吃什麼東西容易提高受孕率？

生育及受孕的速度取決於很多因素，有些是生理方面的，有些是體質方面的，還有一些是營養方面的，不過最重要的還是男方的精子質量方面。

當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候，就是生育健康後代的最佳時機。精子的成熟需要3個月的時間，而卵子的成熟只需要1個月的時間。如果在孕前的幾個月，每對夫妻都獲得最佳營養，儘量少攝入酒精等反營養物質，保持身體健康，那麼健康受孕的機率就會高得多。

那麼可以多***的這些食物：

1、核酸食物

美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。

2、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對**的形成十分有益。

3、海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多「助性」的成分。

4、果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的 vb 、 ve ，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的**。這些都能激起性慾和引發性衝動。

5、多補充微量營養素、鋅、硒

鋅、硒元素能提高男性生殖系統對各類炎症的抗病能力，減少副性腺炎症對精子活力的影響，因少精、無精、死精、精子畸形引起的男性生育力降低。所以需要補充新硒，而這些微量營養素廣泛存在的食物有海產品、動物內臟、深顏色的蔬菜水果等。可以在裡面恰當補充，但是從食物補充的話往往攝取的不夠均衡、而且吸收的不理想。

因此可以服用育之緣片進行有效的補充鋅硒元素，鋅是對男性生殖系統非常重要的微量元素，大量存在於男性**中，直接參與精子的生成、成熟、啟用和獲能。所以可以提高男性生殖免疫力，減少有害物質的入侵傷害，同時提高精子活性和質量。以此促進精子質量的改善，從而提高受孕的機率。