1樓：遊韶
建議你帶她出去玩一玩比方說旅遊什麼的,散散心.或者睡前給她聽點舒心柔和的**~
2樓：匿名使用者
幫她排解下鬱悶吧，輕輕抱著她，給她安全感
3樓：匿名使用者
你睡覺之前去做下足浴。
然後自己再耳根這裡睡前塗些安神的。
如薰衣草之類的都可以~~就會安睡了~還有記得喝熱奶有用的！特別是安神的薰衣草精油
4樓：匿名使用者
叫她吃點維生素b1和谷維素，最好連續吃一個月以上，加強鍛鍊和營養。
我覺得她是身體機能低下的一種表現，就是所謂的「亞健康」狀態。
5樓：沂雨聽楓
告訴你個最好的辦法~
不睡覺~
呵呵~還有一個小竅門,在睡覺前喝一些奶製品! 加少許紅酒會更好! 有助與穩定情緒,提高睡眠質量!
臨睡前做些適量的運動,也可以提高身份的疲勞度,從而提高深度睡眠的機率~
從科學角度來看,有夢是淺睡眠,小腦或者部分大腦依然在活動! 可以嘗試一些輔助性藥物,提高睡眠的質量.但有些藥物會產生依賴,慎用
建議你向有關心理諮詢師諮詢一下!對特定人的依賴使她產生了很嚴重的不安全感!所以才會在你在她身份的時候也有惡夢! 最正確的途徑應該是心理**!
6樓：
心裡有癥結，如果有好的心理醫生，可以去諮詢一下。
晚上睡覺陪陪她吧。
7樓：匿名使用者
她的心裡壓力太大,有空的時候多陪她說說話什麼的,不要不理她,讓她感覺你的存在,另外,需要注意的是,讓她睡覺的時候不要把手放在胸口上,因為那樣容易做惡夢.
8樓：匿名使用者
可能最近壓力太大了,你找時間帶她浪漫一下,放鬆一下,出去玩兒玩兒,去郊外玩兒或是泡泡溫泉,或是找個環境好的餐廳來個燭光晚餐,她心情好了,自然也不會再做噩夢了
9樓：匿名使用者
應該是心裡有陰影.....害怕貝
10樓：西安戶外燒烤
看看是不是身體不好或有心事
11樓：匿名使用者
可能是她太緊張，建議同1樓。
晚上睡覺總是做噩夢怎麼辦？
12樓：徐**棒
惡夢是人睡眠時因心跳過
13樓：落山鷹
精神放鬆點，會好些，白天不要怛心什麼事。
14樓：野狼道士
白天儘量保持輕鬆的心情，睡前不要亂想，想些好的，開心的
15樓：耿卉檀籟
是不是睡覺的時候壓著心臟了阿。
最好的姿勢是向右側著睡。
如果壓到心臟，
心臟受不了過大的負荷就會做噩夢喔。
16樓：郯雁翁詩
睡覺要用正規姿勢，手不要放在胸口和肚子上
睡覺前不要喝太多水
也不要喝咖啡和茶
17樓：奚霞鈄凰
夢見你就怕，你就當真實的去面對，在夢裡想為法，夢是自由的當你心存希望，夢就會給你奇蹟
18樓：苟啟光黛
我以前有一段時間也是這樣，老做惡夢，還比較難入睡，第二天醒來精神都不好。
做夢就是入睡後大腦皮層未完全停止工作,是一種大腦無意識活動。通過做夢能重新組合已有的知識，把新知識與舊知識合理地融合在一起，從而使腦海中出現各種奇幻情景。做惡夢，原因一是由於被手壓在胸口或脖子上，原因二(主因)是由於身體狀況或近期情緒、心事重重等原因引起，當人入睡後，就會把曾經看過的恐怖片、新聞或聽過的鬼故事等組合在一起，構成一種幻境。
所以，建議平常多鍛鍊身體，睡前看看知識型的書，平常有什麼心事不要悶在心裡，找個知心說出來，這樣有助於睡眠。
19樓：萇杉倫英華
總愛做惡夢估計和你的思想有點關係，不要胡思亂想，放鬆心態就行
20樓：檀夏菡第元
也有可能心裡藏著事，壓力太大，睡前生氣，或者情緒過於緊張，多放鬆放鬆，做戶外活動，緩解壓力
21樓：可蔚應承嗣
心情的原因!
心情不好，身體不好，休息不好，就容易這樣!
不要緊，讓自己高興起來，慢慢就好了!
建議晚上戶外運動一小時，出出汗，洗個澡，喝一杯奶，你會睡的香的，我這樣做，很好的。
22樓：高菀魚陽陽
那就找點能夠吸引自己注意力的東西仔細研究，自己不去想就好了，最好白天能夠多想好笑的事，晚上找個人陪就行了！
23樓：類驪丘又槐
日有所思夜有所想....有幾種小偏方你試試吧:1.
睡覺之前喝杯牛奶或者吃個蘋果..2.睡覺之前倒杯涼水.
不要喝進去.含在嗓子眼裡..來回吐幾次.
3.睡覺之前深呼吸.壓壓腿和胳膊...
24樓：宇文筠心貳星
人在睡眠時,精神是特別的集中,能產生夢就是因為這一點.(因為在睡眠的時候大部分的腦細胞是在沉睡,小部分的腦細胞在活動.)
所以有任何的心理或生理上的微量變化就會被注意.大部分的時間人做的夢都是很正常的.
也許是白天精神緊張導致的。可以嘗試著運動健身，春天到了也可以到戶外走一走，踏踏
青。同時也可以服用一些微量元素提高睡眠質量。
女朋友經常做噩夢是怎麼回事？該怎麼辦？
25樓：回眸一笑y緣
女朋友經常做噩夢
可能是和她的經歷有關
或者和家庭環境的影響
以及她的性格是有關係的吧
建議多開導
都和女朋友互動開心
慢慢的就可以緩解
26樓：玖玥愛影視
可能是她精神太過緊張
所以才會做噩夢
可以適當的帶她
出去放鬆一下
做這些她喜歡的事情
精神放鬆了
可能睡眠就會好點
27樓：匿名使用者
這個呀，可能是那個啥吧，風水問題。 啊，這個.....換個住處可能會好一些。
女朋友晚上睡覺經常做噩夢，很多時候都是被嚇醒 ，嚇哭，怎麼辦
28樓：蝴蝶飛翔啊
樓上仁兄說的對，她自己心裡知道原因的。你乾急也沒用，除非她說出來，你還嚇一跳要分手了。
29樓：微笑小穎
不做虧心事，不怕鬼敲門！做好自己
女朋友老是做噩夢，怎麼辦
30樓：匿名使用者
【解夢】大哥這就bai是你du的不對了 你讓你物件沒有安全
zhi感了dao 你要用你的愛去包圍她 讓她相信現實版中你是多麼的愛權她 不會離她而去 會一輩子愛著她 實際行動啊 大哥 【我教你一招 在她還沒睡醒的時候你就看著她 等著她醒來第一眼就看到你正在看著她 再誇誇她 讓她覺得每天醒來都不會見不到你 你是她睜開眼所見到的第一人 加油
31樓：匿名使用者
做夢是很正常的現象，多陪她聊些開心的事情，不要給她太大壓力。
睡前泡腳，喝杯溫牛奶，可以有效提高睡眠質量哦。
希望能幫到你。
32樓：瘦瘦
可能你女朋友最近想太多，或許你們之間存在不確定因素，是快要結婚啦？還是怎麼，可能她沒有安全感吧。。
33樓：蝸牛路線
白天不要一直想著這個夢，睡覺的時候不要壓著心臟睡覺，也不要把手放在胸口處！還有就是：你女朋友太沒有安全感的原因！
34樓：西拉多裡開幾三
心火失調，脾氣不足。。。多吃點水果。。另外注意睡覺姿勢。
35樓：朱李安
白天太累了 就會做夢，做夢的話要叫醒，不然睡了比沒睡還累
36樓：天山俠女
白天多運動，少生氣。吃清淡食物，晚上少看驚險刺激的書籍影視
37樓：宋瓊詩巢甫
所謂周公解夢也需過程
她連自發的原因都可能迷茫，何須過問呢
所謂晝有所思，夜有所夢
你能理解，也需漫長的時間
38樓：伍鬆蘭鄒娟
有點兒無復理取鬧，不過像是自卑制過頭了。內心缺乏自信，你因該告訴她，你的心已經被他征服了，放心好了，再者自信的女孩最漂亮，她這麼對你沒信心，可能慢慢真的會影響你們的感情，誰希望枕邊人天天哭哭啼啼的和林黛玉一樣，好了一年了應該是二人幸福的美好時光，這種美好時光不長的還不抓緊享受，慢慢結婚了表達方式就會發生變化了，不會像現在這樣了。這是個特殊的美好時刻，它只屬於這段時間，告訴她享受它吧，放心愛就好。
39樓：鄧其英仇妝
也許是你在不知不覺中冷落她了，讓她對沒你有安全感，你可以偷偷買個小禮內物，不用多貴重，哪怕十容幾二十塊的都可以，然後跟她說些溫暖的話，或者帶她去見見你的朋友和同事，讓她知道你很在意她，晚上摟著她睡覺，應該會有所改善吧，希望對你有幫助！
40樓：幸馳穎展笑
你好我是小嚴！關於夢也是和身邊發生的事情有關係的，可能近來發生在她身邊的事太多了
專,做為男朋友的你屬,更應該對她多些關心和愛護.讓她白天每時每刻都開開心心的,過的很充實,晚上想做惡夢都難.光想著你了,哪有時間做惡夢?
看你的描述,你們還沒有住在一起,對吧,那就晚上睡覺之前發個簡訊或打個**給她.慢慢就會好的.
和她聊天,問她近來什麼事最煩心,什麼事讓她最擔心之類的,聊開了,放開心結就好了,萬事都由心想.有很多時候是心裡原因.越怕什麼就越來什麼.
所以不要有怕的事,如果有,就快點想辦法解決.
41樓：衣霞遇春
真像你說的
天天bai
成宿做惡夢的話du
那身體應該快撐不zhi住了dao..
安神補腦液試試
雖然我們吃版完都不去根權
但是吃的時候感覺挺好的
買點中藥吧
現在只能摟著她睡
儘量用自己的身體遮住她的身體
嚴嚴實實的
裹在被子裡
然後講一些輕鬆的話題
讓她入睡
42樓：元恭碩緞
睡覺的時候在枕頭底下放點水果，水果有助於睡眠，保持放鬆點，她的壓力太大，一天之中神經繃的太緊。
你得幫助她走出困境..............
43樓：邴梓員幻桃
你女朋友睡不著，睡著了做惡夢的主要原因，還是在參加葬禮時被嚇到了，回來後產生心理害怕、恐懼的情況，所以才把做惡做，要調整好自己的心態，要學會緩解壓力，多參加戶外的活動。
最近睡眠不好還經常做噩夢怎麼辦
經常做噩夢應該是壓copy力太大 精神緊繃導致的吧。我有段時間也這樣,後來逛街路過一家水晶店,好像叫珍石軒就在太古城,買了串手鍊 黑曜石 店員說可以辟邪保平安,還可以助睡眠,當時還不信,後來就很少做噩夢了,不知道是不是心理原因,反正現在走哪都戴著。晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不...
最近老是做噩夢很難過怎麼辦，最近老是做噩夢，是怎麼回事？
最簡單的方法可以服藥解決暫時的問題，但是並不長遠。你可以接觸一下森田 簡單的做法就是順其自然，為所當為。就是睡覺的時候讓其繼續發夢，發夢本來就是人的一種正常現象，只不過有時候你過份關注，你再想想，過往也會發很多的夢，但為什麼夢醒了就忘記了的，就是在於你過份關注的原因了，所以讓其夢吧，即使怎樣，現實還...
晚上做惡夢怎麼辦，晚上經常做噩夢的怎麼辦
準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛...