1樓：山水縱相逢
油炸類、烈酒、辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可有刺激性的。
注意飲食對胃的傷害：
（1）忌飲食無規律：胃炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但並非清淡飲食就能緩解病人的症狀。應以飲食規律，勿過飢過飽，少食多餐為原則。
尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質的比例，注意維生素等身體必需營養素的含量。
（2）忌菸酒辛辣刺激食物：急、慢性胃炎患者，一定要戒除菸酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也應戒除。
（3）忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人後可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利於炎症消退；過熱的食品和飲料，食入後會直接燙傷或刺激胃內黏膜。胃炎病人的食物應軟硬適度，過於堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用後可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
（4）忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗淨，不要吃變質食品。因為被汙染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。
放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透後再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。
2樓：匿名使用者
◆ 1、每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。 ◆ 2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。 禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。
◆ 3、選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。 ◆ 4、選富含b族維生素、維生素a和維生素c的食品；主食以麵食為主。 ◆ 5、烹調方法。
可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 ◆ 6、其他，進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。
3樓：健康心理小百科
對胃傷害最大的是這些！可能有人每天都做，你知道嗎？
十大最傷胃的食物是什麼？
4樓：鹿
十大最傷胃的食物有烈酒、濃茶、辛辣食物、冰冷食物、油膩食物、薄荷、汽水、咖啡、西藍花和番茄。
1、烈酒
酒中的酒精會刺激胃黏膜，導致胃不舒服，嚴重可能引起胃炎。而烈酒中含有高濃度的酒精，也會增加肝臟的負擔，嚴重可能導致酒精性肝硬化。
2、濃茶
對於胃不好的人來說，濃茶是大忌，因為濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，胃病患者甚至還會引起十二指腸潰瘍。
3、辛辣的食物
辛辣食物會刺激並損害胃黏膜，嚴重可引起腸胃炎或者胃潰瘍，所以胃不好的人一定不要貪嘴吃辣。
4、冰冷的食物
冰冷的食物會讓胃中的溫度驟降，學過生物的人都知道，食物消化需要依靠胃液中的酶。而過低的溫度會影響胃液分泌和酶的活性，所以很容易引起消化不良、胃脹等。
5、油膩的食物
除了容易引發肥胖和三高外，還因為油膩的食物很難消化，會引發泛酸和腸易激綜合徵，尤其老人，一定要少吃。
5樓：芸芸教你小技巧
經常傷胃的食物，千萬要注意
什麼東西能刺激大腦，什麼食物能促進大腦興奮
我的經驗之談哦 進考場之前半小時喝一罐紅牛，不要一下全喝完，留一半到考場裡喝，然後在發試卷之前吃兩小塊德芙絲滑牛奶巧克力，記得要絲滑牛奶的哦，別買那些有榛仁的。再多準備兩小塊巧克力，在題目做不出，或者是做出了一道大題目以後，給自己象徵性的一個獎勵，這樣可以保持興奮到走出考場哦 祝你成功啊！急 吃什麼...
吃什麼東西對身體好，吃什麼東西對身體好呢？
吃什麼東西對身體好，吃有營養的東西吃那些低脂肪低熱量，但是高蛋白的東西。是什麼東西對身體好？吃高蛋白低脂肪。含維生素多的東西。對人的身體是最好的。蔬菜，水果，適當的葷，不要挑食就可以了。最好多吃些鹼性食物。強鹼性食品 茶 白菜 柿子 黃瓜 胡蘿蔔 菠菜 捲心菜 生菜 芋頭 海帶 柑橘類 無花果 西瓜...
胃不好吃什麼東西可以養胃，胃不好吃什麼食物最養胃？
蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。同時要...