1樓：漫漫人生之解禁
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳 梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
胡蘿蔔：具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。
木耳：木耳還較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。
多吃蔬菜水果吧，有幫助。
2樓：匿名使用者
十大排毒食品這些是具有排毒功能的食品，能夠幫助清理體內垃圾，常吃很有好處。希望對各位有所幫助：1）蜂蜜：
味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。
適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。2）胡蘿蔔：
味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。
白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。
3）海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。19樓互動空間功效：
海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。
4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。功效：
木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。
5）黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。功效：
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。適合症狀：
肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。
-功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。適合症狀：
苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。7）荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。適合症狀：
**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。8）豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》19樓互動空間功效：
豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
9）綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。功效：
常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。
10）茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。功效：
對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。排毒食品列表海帶：
含膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。綠豆湯：常飲用則能幫助排洩體內的毒素，促進機體的正常代謝。
3樓：茉莉說生活
大家都知道吸菸對身體不好，但是對於那些經常抽菸的人來說，但是對於那些經常抽菸的人來說，今天就給大家分享幾個可以幫助「清洗」肺部的食物。
清肺排毒的食物有哪些？
4樓：莘可襯
想要起到更好的養生效果，那麼就要做好補氣養氣的工作。中醫方面認為肺部是一身之氣的所在，對於身體的運轉具有非常關鍵的作用，想要調養肺，清肺排毒，那麼最好進行溫補。 具體的保養方法如下：
1、日常飲食適當的清淡一些，少吃辛辣還有刺激性的食物;
2、養成良好的生活習慣，堅持少吃多餐的飲食原則，也多吃一些潤肺的食物;
3、肺部對於身體非常重要，但同時又非常的嬌貴，冷了熱了都不好。所以，日常一定要做好對肺部的保暖工作。
4、多喝水喝茶，像喝信陽毛尖就是一個很不錯的清肺排毒的方法。信陽毛尖採集春天茶樹的嫩芽，柔和綿純，是洗肺潤肺的上佳選擇，不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議你到待客九品預定，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定製。
5樓：匿名使用者
一般來講，白色的食物對肺都有好處，具有清肺潤肺的作用，例如白蘿蔔，銀耳，百合，燕麥，山藥，蓮藕，蓮子，排毒食物，可以吃點蓮子心，苦瓜，木耳，茼蒿菜
6樓：
苦瓜，苦菜麻子，檸檬
7樓：失戀小美月
3種清肺食物要常吃，清肺又排毒，預防吸菸傷肺帶來的癌變
清肺火的食物有哪些
8樓：天上飛
1、降火菜：白菜
一到節假日，很多人大魚大肉吃多了，難免出現喉嚨腫痛、臉上冒痘等「上火」症狀。此時，不妨來點蔬菜降降火。白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。
白菜可以與百合、山藥一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統疾病。
2、降火肉：鴨肉
鴨肉性寒，有養胃補腎、消水腫、止熱痢、消毒熱、止咳化痰等功效。適用於體內有熱、食慾不振、大便乾燥者食用。營養學研究表明，鴨肉的蛋白質含量高於一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸。
3、降火湯：蘿蔔湯
很多人習慣飯前或飯後喝湯，我們不妨做一份降火湯。很多食材都有去火作用，比如蘿蔔湯能止咳化痰、除燥生津，綠豆湯可清熱解毒、止渴，山藥、茯苓熬湯能健脾。蘿蔔被老百姓譽為「小人蔘」，不僅營養價值高，還有清熱消痰作用。
4、降火粥：山藥糯米粥
粥不僅是一種食物，還具有藥膳的輔助**作用。熬粥時加入菊花、百合、山藥等食材，有助去火。
5、降火茶：三花茶
工作間歇，泡上一杯降火茶，有助清熱解毒。推薦一款三花茶：取金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水沖泡。
菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清洩肝火。金銀花味甘性寒，氣味芳香，可清熱解毒。這款茶香氣濃郁，可提神醒腦、寧神靜思，有疏風清熱、養肝明目的作用。
6、降火果：梨
空氣幹、溼度低，人們常有咽喉痛、嗓子沙啞等表現，更要經常吃新鮮水果。梨能止咳化痰、養陰生津、滋潤肺胃，主治咽乾口燥、聲音嘶啞、大便乾結等，春季食用可以去火。梨既可以生吃，也可以與白蘿蔔等一起煮水喝。
9樓：
1、柿子
中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津。
2、豆漿
豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助**光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多。
3、羅漢果
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。
4、白蘿蔔
白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。
5、薄荷
薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。
6、銀耳
銀耳含多種氨基酸，能緩解**乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
7、陳皮
陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。
10樓：我娘他閨女最美
多喝點清熱潤肺的湯水，味美，又無***。
清熱潤肺-川貝百合燉雪梨的做法
原料：川貝母10克，百合15克（幹品），雪梨1個。
做法：雪梨洗淨、去皮、切塊，貝母、百合洗淨，一齊置燉盅內，加開水適量，文火隔水燉1小時，加冰糖適量。[美食傑]
功效：清熱潤肺，鎮咳祛痰。適用於肺結核屬虛熱者，症見咳嗽，咯血，口咽乾燥，痰黃稠等。
服法：吃梨飲汁。
清熱潤肺-西洋菜瘦肉湯
原料：鮮西洋菜250克，蜜棗6枚，豬瘦肉100克。
做法：蜜棗洗淨、去核，豬瘦肉洗淨切片，加水適量，文火煮至豬肉熟後，下西洋菜煮10分鐘，調味，食肉菜飲湯。[美食中國]
功效：清熱潤肺，利氣止咳。適用於慢性支氣管炎、肺結核屬肺熱、肺燥者，症見久咳痰少，咳引胸脅作痛，氣喘，咽乾等。
清熱潤肺 雞蛋花苦瓜瘦肉湯
雞蛋花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一，性涼，味甘、淡；歸大腸、胃經，具有潤肺解毒、清熱祛溼、滑腸的功效。如《嶺南採藥錄》說它能「治溼熱下痢，裡急舌重，又能潤肺解毒」。苦瓜雖苦，但苦味性涼，暑熱日時吃後倍感涼爽舒適，有清心開胃的效果。
材料：雞蛋花25克、苦瓜500克、豬瘦肉400克、生薑3片。
烹製：雞蛋花洗淨；苦瓜洗淨，切開去瓤仁，切為片狀；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。在瓦煲內放進生薑和清水2000毫升(約8碗水量)，武火煲沸後加入苦瓜和豬瘦肉、雞蛋花，滾後改為文火約煲1個小時，調入適量的食鹽和生油便可。
此量可供3~4人用，苦瓜和豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用。
清熱潤肺豬骨煲蘋果
做法：把豬骨飛水、蘋果切塊和蜜棗一起放湯煲內煲2小時加鹽即可。
清熱潤肺止咳 杏仁百合豬肺湯
做法 1、將豬肺用水洗淨，切成小塊，擠除泡沫洗淨濾幹；百合、杏仁洗淨。
2、豬肺、百合、杏仁、蜜棗同放砂煲裡，加水適量；用文火煲3小時，調味食用。
說明 清熱潤肺止咳。用於肺虛咳嗽、咯血、久咳不止、痰濃氣臭、肺氣腫。
11樓：李文鎖城小童鞋
如果工作環境有粉塵，應該戴口罩。不要因為別人沒帶自己就不好意思戴。
如果你是工人，一定要有自我保護意識，自己戴，也應動員工友戴，還應給廠方提出要求，以便改善工作環境，加強勞保措施。
如果你是辦公室職員，除了應替工人呼籲，加強勞動保護、改善生產條件外，也應加強辦公室通風換氣，粉塵嚴重時也應戴口罩。
食物只能吃到胃裡，無法阻止空氣汙染。即使有一點點作用也是微乎其微的。就好像中醫說的柿子潤肺，但也醫治不了矽肺病一樣。
權宜之計：往地上多灑些水，保持空氣潮溼。鼻孔裡輕輕塞上兩團藥棉，也可阻擋灰塵呢。我過去鼻腔過敏，空氣中有灰塵就會不停打噴嚏。那時我就經常塞兩個藥棉球在鼻孔裡。
注意：鼻孔棉球不要塞太深，小心取不出來。
潤喉清肺的食物有哪些，潤肺的食物有哪些
豬血，梨，木耳，胡蘿蔔，蜂蜜，銀耳羹.梨，木耳，胡蘿蔔，蜂蜜，銀耳羹.水果有梨 蘋果 蔬菜有百合 可以跑水直接代茶飲的中藥有 桔梗 薄荷 桑葉 菊花 麥冬 胖大海 西瓜霜潤喉片 西瓜霜具有清熱 解暑 生津 潤喉等功效能，西瓜霜潤喉片不僅具有消炎止痛效果，而且還能生津潤喉，因此，對咽部乾燥腫痛且伴有聲...
吃什麼食物對肺功能有幫助，吃什麼食物對肺有好處？
新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素c 胡蘿蔔素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素c的食 品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30 洋蔥洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強的抗 炎活性。同時，洋蔥中含有的蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制 各種細菌病毒的...
哪些食材能補肺氣，有哪些食物可以潤肺？ 補肺
你好，一般來說肺氣虛，衛外不固的話，容易導致邪氣侵犯人體。意見建議 建議你服用具有補氣作用的補中益氣丸試試，平時要注意防寒保暖！1 冬瓜 冬瓜性涼，能消痰 清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。2 絲瓜 絲瓜善於清熱化痰，對咳嗽痰多 痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由於絲瓜的植物黏液裡，...