1樓：時空
最好別吃保健品，除非身體極需要，也要聽醫生建議吃什麼保健品為好。正常人一般都能從食物中獲得。
2樓：意外之去
喝水就是大家每天都在吃的保健品
3樓：匿名使用者
我沒有天天吃保健品啊，吃的最多的可能就是水果了吧，我不建議你長期吃保健品，畢竟那玩意沒什麼大作用的。
4樓：
我是很少吃保健品的。喜歡喝綠茶，花茶。女性年輕時生孩子坐月子的時候要適當補一下，東阿阿膠，驢膠補血，還當歸煮雞蛋等，更年期主要養心。
靜心，人蔘，當歸之類的中藥成份的保健品為好，枸杞子，紅參，西洋參等茶飲，煮、粥男女都適合。
5樓：女神愛跳皮筋
吃什麼也要因人而異，看你要達到什麼樣的效果，一般可以補充一些維生素日常的維生素a b c d e等等等等也不能吃太長的時間吃一段時間就應該停止了，女生可以補一些膠原蛋白可以口服一些，比如蜂膠或者是澳洲的月光寶盒，等等我覺得吃了還是有效果的吃一段時間，聽一段時間吃了就比不吃有效果很多，尤其是要趁年輕的時候就開始保養，針對你自己的需要改善的地方進行針對性的**得了十字星的病變就不容易治了，現在是預防勝於**。
中國人平時都在吃什麼保健品？
6樓：蘭秀看天下
平時如何服用保健品？你們都吃對了嗎？可不能忙目進補！
什麼保健品能膽固醇，吃什麼保健品降血脂
早在18世紀初期，科學家們第一次從膽石中提取出一種物質，並把它稱為膽固醇。膽固醇是由留體部分和一條長的側鏈組成。人體中膽固醇的總量大約佔體重的0.2 各組織中的含量差別很大，例如骨質中膽固醇含量最少，按每100克計，骨質約含10毫克，骨骼肌約含100毫克，內臟多在150 250毫克之間，肝臟和 含量...
脫髮吃什麼保健品比較好吃什麼保健品治療脫髮
如果bai出現了脫髮的情況建du議是及早採取 脫髮持續的zhi時間越長dao，越難以 在初期專的時候可以通過藥物屬來進行 的，藥物 針對脫髮初期的情況來說效果還是不錯的 但是不及時採取 的話，等脫髮嚴重了，且藥物 不起作用了，這個時候想要 的話，可以考慮採用植髮的方式使其生髮！有以下抄幾個建議，希望...
22歲該服用什麼保健品，20歲吃什麼保健品
你是不是臉部 顯黃 早上睡醒有口氣 口臭 臉上不是豆豆而是有點癢的小包。如果是的話就是睡眠不足 去藥店開些小藥 恢復健康身體 兩個禮拜內請別吃辛辣 3周恢復面部小包症狀 要想保健注意就多了，給你點小常識吧 工作8小時或多點 運動8小時 比如玩 練練跑步 散散心 看看電影 睡8小時 保持心理平衡 3菜...