1樓：匿名使用者
◆ 因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。
答案補充 秋冬時節，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素ｃ，維生素ｃ能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的機率。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
但必須控制食量，多食有害。
每天最多3個 多則有害
柑或橘雖然好吃，但每天吃柑橘別超過3個。
◆ 每人每天所需的維生素ｃ吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。
◆ 柑橘含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量積存在**內，使皮下脂肪豐富部位的**，如手掌、手指、足掌、鼻脣溝及鼻孔邊緣發黃。
◆ 中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
◆ 因桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。
2樓：匿名使用者
呵呵，一天一個最為適宜了，因為你要攝入太多的話，反而身體吸收不了
3樓：青歌周穹
飯後吃多少都沒關係，飯前、空腹補充大量維他命c會造成敗血症！！！哼哼，不信自己試試吧~
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