1樓：
其實天天吃本來是沒有問題的，不過這種屬於零食補品，你天天吃估計是上癮了，他畢竟是香脆的，比較有勁，一吃就會吃不少。你只要能控制那個量天天吃就會沒問題，核桃裡面含有豐富的微量元素鈣、磷、鐵等，對身體有益，健身健腦，適度就好。這些零食在拾貝街的美食街一般你都能搜尋到呀。
2樓：匿名使用者
吃的合理的話，堅果類的東西都有**的作用。（潤腸通便） 吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡面含有大量的油脂。 核桃為胡核科植物胡桃的果實，又名胡桃、差桃、萬歲子等。
味甘性溫。具有補腎固精，溼肺定喘，潤腸通便，抗衰防老，延年益壽等功能。 核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60-70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。
這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，同時能降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。其二，核桃是最好的健腦食品。除亞油酸甘油脂可供大腦基質需要外，核桃所含微量元素鋅、錳等都是垂體的重要成分，常食核桃有助於補充腦的營養，起到健腦益智作用。
其三，核桃的蛋白質含量高，達15%至20%，***，人體必需的氨基酸都有，這就決定了核桃的滋補強身作用。其四，核桃中的維生素、礦物質豐富，特別是維生素e及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物質，具有抗衰防老作用，故常食核桃可以延緩衰老，促進健康。
3樓：
會很聰明，它是補腦的
4樓：蝴蝶飛飛魚
天天吃核桃很有營養啊。但是別吃太多就行。
5樓：幽幽丹
不會，能補腦補腎，美容
每天晚上吃核桃有壞處嗎
6樓：蜜桃愛生活
天天吃核桃，早上吃好還是晚上吃好？我也是才知道，快了解了解
7樓：李和霖
你好，每天晚上吃核桃沒有壞處，最好晚上只吃一個核桃，以免影響睡眠。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經衰弱的**劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食慾不振、腰膝痠軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1～2個核桃仁，即可起到滋補**作用。睡覺前是可以吃核桃的。
需要注意的是，核桃含脂肪較多，如果睡前吃太多，反而會影響睡眠。最好只吃一個核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉調成的糊。
8樓：小悅兮
核桃仁這類東西我們都瞭解營養成分是較為高的，它帶有許多 的蛋白，可是我們在晚上常常吃核桃可能會造成 我們出現肥胖症的病症，因此建議大夥兒應當要留意核桃仁的攝取量。核桃仁是一種益腦食品，在小孩腦部發育的情況下，我們是能夠讓小孩適度的服用一些核桃仁的，針對小孩的智商提升是有協助的。
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每晚2個不容易長胖。吃的有效得話，乾果的東西都是有****的功效。(促進消化)。
吃的過多得話，就算是隻吃黑米都是胖，非常核桃仁裡邊帶有很多的植物油脂。核桃仁為胡核科綠色植物胡桃的果子，別名胡桃、差桃、萬歲子等。味甘性溫。
具備補腎填精，溼肺清咽，促進消化，抗衰老防止衰老，益壽延年等作用。
核桃仁中的不飽和脂肪酸，對中樞神經有優良養生保健的功效。核桃油帶有不飽和脂肪，有預防動脈硬化的作用。核桃肉中帶有鋅、錳、鉻等身體不能缺乏的營養元素。
身體在衰退全過程中鋅、錳成分日趨減少，鉻有推動葡萄糖運用、膽固醇新陳代謝和維護心腦血管病的作用。
核桃肉的鎮咳止喘功效也十分顯著，冬季，對慢性支氣管炎和哮喘病病人功效極好。由此可見常常服用核桃仁，既能健人體，又能延緩衰老。有的人通常吃補品，實際上每日早中晚各吃幾隻核桃仁，確實大有益處，通常比吃補品還行。
核桃仁是最好是的益腦食品。除脂肪酸甘植物油脂可供人的大腦栽培基質需要外，核桃仁所含營養元素鋅、錳等全是腦垂體的關鍵成份，常吃核桃仁有利於補充腦的營養成分，具有益腦益智類功效。非常是維生素e及鈣、磷、梓、錳、鉻等礦物，具備抗衰老防止衰老功效，所以食核桃仁能夠防衰老，推動身心健康。
以上告知我們每晚吃核桃針對我們的身心健康是有損害的，期待大家能夠引起重視。儘管核桃仁這類東西是一種益腦食物，可是我們要恰當去運用它的營養成分，那樣才不容易導致我們出現中毒了的狀況，期待媽媽們能夠依據需要給孩子服用。
9樓：富克納斯包裝製品廠
核桃可以補腦，每天晚上睡覺之前吃幾個是可以的，但是不宜吃太多。
另外，砸完核桃後的核桃夾瓤不要扔，泡水喝有助於睡眠。味道很淡的，可以與紅棗搭配著泡著喝。
核桃可以天天吃嗎？
10樓：潔兒
有核桃功效
味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
主治：腎虛喘嗽、腰痛；味苦、性溫；補腎，澀精。
11樓：好好鏈
可以。一天用量是4-5個最適合。一天不必吃太多，堅持天天吃。連續幾個月吃核桃，可以黑頭髮。每次吃三個核桃仁，早晚各一次，持續半個月，可以**百日咳和慢性支氣管炎。
核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素b6、葉酸和維生素b1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素b2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.6%，另含蛋白質7.
2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質，因此也有殺菌的功效。
12樓：你妹的
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病症。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。
生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。核桃還廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
13樓：手機使用者
核桃亦稱胡桃，相傳張騫出使西域帶回，可能與胡茄、胡椒、胡琴等都屬於西北民族特產，現產於太行山區、新疆、山東等半山區或丘陵地帶，能耐乾旱。 核桃號稱「長壽食品」，味甘，性溫。可補肺益腎、滋陰助陽、潤腸通便、止咳定喘。
《本草綱目》稱：「治虛寒、咳喘、腰腿疼痛。」《醫學衷中參西錄》稱其為「強筋健骨之要藥」。
《開寶本草》稱常食核桃可：「令人肥健、潤肌、黑鬚發。」以核桃仁入中藥，可**陽痿遺精、腰膝痠軟、失眠健忘、小便頻數、氣血不足、婦女痛經等症。
現代研究核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油脂，並有亞麻酸及油酸甘油脂，對減少膽固醇在血中升高有益，適合動脈硬化、心腦血管病患者。核桃含磷脂較高，可維護細胞正常代謝，增強細胞活力，防止腦細胞的衰退，是良好的健腦食品。磷脂中的膽鹼可促進肝細胞中的脂肪代謝，從而減輕脂肪肝的程度，給大鼠喂桃核，也證明有降血脂和延緩衰老的作用，核桃中含賴氨酸較多，可升高血清白蛋白及維持體重，對**腫瘤、結核等消耗性疾病有利，並且核桃中含有胡桃醌，對某些移植性腫瘤有抑制作用。
在食管癌高發區，民間有用核桃樹枝煮水及青核桃皮**腫瘤的，療效尚待觀察；也有用鮮核桃樹枝煮雞蛋**宮頸癌的報道，均屬民間偏方驗方。 核桃樹全身都是寶。核桃樹葉煮水薰洗有殺菌和**芥癬的作用，核桃樹根煮水可**便祕，青核桃皮擠汁外擦**對**頑癬有效，核桃肉之間的木質隔膜稱「分心木」，有健腦補腎治遺尿的功能。
核桃仁含油成分高，洩瀉及脂溢性皮炎者少用。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑、酶製劑及鈣劑結合降低藥效。吃核桃仁時應少飲濃茶。
白酒與核桃相剋：易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血。 桂花與核桃仁相生：
具有壯腰補腎、斂肺定喘的功效。 核桃仁與芹菜相生：潤髮、明目、養血的作用。
核桃仁與山楂相生：具有降血壓、補肝益腎、消食積的功效。
14樓：手機使用者
核桃可以天天吃，每天三五顆為宜
吃核桃是不是很容易上火啊，每天都吃核桃，會上火嗎？
一天吃兩三個是沒有問題的 2.上火 為何物，不好界定。上火 何原因，複雜，不好說。3.核桃和瓜子有很大區別。核桃和花生 芝麻都是 黃麴黴毒素的優質天然培養基，禁止用於水產動物飼料中 也就是說三者很容易生黴 產生毒素，尤其是食用黴變的核桃 花生或者芝麻。正常的核桃從開花到成熟是綠茸茸的圓球，成熟後加工...
天天吃兩石榴會胖嗎天天吃兩三個石榴會胖嗎
石榴的熱量是每100g 63大卡，熱量還是挺高的，3箇中等的石榴就相當於500g了，熱量有300多大卡。建議還是少吃吧。尤其不要晚上吃。吃石榴不會胖。還有很多益處。石榴的功效 1 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病 高血...
每天吃雞蛋 會胖嗎，每天吃一個雞蛋 會胖嗎
如果每天只吃一個雞蛋，其他什麼都不吃，時間長了不但不會胖，反而會瘦弱營養不良，如果你想 每天吃六七個雞蛋是可以的，但其他什麼都不能吃，時間持續不能超過兩週。雞蛋如果和其他的飯菜一起吃，每天一個，很營養的，應該沒問題，如果擔心發胖，可以適當減少主食。吃雞蛋不會長胖胖，怒過每天早晨的早餐是兩個白煮蛋，還...