1樓:利比斯
氣門!耳朵進不進水,跟呼吸有關係
當然!如果你會在水裡平躺漂浮,就能明白我說的意思!連續呼吸則浮,憋氣則沉!
這樣你用手把自己的鼻子和嘴捂住,使勁用鼻子往外出氣看看耳朵有什麼反應!你就明白了!
2樓:
進水是很正常的事,建議戴耳塞。
你可以採用兩次劃臂一換氣,也就是單邊換氣;也可以是三次劃臂一換氣,就是兩邊換氣。理論上來講是什麼,六次打腿,兩次劃臂,一次換氣吧!
還是根據自己情況而定吧!
建議去報個游泳班,比較科學!
跟呼吸還是有一定關係的,如果你在水下急著呼吸,就會沒有規則的換氣,耳朵自然會進水。要學會調節你自己的節奏!
3樓:枯樹上面一叢草
其實蛙泳比自由泳難多了.
我也是先學的自由泳.現在還不會蛙泳.你算厲害的了.
耳朵進水其實正常.只要你在結束游泳之前把耳朵裡的水倒出來就沒事了.
倒水的方法是:在上岸之前把進水的一側耳朵放水裡自由泳.一段距離後突然猛抬頭耳朵裡的水自然就出去了.
切記上岸再倒水,這樣非常難倒出來.水裡由於壓強不一樣,利用壓強差很容易就能到處來.
主要應該跟壓強有關吧.
4樓:小馬過河
剛學都這樣,等你會遊了,自然就不進了。
5樓:中游體育
中游體育:遊自由泳耳朵總進水怎麼辦
學自由泳為什麼會耳朵進水 自由泳的標準動作?
6樓:司空熙
耳朵進水可能是動作不標準所造成,當然游泳也是避免不了耳朵要進一些水的,游完泳後請及時用棉棒,使用正確的方式把耳朵裡的水吸乾。
對於自由泳,需要注意下面幾點: 一是雙腿打水的頻率和腿法,保持頻率,小腿用力,帶動腳掌打水,一般每次手划水的同時雙腿打水6到8次,專業的必須是8次; 二是手在提臂出水時要減少阻力,入水保持指尖插入,不要揮臂打入啊! 三是身體保持一條直線,減少阻力, 四是換氣盡量採取同方向,減少頭部出水次數。
你在自由泳的時候,一定得是在側身轉頭的時候就吐氣,這樣在你頭出水就張嘴吸氣了的。關鍵是手,手一定是提出水面,在水裡要用力向下划水至於身體垂直時就大臂帶動小臂出水; 呼吸和動作協調,動作做規範,呼吸均勻,多加練習,速度就可以提高的。 去試試吧,我想你記住上面說的,應該就有提高的。
把動作做規範,不要太用力,呼吸均勻,合理分配體力就可以的了。 在下水之前吸一口氣,但是感覺不要全部咽完,還有部分在咽喉的感覺最好!這樣你的上頜是向上提起的,鼻子一般你不吸就不會進水的,同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了!
祝你游泳愉快!
7樓:ay麼麼噠
對於自由泳,需要注意下面幾點:
一是雙腿打水的頻率和腿法,保持頻率,小腿用力,帶動腳掌打水,一般每次手划水的同時雙腿打水6到8次,專業的必須是8次;
二是手在提臂出水時要減少阻力,入水保持指尖插入,不要揮臂打入啊!
三是身體保持一條直線,減少阻力,
四是換氣盡量採取同方向,減少頭部出水次數。
你在自由泳的時候,一定得是在側身轉頭的時候就吐氣,這樣在你頭出水就張嘴吸氣了的。關鍵是手,手一定是提出水面,在水裡要用力向下划水至於身體垂直時就大臂帶動小臂出水;
呼吸和動作協調,動作做規範,呼吸均勻,多加練習,速度就可以提高的。
去試試吧,我想你記住上面說的,應該就有提高的。
把動作做規範,不要太用力,呼吸均勻,合理分配體力就可以的了。在下水之前吸一口氣,但是感覺不要全部咽完,還有部分在咽喉的感覺最好!這樣你的上頜是向上提起的,鼻子一般你不吸就不會進水的,同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了!
祝你游泳愉快!
8樓:文得課堂
耳朵進水是因為在游泳時沒有按照標準動作練習的原因。
標準動作:
人體俯臥水中,頭肩稍高於水面,遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動,兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈s形,呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時,利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。
自由泳時身體俯臥在水面成流線型,背部和臀部的肌肉保持適當 的緊張度,在遊進中保持頭部平穩, 軀幹圍繞身體縱軸有節奏的自然轉動35゜~45゜。
自由泳,其動作結構比較合理、省力、阻力小,是當前速度最快的一種游泳姿勢。
具體解釋來說即是:在自由泳整套動作中,腿部動作除了推進力,也起平衡作用,保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水。
自由泳的呼氣是在什么時候,自由泳的呼氣是在什麼時候?
可能是你吸氣的時候腿沒有繼續打水造成的 腿要上下快打,這樣身體才不會掉下水下沉 吸氣時候腰部和下身保持平衡,只是用頭轉動就行了,露出半張嘴就好了,不用整個嘴都露出來,這樣身體才能穩住 才會自然。頭部應該在水裡 不能出水 這很難 算了吧 怎麼舒服怎麼來吧 自由泳什麼時候吐氣 自由泳呼氣的時候是在水下完...
自由泳最標準的姿勢手法以及技巧,自由泳的姿勢怎樣才標準,怎麼換氣?
1,入水,手臂在空中完成移臂之後,大臂內旋,使肘關節處於最高點,手指伸直併攏,掌心斜向外下方,指尖自然觸水,接著是小臂,最後大臂自然插入水中。2,抱水,完成入水之後,手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內後,逐漸彎手肘 彎曲手腕,手肘始終高於手臂,為下一步的划水做好準備。3,划水,抱水完成之後,手臂配合肩...
自由泳轉身換氣的角度,自由泳前滾翻怎麼換氣
達到頭和肩平行,游泳時除了換氣外,頭不要動,應該在水中吐完氣,抬頭吸氣,記住,這個 抬頭 不是把頭抬起來,而是吸氣時把耳朵和泳鏡帶壓在水底下,就是所謂的側頭換氣。轉身不是目的,而是手段.你的目的是能夠將口鼻露出水面進行換氣,因此只要能達到這個目標,轉身多少度完全沒有必要追求 相反,完成換氣轉身的角度...