1、必不可少的小米、大棗
坐月子喝的小米粥，可不是平時喝的稀湯寡水早餐粥，這個一定要注意了，很多做月子的媽媽覺得我也是喝的小米粥，為啥孩子老是拉稀。
這個小米一定要買好的新小米，要熬到色澤金黃濃稠加點紅棗、紅糖，補氣血，有利於產後恢復。
我做月子的時候還發現一種吃法，就是小米粥熬好後再打入雞蛋，可甜可鹹。我喝了整整一個月。
2、血醪糟
這個也是最近發現的，以前喝醪糟比較多，據說血醪糟比醪糟更加補。
血醪糟加水煮沸，打上柴雞蛋，這就是月子期間一頓超級補的加餐了。
3、各種煲湯
豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、雞湯
這也是月子期間無限迴圈的湯湯水水
偶爾喝膩了也會做一些銀耳湯熬到粘稠，滿滿的膠原蛋白，加上紅棗和枸杞
都是可以常喝的
耳鳴吃什麼東西比較好啊，耳鳴吃什麼食物比較好？
1.要減少脂肪的攝入 大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟 肥肉 奶油 蛋黃 魚子醬 油炸食物等富含脂類的食物。2.多吃含鐵豐富的食物 ...
胃癌吃什麼東西比較好，胃癌吃什麼食物好
適合吃些容易消化的食物，新鮮的蔬菜水果都是可以吃的，補充營養，都是可以的，進食不宜過快 儘量讓自己情緒愉快，心情開朗 對病情有幫助。胃癌晚期多吃些1.高蛋白膳食 多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉末 蛋類 豆類 奶及菌菇類。2.高熱量膳食 進食易消化吸收的脂肪 甜食 如蜂蜜 蜂王漿 蔗糖及植物油 奶油等 ...
冬天吃什麼東西比較好？冬天應該吃什麼食物比較好？
冬天食慾大增合理地調整飲食很重要，那麼冬天吃什麼對身體最好，哪些食物進補益於身體呢？整理出冬天吃什麼對身體最好的食物大全。冬天宜吃些滋補溫潤的食物對身體好。冬天吃什麼對身體最好。1 主食及豆類的選擇 大麥 小麥 糯米 粳米 黑米 燕麥 粟米 薏米 玉米 黑豆 紅薯 赤小豆 大豆及其製品。2 肉蛋奶的...