1樓：船城大爺
夏天吃玉米油好
玉米油是一種高品質使用植物油，富含亞油酸、維生素e、賴氨酸、優質蛋白，磷酸和其他多種氨基酸等營養物質。玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是從玉米胚芽中提煉出的油。所以，它是一種很好的製造食用油的原料,玉米油中富含維生素e成分，夠破壞自由基的活性，清除體內自由基，從而抑制衰老，具有不錯的抗氧化作用，能讓**變得更加細膩。
玉米胚芽脂肪含量在17％～45％之間，大約佔玉米脂肪總含量的80％以上。根據油脂營養專家鑑定，玉米油中亞油酸含量高達60％以上，遠遠高雲市面上的菜籽油、花生油、大豆油的含量。亞油酸每人每日需6克才能維持生理功能。
維生素e長 期食用可以延緩衰老，增強人體免疫力，美容護膚，預防和改善心腦血管疾病。同時玉米油屬於低脂油類，其中不含芥酸、膽固醇、黃麴黴素等有害物質，表面色澤金黃，清明透亮，清香撲鼻，非常適合快速烹炒和煎炸用油，還可以用於涼拌、用其從炒菜味道清香，口感純正，沒有油膩感，既可以保持蔬菜和食品的色澤、香 味、又不損失營養價值，做菜沒有油煙，與其他食用油相比有較長的保質期。
2樓：晨晨的紅色信箱
平時吃什麼油比較的好呢
3樓：匿名使用者
橄欖油最好了，既美容又**，還有其它抗癌等效果，價錢偏貴點，還有玉米油也不錯，價錢較合理，營養方面比橄欖油差了點。
4樓：匿名使用者
山茶油 有著東方橄欖油的美譽
其實山茶油的營養成分比橄欖油還全面,而且是真正意義上的無汙染,橄欖已經是大面積人工種植,但是山茶還是處於靠天吃飯的境地.
夏天吃什麼蔬菜？夏天吃什麼蔬菜好？
1 苦瓜 苦瓜可以說是最適合夏天吃的一種蔬菜，苦瓜性寒，有清熱瀉火的功能，含有豐富的苦瓜素，可以說是消脂 的利器，具有很好的消暑解乏 開胃助消化的作用，日常食用有助於提升免疫力。2 空心菜 空心菜是夏季比較常見的蔬菜，性微寒，含有豐富的粗纖維，能有效的促進腸胃蠕動，對於排便，預防便秘有很好的效果。另...
孕婦吃什麼油好，孕婦炒菜吃什麼油好
營養成分需全面，在飲食方面孕婦不宜太多禁忌，市面食用油都可以吃，建議動物油如豬油宜少吃。首先，是要有營養 易消化，減少孕婦便祕 其次，能去腥，減少孕吐 再次，能促進胎兒發育。適合孕婦吃的油，就是茶油，茶油在很多地方，被稱為 月子油 長壽油 一 茶油可去腥，能有效降低孕吐現象，促進睡眠。二 茶油90 ...
夏天吃什麼對身體好，夏天應吃什麼對身體好
冬吃蘿蔔夏吃薑，吃當季的蔬菜水果。天熱還可以喝綠豆湯。夏季飲食以清淡 苦寒 富有營養 易消化的食物為佳，重視健脾養胃，促進消化吸收功能。夏天吃綠豆湯,銀耳湯,蔬菜水果要多吃,夏天多吃西瓜和西紅柿，夏天天氣熱人們愛出汗，吃西瓜可以補充水分和營養，吃西紅柿能補充維生素對身體比較好。多吃點綠豆會好點。綠豆...