芹菜性涼，入肺、胃、肝經，本身就具有平肝降壓的作用，有一定的藥用價值，特別是芹菜葉的降壓效果更明顯，而且，生芹菜的降壓效果更明顯，因此，可以通過吃芹菜來輔助**高血壓。
生芹菜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，進而促進排便，對便祕有一定的防治效果。
生芹菜的熱量比較低，而且含有的膳食纖維不僅可以增加腸道的蠕動，還使人有一定的飽腹感，不容易肚子餓，進而可以少攝入其他的食物，具有一定的****作用。
芹菜中含有維生素c，維生素c是一種抗氧化劑，對黑色素有一定的阻礙及破壞作用，而且芹菜中還含有一定量的木質素，這種物質也是一種抗氧化劑，對**衰老有一定的延緩作用，所以生吃芹菜是有一定的美容作用的。
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生吃洋蔥有什麼好處，生吃洋蔥有什麼好處和壞處
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大蒜生吃有什麼好處，每天生吃大蒜有什麼好處和壞處？
吃大蒜有好處和壞處，它的 多數人不知道，大蒜，吃大蒜，大蒜危害，大蒜好處，金鄉大蒜，大蒜功效，大蒜 生活妙招，生說小妙招，生活技巧，生活小技巧，生活竅門，生活小竅門 每天生吃大蒜有什麼好處和壞處？有抗癌 殺菌 降血糖 消除疲勞 預防心腦血管疾病等好處。但是食用量太多，胃部及肝臟受損，且會影響視力。吃...
板栗生吃有什麼好處，板栗能生吃嗎？有什麼好處？
板栗能生吃嗎？有什麼好處？能生吃。有很大的好處，而且也能夠補充人體所需要的各種營養物質以及微量元素，並且也能夠為人體提供能量，而且也能夠起到 的作用，並且也能夠 便秘，同時也能夠促進消化和吸收，而且也能夠起到補腎的效果。可以的，首先就是可以達到強身健體的效果，也可以預防腰痠背痛，同時也可以緩解四肢無...