1樓：匿名使用者
我知道便祕的痛苦，我自己也是個嚴重的便祕者，春節以後我自己把這個毛病治好了，我經常聽電視裡的中醫講座，我根據中醫裡講的便祕的原理，自己想了一個辦法，我現在真的很正常了，每天晚上生吃白蘿蔔，（中醫講，肺主腸，當有肺火時，大便乾結，而白蘿蔔是去肺火，潤肺，助消化的），第二天早晨空腹吃2個蘋果，（梨也行，但你體寒），2杯涼白開，你當天就會排便，用這個方法，我保你便祕好了，堅持10多天就基本正常了，不要吃藥，只會加重病情。
2樓：冰雪向前衝
（一）生活調節：
1、養成定時排便的習慣。
2、集中精力排便。
3、不能忽視便意。
4、生活要有規律。
5、保持心情舒暢。
6、適當參加體力勞動和體育鍛煉。
（二）飲食調節：
1、不偏食，多吃含膳食纖維多的食物。
2、攝取足夠水分，正常人每日飲水量為2000毫升。
3、適當攝入植物脂肪，如香油、豆油。
4、少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖哩，少飲酒和濃茶。
（三）保健方法：
1、自我腹部按摩，方法是：仰臥位，排空膀胱，以腹部為中心，用自己的手掌適當加壓順時針方向按摩，每天早晚各一次，每次10分鐘。
2、經常做體操、縮肛訓練、氣功、太極拳等。
3、常飲蜂蜜、酸奶等助於潤腸。
4、芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥有助於防治便祕。
5、晨起空腹飲一杯涼開水或淡鹽水，有助於促進腸蠕動。
6、服用安全有效的保健產品，如飲~泰~思~通。
3樓：國醫館胃腸專家
您好！中醫認為便祕是經絡有氣瘀結，便祕形成核團硬塊，硬塊越大病越重，硬塊越硬病史越長。這個硬塊核團嚴重阻礙了腸的經絡流注，便祕也直接阻礙了腸道的血液迴圈，血速減慢、血液供給減少，腸道失去推動能量蠕動緩慢，引發便祕。
疏通經絡，消除核團，便祕才能徹底**。
華夏國醫館胃腸科主任康硬爾教授 首創經絡疏通法,"經絡疏通法"作為一項具有傳統特色的醫療技術，療效好、見效快，不口服，對腸道無刺激，對肝腎無***，從診斷準確率到**效果，即高於西醫的內鏡和靜脈滴注，也優於中醫的脈診和口服藥物。
建議您積極**，祝您早日**！
體寒但便祕的人可以喝無花果泡茶嗎
4樓：歇斯底里的笑胃
體寒女性喝蜂蜜水好。蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。
常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便祕、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛，還可以解烏頭、附子之毒。不寒涼，很適合體寒者消除便祕的。而花茶一般性寒，不適用於體寒女性喝。
5樓：匿名使用者
知道便祕的痛苦，我自己也是個嚴重的便祕者，春節以後我自己把這個毛病治好了，我經常聽電視裡的中醫講座，我根據中醫裡講的便祕的原理，自己想了一個辦法，我現在真的很正常了，每天晚上生吃白蘿蔔，（中醫講，肺主腸，當有肺火時，大便乾結，而白蘿蔔是去肺火，潤肺，助消化的），第二天早晨空腹吃2個蘋果，（梨也行，但你體寒），2杯涼白開，你當天就會排便，用這個方法，我保你便祕好了，堅持10多天就基本正常了，不要吃藥，只會加重病情。
香泡樹上的果實可不可以泡茶喝？
6樓：匿名使用者
如果把香泡的果皮經鹽水浸泡，糖煮，製成蜜餞味道會更好。
果廣橢回圓形或長圓形，果皮有黏答性，內側厚，白色，肉質；外側薄，綠黃色，有芳香。果肉硬，酸，僅作副產品利用。果皮經鹽水浸泡，糖煮，製成蜜餞銷售。
鮮香緣12～15克（幹品6克），開水沖泡代茶飲，可治肝痛，胃氣痛。
陳香緣30克（焙乾），花椒、小茴香各12克，共研細末，每次服3克，每日兩次，溫開水送服，治胃痛胸悶，消化不良。
治食滯胃脹痛：香櫞切片，於通風處晾乾，用適量食鹽醃漬放入玻璃瓶或瓷罐中備用。每次10-20克，用開水衝至鹹淡適宜為度時服用。
體寒的人 冬天適合吃什麼水果，體寒的人適合吃什麼水果
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有...
體寒的人有什麼特徵？怎樣改善，寒性體質的人是有些什麼特徵
一 體寒的特徵 1 頭髮稀疏易脫落，頭髮質量差。2 手腳冰涼，天氣冷就會加重。3 臉色差，舌苔厚 而且有口氣。4 體毛重特別是腿和胳膊上，體毛黑而長。5 喜靜惡動，一動就覺得累。二 改善寒性體質 1 寒性體質的人平素飲食調理宜多吃令身體溫暖的食物 糧食類的麵粉 高粱 糯米等 肉類的羊肉 雞肉 狗肉 ...
體寒該吃些什麼，體寒的人該吃些什麼食物好
吃點兒牛肉，羊肉，每天堅持用艾葉草水泡泡腳，每天喝點兒紅糖水。您好,這種情況建議你最好注意加強鍛鍊，最主要是腎虛的表現,吃些補腎的藥物，建議你最好注意觀察情況，對症 祝你健康。體寒該吃些什麼?吃點兒牛肉，羊肉，每天堅持用艾葉草水泡泡腳，每天喝點兒紅糖水。體寒的人該吃些什麼食物好 多吃羊肉，狗肉,多吃...