懷孕前三個月應該喝什麼湯？

孕早期，很多孕媽媽就開始增大營養，各種滋補湯類，認為一人吃，兩人補，讓寶寶長得更快。其實孕早期，胎兒生長速度比較慢，需要的熱量和營養物質也比較少，所以不需要特殊的補給。

孕早期，飲食不必做太大的改變，但是要注意營養均衡，可以適當的多攝入一些富含蛋白質、卵磷脂、維生素的食物，因為早孕反應，可以喝一些營養清淡的湯類。

1.肉片粉絲湯

原料：牛肉、粉絲、鹽、料酒、澱粉、香油

做法：1.將粉絲放入溫水中，泡發；牛肉切薄片，加澱粉、料酒、鹽拌均，醃製10分鐘；

2.鍋中加適量清水，燒沸，放入牛肉片，略煮後放入粉絲，煮熟後放鹽調味，淋上香油即可。

2.銀耳羹

原料：銀耳、紅棗、冰糖、核桃仁

做法：1.銀耳洗淨，撕成小朵；紅棗洗淨；

2.將銀耳放入鍋中，加適量清水，用大火燒開，轉小火煮30分鐘，加入冰糖、稍煮；

3.加入紅棗、核桃仁，燒煮即可。

銀耳中含有多種營養成分，可以提高孕媽媽的免疫力。

3.紫菜雞蛋湯

原料：雞蛋、蝦皮、紫菜、鹽、香油、蔥花各適量

做法：1.紫菜撕成小片，雞蛋打散；

2.鍋中倒入適量清水燒沸，放入蝦皮略煮，再把雞蛋液倒入攪拌成蛋花；

3.放入紫菜煮三分鐘，出鍋前放鹽，淋上香油和蔥花即可。

紫菜中鐵、鈣、鐵含量高，孕媽媽可以常喝此湯。

懷孕前三個月應該喝什麼湯？

孕早期，很多孕媽媽就開始增大營養，各種滋補湯類，認為一人吃，兩人補，讓寶寶長得更快。其實孕早期，胎兒生長速度比較慢，需要的熱量和營養物質也比較少，所以不需要特殊的補給。孕早期，飲食不必做太大的改變，但是要注意營養均衡，可以適當的多攝入一些富含蛋白質 卵磷脂 維生素的食物，因為早孕反應，可以喝一些營養...

懷孕前三個月應該注意什麼？

懷孕的最初三個月叫做孕早期。這是一個比較特殊的時期。需要注意的事情如下 一 避免藥物和放射線 孕早期是胚胎最初形成的時期，對外界的不良的環境非常敏感。如果接觸過量的放射線或者是致畸物，會導胎兒的畸形。因此在孕早期，孕婦需要特別注意自己所處的環境和所吃的藥物。這裡說的放射線是指電離輻射，是指醫院的x光...

懷孕前的三個月你該幹什麼

當你有懷孕準備的時候，就要提前三個月做好準備了。孕前三個月 如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。選擇最佳季節受孕，每年農曆的 二 三 七 八月是受孕的最佳季節。停止口服或埋植避孕藥。不能照射x線，不能服用病毒 染或慢性疾病藥物。脫離有毒物品，如 農藥 鉛 汞 鎘 麻醉劑等。夫妻都不能抽菸。調...