1樓：
控食：既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最好餓上一頓。
茶水消食：喝茶有助消化。此外，也可以用紅蘿蔔、荸薺、山楂、麥芽煮水喝。
運動是助消化的最佳方式：可以和家人外出散步、逛街。
對症消食：魚吃多了，將生薑搗爛，拌醋調食。肉吃多了，嚼點山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麥芽30克水煎後飲用。
2樓：諾言
為避免吃了粽子出現上述的狀況，中醫師和營養師建議，吃粽子時可多咀嚼幾下再吞進肚子，利用唾液分解糯米中澱粉的粘性，使它進入腸胃後消化率比較好，減緩脹氣不適。
吃完粽子後，若能吃些富含酵素的水果，如木瓜、奇異果和黃梨等，或是搭配不含糖類的茶，也可以有效減低油膩及脹氣感。
此外，中醫師也建議，吃粽子前或後，可以配搭一碗清淡的菜湯，如苦瓜湯、冬瓜湯等，抑或喝些山楂茶、烏梅茶，有助於促進消化，幫助腸胃蠕動。
3樓：心靜如水方能
買點山楂吃，幫助消化
4樓：匿名使用者
吃點江中健胃消食片，藥。
5樓：營霞衷胭
粽子的主要成分是大米或糯米，粽子吃多了不消化，就會引起食積，能消米食的藥：神曲，所以粽子吃多了不消化可以用神曲泡茶喝便可解決或者吃中成藥：陳香露白露片4片食母生4片幫助消化消脹理氣
粽子吃多了不消化怎麼辦
6樓：
粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹脹。因此正常人每次可以少吃一點，吃粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良。
醫生介紹，一些特定群體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等，從而成為高脂肪、高蛋白食品，對這類患者不利。
此外，普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家說，有些人把粽子當早餐或者夜宵吃，這樣糯米會在胃裡停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病**。還有些人喜歡把粽子放在冰箱裡一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。
7樓：不甘心被埋沒
吃健胃消食片，散步，儘量少喝水，這期間最好不進食，知道消化完，身體順暢
8樓：
吃江中牌健胃消食片，
9樓：阿美
吃健胃消食片。，，，，，，，，
粽子吃多快了不消化怎麼辦
10樓：翰林學庫
下週末即將迎來端午節，在這樣一個喜慶的節日，吃粽子是中國人的傳統。但是粽子是用糯米制成的，它雖然味道好，但是吃多了可是不好消化。本來夏天胃口就不太好，吃點粽子再不消化，鬧騰一陣子，身體哪吃得消。
為防止出現這樣的悲劇情況，特地給親們介紹以下幾種助消化的食物，給大家排憂解難。
一、多喝山楂茶
相信很多人小時候不想吃飯，胃口不好，媽媽都會買來山楂片。的確，山楂富含豐富的維生素c，有機酸，酸酸甜甜的味道，能夠開胃，同時山楂還能消食。記得小時候，家裡煮肉的時候，大人們喜歡放一些山楂進去。
以前以為是好吃，後來聽大人們講，是因為，加了山楂，肉更容易爛。這其實就是山楂特有的消食作用。吃幾個好吃的肉粽子，喝上一杯暖黃色的山楂茶，消食除膩，它那酸甜的味道，讓我們更能體會優雅的生活。
二、多吃水果
夏天正是水果大量上市的季節。這個時節，我們容易厭食，所以更應該吃水果了。像菠蘿含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纖維素，對於消化很有幫助。
蘋果也含有豐富的纖維素，能夠刺激胃腸蠕動，助消化。還有香蕉，也是助消化的良品，能有效輔助**便祕。還有西瓜，它利尿的功效不容小視哦。
三、多吃蔬菜
蔬菜的種類有很多。夏天本身不太適宜吃油膩的食物，清淡的蔬菜是夏天食譜中所不可或缺的。當然如果說要幫助消化，就要吃那些含纖維素比較多的蔬菜。
比如芹菜和白菜含有大量纖維素，還有西紅柿，含有大量的番茄素，有助於消化、利尿。
四、多做運動多喝水
夏天天氣熱，很多人喜歡呆在空調房裡，最容易得空調病。端午時節，再吃些不易消化的粽子，很容易消化不良，胃脹胃酸胃疼。要想身體好，時刻要運動。
運動能讓身體快速的新陳代謝，促進消化，提高身體的免疫力，出足了汗，喝多了水，不怕身體不好不消化。當然如果是粽子吃多了，不適合劇烈運動(容易胃下垂)，出去散散步就好了。
11樓：漣漪謝
這個吃多了是這樣的，多喝白開水。
吃粽子不消化怎麼辦 吃粽子要注意什麼
12樓：溪上小雀
一天只能吃一次，一次吃飽了沒問題
腸胃不好，吃多了粽子不消化怎麼辦？
13樓：奴家賢狼
可以先吃： 多潘立酮分散片，消食養胃片或是健胃消食片。
14樓：匿名使用者
吃點健胃消食片吧或者喝點醋，不知你是不是慢性胃炎，奧美拉錯腸溶膠囊不錯，我是慢性胃炎，醫生說吃了不消化的食物也可以吃這個藥，因為這個藥本身也是幫助腸胃消化的。以後還是注意點好，自己身體最重要，不要太貪吃。
15樓：葛善翦孤容
既然是這種腸胃。建議還是少吃粽子粘糕這類粘沉的食物。如果是想緩解症狀的話，可以吃點消食片，或是飢餓**。。。
我由於吃粽子不消化，但是現在我吃什麼吐什麼
16樓：匿名使用者
普通人也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子當早餐或者夜宵吃，這樣糯米會在胃裡停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病**。還有些人喜歡把粽子放在冰箱裡一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。
粽子是糯米做的,很粘.那東西相當不容易消化,特別是晚上運動不足的時候,不止給胃帶來很大負擔,嚴重的還會造成腸梗阻,如果只是單單的不消化可服用健胃消食片，如果有胃痛的症狀可服用奧美拉唑。
端午節吃粽子不消化怎麼辦，粽子吃多了不消化怎麼辦
17樓：多讀書多走走變優秀
1、多走動，促進胃腸蠕動
2、吃些果蔬，促進胃腸蠕動
3、服用促進胃腸蠕動的藥物，如嗎丁啉、伊託必利、莫沙必利等，這些藥物能促進胃腸道排空，緩解飽脹、噯氣等症狀。
最後建議少吃慢吃的好
18樓：匿名使用者
少吃點嘛！ 吃多了胃肯定受不了啊！
我經常不消化怎麼辦，不消化怎麼辦？
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