要明白生物鐘優生法的原理，就必須要知道人體的節律變化。其實，人體記憶體在近百種小物節律，人體的一切活動，都受這些節律的調節和制約。 其中，對人體影響最大的是「人體生物三節律」，即智力、情緒、體力，它們分別以33天、28天、23天為週期，呈正弦曲線變化。這3個節律從人一出生便開始，直到生命終結，影響著人的一生。
每個人每個月生物鐘的執行有低潮期、高潮期和臨界期。當這些生物鐘執行到低潮期，人表現出智慧和體能下降，情緒不振，容易疲勞，思維遲鈍，易出差錯。
但人體生物鐘執行到高潮期時，人體處於最佳狀態，人表現出心情愉悅，情緒高漲，體力充沛，抵抗力強，頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強，辦事得心應手。
在生物鐘的臨界期，則是一個穩定的時期，機體處於調整過渡狀態，協調性差，不利於健康及智慧、體能的發揮。如果能夠巧妙地運用人體三種生物鐘，就能達到優生的目的，再通過科學的胎教，就能孕育出健康、聰明、身體素質好的寶寶來。
根據人體生物節律週期變化規律，如果夫妻雙方生物鐘節律基本同步，在夫妻雙方同處於高潮期孕育的寶寶，自然大大增加了優生的機率。
如何得知夫妻雙方的生物鐘是否同步呢？怎樣計算出人體生物鐘執行在高潮期的時段呢？
有一個算式可以參照：其計算式為：總天數(出生之日至所計算之日的天數)=(365.25週歲數)±a，「±」表示出生日在計算日之前用加號，反之則用減號;「a」表示除週歲數以外的今(當)年出生日到計數日的天數。
另外，還要用總天數分別除以智力、情緒、體力生物鐘的週期，即33、28、23，求出餘數。「餘數」表示新開始的一個週期中3種生物執行的天數。
如何調節生物鐘，生物鐘怎麼調整
是什麼導致了生物鐘?生物鐘作用是現代人都已熟知的事情，如雄雞黎明準時即起報曉，貓頭鷹非要晝睡夜醒等，但生物鐘的作用原理，到目前為止，還是一件不大能說得清楚的事情。許多昆蟲都能利用自己體內的天體定向器來保持正確的行動方向，如蜜蜂 大螞蟻等。起初人們以為，昆蟲是利用對陽光的感知來確定時間的，但通過實驗發...
什麼是人體生物鐘，人體的生物鐘是什麼？？
隨著人的作息時間形成的一種固有的按照一定時間點來作息的內在生物調節系統。通俗的講就是人的作息時間 生理的困 五臟的休息通常當人睡著就開始恢復。人體的生物鐘是什麼？生物鐘又稱生理鍾。它是生 物體內的一種無形的 時鐘 實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，...
什麼是生物鐘？生物鐘到底在人體的哪個部位
科學家日前確認，人體器官中的幾乎所有細胞都擁有第二生物鐘，按照太陽專的升 屬落來製造蛋白質。科學家稱，如果強迫一隻實驗鼠連續數天由晚間進食改為白天進食，其肝臟生物鐘就會逐漸放慢製造幫助消化的解毒酶的週期，以適應新的作息時間。程式的顛倒只會發生在肝臟 腎臟和胰腺中，因為人體主生物鐘仍然按照最初的節奏發...