血虛的人,吃什麼水果比較好

2021-12-27 01:03:06 字數 1564 閱讀 5231

1樓:匿名使用者

血虛 中醫名詞。指體內陰血虧損的病理現象。可由失血過多,或久病陰血虛耗,或脾胃功能失常,水谷精微不能化生血液等所致。

由於氣與血有密切關係,故血虛每易引起氣虛,而氣虛不能化生血液,又為形成血虛的一個因素。血虛主症為面色萎黃.眩暈.心悸.失眠.脈虛細等。

引起血虛的原因

失血過多:因外傷失血過多、月經過多,或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多,日久則導致瘀血內阻,脈絡不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重血虛。

飲食不節:暴飲暴食,飢飽不調,嗜食偏食,營養不良等原因,均可導致脾胃損傷,不能化生水谷精微,氣血**不足,而導致血虛。

慢性消耗:勞作過度、大病、久病消耗精氣,或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導致血虛。

新鮮好藕200克,糯米50一100克,紅糖適量。

食療:將藕洗淨,切成小塊,同糯米、紅糖一起放入砂鍋,加水煮成稀粥。 每日3餐溫服。

小米100克,紅糖適量。

〖 制 作 〗: 以小米煮粥,臨熟時加紅糖調勻。

〖 用 法 〗: 隨意食用。

〖 療 效 〗: 調中補虛。治血虛弱、胃口不開、口乾作渴等。

新鮮好藕200克,糯米50一100克,紅糖適量。

白果蒸圓肉:白果5枚(去殼),桂圓肉7-10枚,水適量,同蒸熟食用。適用於心悸、健忘、失眠,產後血虛,年老體弱等症。

、當歸10克煎水,放入雞蛋兩個,紅糖30克,每月經後食一次,治婦女血虛,月經不調或身體虛弱。

治血虛、水腫:蔥50克,豬腳4只。豬腳洗淨切開,與蔥段一起加入食鹽少量、水適量,用武火燒沸後,改文火燉至熟爛即可,分次吃豬腳喝湯,每日2次

2樓:匿名使用者

引起血虛的原因

失血過多:因外傷失血過多、月經過多,或其它慢性失血皆可造成血虛證。由於出血過多,日久則導致瘀血內阻,脈絡不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重血虛。

飲食不節:暴飲暴食,飢飽不調,嗜食偏食,營養不良等原因,均可導致脾胃損傷,不能化生水谷精微,氣血**不足,而導致血虛。

慢性消耗:勞作過度、大病、久病消耗精氣,或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導致血虛。

新鮮好藕200克,糯米50一100克,紅糖適量。

食療:將藕洗淨,切成小塊,同糯米、紅糖一起放入砂鍋,加水煮成稀粥。 每日3餐溫服。

小米100克,紅糖適量。

〖 制 作 〗: 以小米煮粥,臨熟時加紅糖調勻。

〖 用 法 〗: 隨意食用。

〖 療 效 〗: 調中補虛。治血虛弱、胃口不開、口乾作渴等。

新鮮好藕200克,糯米50一100克,紅糖適量。

白果蒸圓肉:白果5枚(去殼),桂圓肉7-10枚,水適量,同蒸熟食用。適用於心悸、健忘、失眠,產後血虛,年老體弱等症。

、當歸10克煎水,放入雞蛋兩個,紅糖30克,每月經後食一次,治婦女血虛,月經不調或身體虛弱。

治血虛、水腫:蔥50克,豬腳4只。豬腳洗淨切開,與蔥段一起加入食鹽少量、水適量,用武火燒沸後,改文火燉至熟爛即可,分次吃豬腳喝湯,每日2次

夏季吃什麼水果比較好,夏季吃什麼水果好?

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哎這天吃什麼水果比較好養身吃什麼水果好?

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