1樓：九寸夕暮
魚 專家推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚等含脂肪較多的魚，每週至少吃兩次。 大豆 每天攝入25克大豆蛋白可以減少心臟病風險。 堅果 杏仁、山核桃和花生都富含單不飽和脂肪酸，有助於保護心臟，但每天只適合吃一把。
燕麥 燕麥中含有的纖維不僅能降低人體內的總膽固醇含量和低密度脂蛋白含量，而且還能降低血壓。這兩種因素都容易引起心臟病。 大蒜 大蒜有降低血液粘稠度和抗氧化的作用，能防止心臟病發作。求採納
2樓：手機使用者
六類食物為你護心 大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少1-3瓣大蒜，這對冠心病有預防作用。
海產品：能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。 纖維類食物：
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。 洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的「朋友」。
豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。
經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。 茄子：它能夠限制人體從油食中吸收膽固醇，並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外
3樓：京驕
你好1 沒有什麼食物能補心。 心臟不好包括的範圍很廣，有心肌炎，心包炎，心肌梗塞，肺心病，風心病，高血壓心臟病，甲亢也可導致心臟病，其**及發病機制各不相同，**方法也不相同。l
心臟病吃什麼食物比較好，吃什麼食物對心臟有好處？
建議以糖尿病患者的食譜為準。糖尿病人的食譜 早餐 主食 高纖維饅頭或高纖維餅等主食。副食 1.煮雞蛋或荷包蛋一個。2.淡豆漿 牛奶或小米粥可任選一種。3.涼拌蔬菜。午餐 主食 高纖維大米飯 高纖維饅頭 高纖維麵條或其它高纖維主食。副食 1.瘦肉 魚 雞 鴨可根據情況選擇。2.清炒蔬菜 涼拌蔬菜 豆製...
腸胃不好的人，冬天吃什麼食物比較好，你知道嗎？
大家應該多吃一些主食，也應該多吃一些滋補品，生活中可以吃一些玉米饅頭，米飯，也可以去吃一些黃瓜，紅薯，土豆，西紅柿，茄子。蘋果香蕉，梨。可以吃山藥，紅棗，菠菜，胡蘿蔔，青椒，洋蔥，西蘭花，木耳，海帶等食物。要吃魚肉，羊肉，長山藥，紅薯，胡蘿蔔，牛肉，蘋果，火龍果。胃不好冬季吃什麼？在冬天，應該多吃一...
夏天吃什麼食物比較好
夏天天氣炎熱，人很容易上火，出現便祕 口乾舌燥 脾氣暴躁等現象，平時可以多吃一些降火的食物，能有效避免這些症狀。1.牛奶 牛奶不僅營養豐富，而且還是優質的 滅火 劑呢！中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰 解熱毒來發揮 去火 功效。2.蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！本草綱目 上記載，蜂蜜有 清熱...