夏天吃什麼瓜對身體好

南瓜可達到消炎止痛和補益氣效果，把生南瓜搗成汁外敷在**，能輔助**燒傷燙傷，內服能去除蛔蟲。孕婦適當吃南瓜花果能促進胎兒大腦細胞發育，增強活力，同時也能防止妊娠期高血壓和水腫等併發症。除此之外南瓜也能促進血凝和預防產後出血。

佛手瓜也是夏季常吃的一種瓜類，最適合涼拌食用。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食能增強人體對疾病的抵抗力。佛手瓜蛋白質和鈣的含量是其他瓜類的2-3倍。尤其是對於有咽炎的人來說，佛手瓜有很好的輔助**的作用。

注意：佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。

西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量的營養物質。西瓜汁裡還含有多種重要的有益健康和美容的營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被**吸收，對面部**的滋潤、防晒、增白效果很好。

注意：西瓜雖好，但是對於腸胃不好的人來說，吃多了西瓜容易引起腹脹腹瀉，體質弱的人也要控制食用量。

夏季也是哈密瓜上市的季節，其內含有大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩，維生素b還能保護肝臟，可適量食用。

注意：腸胃不好和心臟不好的人不適合吃哈密瓜，否則容易引起腹瀉等腸胃不適的情況。