1樓：霹靂幫幫主
這是一個必須經歷的成長過程，我老公跟你很相似。我一直都在開導他，現在他還是有點這種心理，慢慢來吧！這是因為你一直生活在自己想象的環境中，現在的你，正在接受一些以前你沒有看透的東西！
我不知道自己是不是得了抑鬱症。每天都很累，睡不夠的感覺。脾氣變得特別暴躁，因為一點小事就會大發雷霆
2樓：瑪理不羈
你的症狀與憂鬱症很相似。希望您儘量去找心理醫生疏導
3樓：匿名使用者
自己覺得自己得了抑鬱症 而且敢在這裡講出來 說明你心態還是不錯的 沒關係 不要一股腦的老想著一樣東西 你可以打遊戲 看搞笑電視劇 把注意力分散到別的地方 最好多運動 多吃蔬菜 多跟朋友們交流
抑鬱 狂躁 有時極度暴躁 卻發洩不出來 超級壓抑 我怎麼了？
4樓：匿名使用者
狂躁症： 主要症狀狂躁不安，情緒波動較大。經常憤怒，愛發脾氣。有時瘋瘋癲癲，發作時愛摔東西，嚴重時罵人打人。身體表現臉紅燥熱，心跳較快，言行多有反常的現象。
狂躁症的**是負能量集聚的太深太久所致，並且負能量在自己的心中佔據了主導和支配地位，操控了自己的身心或言行。哪些是心理負面能量呢？它包括：
自私、仇恨、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷、狂躁和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。負能量一旦佔據了自己身心的主導地位，它就像一隻無形的大手，在操控著人們的思維、意念和行為，讓人們陷入痛苦的深淵，乃至於不能自拔。
那麼怎麼才能從狂躁症的痛苦深淵裡走出來呢？
1、增加自己的正能量來抵消、減少負能量。多做善事、多幫人。
2、調整好自己的心態和情緒。保持平靜、平和的心態以及樂觀、開朗的情緒。多學習人生的道理——傷害別人就是傷害自己，幫助別人就是拯救自己。
明白做人的道理是改變、緩解狂躁症的前提和關鍵。
3、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
4、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
5、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
6、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
7、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
8、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
9、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
10、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
11、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
12、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
13、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
14、精神轉移法。感覺自己情緒要爆發時，做些別的事情，聽聽歌曲或**等。
15、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
1、在空曠無人的地方，大喊。3、聲我快樂。2、大哭一場，宣洩心裡的鬱悶。
3、洗一洗澡，同時觀想把自己所有的負面情緒或疾病洗的一乾二淨。4、到河邊散步或看看美麗的景物。5、在草地上打幾個滾，做幾個前滾翻，後滾翻。
6、聽一曲優美的歌曲或古曲。7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外大自然裡散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。和名師一次深刻的交流，可能會開啟多年沉睡的心結，徹底消除累積多年的煩惱和痛苦，迅速開啟心靈之窗，有一種從昨天的黑暗豁然開朗，瞬間看到無限光明。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
5樓：love代九
我也跟你一樣，平時表面開開心心的，但是會因為一些小事暴躁，摔東西
，會忍不住打人控制不了情緒，發完脾氣回會後悔自己做的事，會傷心落淚，還會有想死的衝動，表面上接受了一個人，可是心裡面並不相信她，感覺自己爛到骨子裡面去了，每天這樣真的好難受π_π非常壓抑，所以我懂你的感受
6樓：看不破塵世
壓抑的太久了，你這是要徹底爆發的前兆。。哥們你要火了
得了抑鬱症，失去思考，集中精神和記憶的能力，生活中不能正常和人溝通不能正常工作，身邊沒有一個朋友，
7樓：free美人媛
我也是抑鬱症患者，也是跟你一樣不能正常溝通，打字還好點，一看到人一說話我就渾身發抖，你可以把你內心想的寫日記，然後可以讓你信任的人看，加油！一盒抗抑藥100多元，一天節約幾元就夠了！會好的！
8樓：匿名使用者
我現在也是這樣 朋友越來越少 沒有一天開心過 這樣過得好累啊
9樓：醫院
抑鬱症源於自身 如果你一夜暴富你一點不會再抑鬱 如果你真的想要接受工作交流等一切你早就做到了 現在只是你還沒做好準備或者不願意準備而已 不要迷茫去做自己想做的事
10樓：匿名使用者
不要緊的啦，自己開心就好，不要在意別人怎麼看，抑鬱症的原因是在自己身上，
心好累，感覺自己得了抑鬱症！怎麼辦啊？！
11樓：溫馨公主
萬事開頭難。只要堅持，就會有所得。你才25歲。現在有了兒子，有工作，有孩子，自己身體還可以。就很幸福了。唯一的是她的心飛走了。
你才25歲，多年輕的年紀。還會了那麼多。
我25歲的時候在單位掙130元。等到能掙到800元的時候，單位賣了。回家了。
那時我已經36了。什麼都沒有。除了自學完了大本。
什麼特長都沒有。更不要說是什麼一技之長了。學校裡學的會計專業由於一直不讓從事單位的相關專業，也早忘的差不多了。
38歲的時候要了孩子。現在我從頭做起，每天累並快樂著。還不如在就自己做呢。
在單位虛度了16年的光陰。
我有個家。但是他的暴躁脾氣使我失望。但是還是有孩子。生活還得繼續。
她要是走就讓她走吧。你的約束使她更想飛。如果自己還喜歡她就等她回心轉意。如果不喜歡，就放手，她只有真的走進她迷戀的生活才知道**是自己的歸宿。
照顧好孩子，照顧好自己。充實自己，向著自己選好的方向努力。你會成功的。錢不是一時掙的，機會是給努力並且堅持的人的。
12樓：匿名使用者
有些朋友根本不是抑鬱症，只是短時間情緒不好，或一二件事情引起心情不高興，就以為是抑鬱症，這是杞人憂天了。大部分抑鬱症是自己的心理壓力過大，精神負擔過重，是自己的負面心理造成的。如果防微杜漸，早期得到及時有效的轉變，很多人就不會得抑鬱症了。
另外負面的情緒在大範圍嚴重的感染也會造成抑鬱情緒的擴大和轉播。有很多輕微抑鬱症人，如果再早期得到有效方法的**方法，絕大多數人是完全可以恢復正常的。真正的抑鬱症情緒長時間反常，而且情緒反常的程度較大。
抑鬱症的早期表現因人而異：有的鬱鬱不樂；有的暴怒生氣；有的沉默不語；有的疑神疑鬼；有的恐懼害怕；有的暴躁；有的憤怒……憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
…其實抑鬱每個人幾乎不同程度都有一點，心靈十分健康幾乎找不到。只是有些人心胸開闊，大肚能容，憂鬱一段時間很快就過去了。有些斤斤計較，心胸狹窄的人，心裡總想這點事，心靈轉不過彎來，結果越來越重，不能自拔，自討苦吃。
所以，自省、自信，不要自私是消除抑鬱症的關鍵。
其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裡的陽光；自信和信仰能喚起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
什麼是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。
這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的昇華！
人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的一生中，最光輝的一天並非是功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。
（福樓拜）請朋友和我一起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙！我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。
讓我們像一隻英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才輝煌！
朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道，改變人生一念間。
心念一變，每一天都是新的起點，每一天都是新的開端！
敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意！
我覺得自己好像得了抑鬱症，我覺得自己好像得抑鬱症了
抑鬱症是我們對長期消極狀態以及恐懼的一種統稱 其實這個世界上就沒有什麼所謂的抑鬱症 我是一位心理醫生 我們都可以試想一下 一個人活得很幸福 對自己的未來充滿了期望，而後來 為什麼會變成我們現在所謂的抑鬱症 是不是天生這樣子?我們人的一生都會遇到種種的困難 都要以一個正確的觀點去看待。來自社會的壓力 ...
得了抑鬱症怎麼自己治療，得了抑鬱症怎麼自己治療？
一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精...
抑鬱症的症狀是什麼，我覺得我好像得了抑鬱症
抑鬱症的早期症狀為患者食慾不振，睡眠素質欠佳等問題。當病情漸漸加重時，就會出現情緒低落，對事物喪失興趣，對生活產生厭倦，甚至有自殺的念頭和行為。由於長期的睡眠不足，會增加抑鬱症患者的風險，還會影響孩子的日常工作和學習。因此，抑鬱症的醫院專家特別提醒大家，不要忽視睡眠質量問題，以免造成生活的困擾。做些...