1樓：滄海浩波
讓你bai老公去醫院檢查確診，及du時**，zhi抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重
dao的話回需要在醫生指導下用藥，抑鬱症答的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
你好，我老公好像得了抑鬱症，怎麼辦？
2樓：匿名使用者
一、體育**：鍛鍊後有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感，鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操為例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。
散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者每天步行1500米，併力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
二、營養**：許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。
三、精神**：抑鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了「三a法」，即明白、回答、行動。
明白自己患上了抑鬱症，回答自己的情緒，做出比較高興的舉動。
四、行動**：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規律化。
五、交際**：研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。交際**就是社會群體進行輔助**，鞏固抑鬱症**效果。
3樓：匿名使用者
抑鬱症，很危險，很有可能自殺！ 我現在也是輕微的！感覺是吧！整天腦袋裡想著自殺！頭很痛！
4樓：匿名使用者
鼓勵他多運動，練瑜伽有助於調節清醒，練氣功，聽聽輕**，鋼琴曲
5樓：匿名使用者
各種學科畢業**、各行各業職稱**輔導，這個潛規則您是懂得。
6樓：匿名使用者
給他幾拳，男人怎麼能那麼沒骨氣
7樓：多泓朱芬
朋友，我想問您幾個問題！
1、你為什麼不能接受或者說正視你說聽見，看見的一些事情？
2、你認為人的一生應該怎麼過才算好（也就是你的人生觀）？
3、你的愛情遇到挫折時你是如何面對的？
（對你以上的描述我感覺你是一個只願意逃避的人，你沒有勇氣去改變你的不順利。）這就是抑鬱症。在你心中只有一個字，就是「怕」。
怕天怕地怕自己。學會去改變你自己吧！提高你的心理素質，學會克服心裡的「怕」。
願早日**！
老公得了抑鬱症，我該怎麼辦
8樓：人世滄桑
多和他溝通，聊天，多提些他以前在工作中取得的好成績，讓他知道自己並不是很差，人無萬人總有失誤和做錯的時候，要去勇敢面對失敗。主要你老公現在缺乏對工作的耐心和專心，還有怕做錯怕失誤
9樓：匿名使用者
陪他多去些戶外活動。有幫助 的
10樓：匿名使用者
帶他去看看心理醫生，其實很多時候都是缺少一個發洩的渠道，試著讓醫生看看，會好一點
11樓：匿名使用者
鼓勵他，找個心理醫生看看，或者讓他多看看好書，找他以前的好朋友，讓他好朋友來找他玩，會好的
12樓：qq號
去散心，讓他找回自我
13樓：衡知蓋樂荷
主要是心理調節，給他一個寬鬆的家，你的開朗、柔情會帶給他力量和勇氣！
14樓：匿名使用者
1、看心理醫生
2、離婚
我老公得了憂鬱症,家人應該怎麼辦
15樓：小顏
這還是抑鬱症的表現,抑鬱症不易**且容易**的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的症狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能**,因此建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝解鬱,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥***小,標本兼治.同時配合心理**從根本上**疾病,才能取得滿意的**效果,才能達到**.
我好像得了抑鬱症怎麼辦，有抑鬱症，怎麼辦？
個人性格問題，只是與朋友不合群，現在很多下朋友都這樣的！要多與朋友溝通，慢慢就好了！抑鬱症是有自殺傾向的症狀，別亂想！這是現代生活狀況引起的！要多與朋友溝通 不知有沒自殺傾向？也可能和你生活習慣有關，對周圍人沒什麼共鳴，現在還看不太出來，還是先以學習為重，如果晚上睡不著覺的話就去精神衛生部門開點藥，...
得了抑鬱症怎麼辦，我現在得了抑鬱症怎麼辦？
抑鬱症的 由於抑鬱症受心理因素影響，而患者身體中化學物質也可能改變，所以醫學 結合心理 常常是抑鬱症的最佳 方案。一 抗抑鬱藥物 抗抑鬱藥 可以使大多數患者的抑鬱症狀減輕，並可以預防 但如果抑鬱發作不是很頻繁，大多不必每天服藥，只需要在抑鬱時服藥，待抑鬱緩解後繼續服藥6個月到1年。抗抑鬱藥不會馬上減...
我的了抑鬱症，怎麼辦，我得了抑鬱症，怎麼辦，
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 雖然我沒得過你所說的抑鬱症,但是我曾經也有過和你一樣一半類似的情...