1樓：雨落幽燕
一般來說喝白開水對腸胃比較好些，早上起來可以加點鹽，有助於排便，晚上加點蜂蜜，可以促進睡眠。
2樓：匿名使用者
其實最好也是最合適的就是溫開水（廉價方便）。
3樓：
都可以喝，最好是多喝白開水！
4樓：魔獸爭霸
推薦礦泉水，有很多有用的礦物質
5樓：
人的一生有三個生長發育期：1週歲內；學齡前期，即4至6歲；青春期，即13至18歲左右。這三個時期都是人體全面發育的猛增時期，所以，這些時期的營養總是非常重要。
每天，人體都需要涉入大量的水分用以支援生命活動，我們每天早上睜開眼的第一件事情是給身體補水，特別是處於生長期的青少年更應注重飲水健康，而飲用天然礦泉水能夠直接補充身體水分及多種人體必需的礦物質和微量元素，進而受到大家的廣泛關注。
當代社會被電子產品充斥，我們很難避免青少年產生對電子產品的依賴。手機、電腦等裝置的長期使用，對青少年眼睛的危害是非常大的，再加上如果青少年缺鈣會使眼球失去彈性，易引起假性近視眼。醫學研究表明：
缺鈣的青少年補鈣後要比不補鈣的青少年個子長得高的多。人體每長高1釐米，需要增加2萬毫克的儲存鈣，而日常飲食中吸收的鈣營養，不足人體長高所需鈣量的50%，人體如果缺鈣，會對青少年的骨骼生長產生直接影響。眾所周知缺鈣全面影響嬰兒、兒童、青少年生長髮育，鈣質是製造骨骼的原料，可以促進生長並增加骨頭密度。
青少年在成長中缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、[厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
鍶是人體所必需的微量元素，人體中幾乎所有的組織都含有鍶。而鍶主要分佈在骨骼中，約佔人體鍶總量的99%。鍶與血管的功能及構造有關係，在人體內與鈉的吸收也有關，人體有充足的鍶可減少鈉的吸收且增加鈉的排洩，有利於防止高血壓和心血管疾病的發生。
青少年學習壓力大，尤其是臨近高考的學子們，肩負著自己和父母的期望，身心都處於高強壓下，有的學子靠喝咖啡茶葉等飲品來集中注意力，用以替代水分的補給。可殊不知咖啡和茶葉富含天然刺激物，主要是咖啡因和少量茶鹼，它們都可能刺激巴特曼中樞神經系統，與此同時還是脫水因子，對腎臟有強烈的利尿作用。
咖啡因飲品長期替代水，會使身體喪失製造水電的能力，過量的咖啡因會消耗大腦和身體中的atp儲備量——這可能是青少年注意力不集中的原因之一。另有實驗表明，咖啡因會抑制一種非常重要的酶——磷酸二酯酶，這種酶參與學習和記憶，現在大家明白了長期飲用含咖啡因的飲品對青少年學習及身體的影響有多麼巨大，在這裡提醒廣大青少年，儘量減少飲用含咖啡因的飲品，飲用純天然的礦泉水才是最好的選擇。
礦泉水，純淨水，白開水 喝什麼水好
6樓：
1、身體檢查缺少礦物質的人群，應該說是喝礦物質水好；
2、代謝功能紊亂的人，喝純淨水好；
3、健康人，喝哪一種水，都可以。希望交替飲用這個些水
7樓：9988資訊網
礦泉水優先，白開水其次，純淨水最後選擇
8樓：匿名使用者
第五十二回 諸葛亮智辭魯肅 趙子龍計取桂陽
小孩喝白開水好還是喝礦泉水,純淨水好?
9樓：盍程卿女
純淨水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純淨水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純淨水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。泉水對促進肌體健康、延年益壽確有很大作用，其中含礦物質豐富。還是多飲礦泉水吧。
白開水、純淨水、礦物質水哪個最適合長期飲用？
10樓：小熊貓兒
我覺得礦物質水是最適合長期引用的，因為我長期飲用的水就是礦物質水。
礦物質水裡面含有人體所需的物質，比如含有一定量的鈣，鉀，鎂，鈉，偏矽酸，鍶等礦物質鹽的水。喝水嘛就是要講就個身體健康，補充身體因為缺水所流失的少量礦物質。
大量的科學實驗，分析，專家們得出了一個結論：飲用水中的礦物質必不可少。礦物質水能夠有效的促進骨骼和牙齒的生長髮育，有利於預防骨骼鈣化，骨質疏鬆等多種症狀。
長期飲用礦物質水能夠補充膳食種少量的微量元素，對預防身體疾病起著重要的作用。能夠提高人身體營養，對兒童生長髮育有促進作用，增強人體免疫能力。老年人長期引用礦物質水還可以起到預防心血管疾病，痛風和風溼性疾病的作用。
大多數礦物質水是屬於微鹼性的，能夠有利於並且適應人的生理特徵，還有效地促進人的酸鹼平衡，增強身體代謝，加速恢復人的身體疲勞程度。
11樓：終娛己
關於三者區別，可以從定義上進行分析：
白開水：是煮沸後自然冷卻的水
純淨水：是經過多道工序處理、提純和淨化的水。
礦物質水：是自來水經過純淨化加工，新增礦物質後的水。
就三者來說，白開水的純淨度最低，礦物質水是在純淨水的基礎上增加了礦物質，但是就長期飲用來說，最純淨的未必就是最好的。
tds是指溶解性固體總量，可以說明水中溶解物的含量的多少，水中溶解物包括鈣、鎂鉀等礦物質同時還包括，細菌、農藥、有機汙染物等。
作為化學專業學生，在做了n多次的水質監測活動後，終於覺得自己的專業有了用武之地。在做水質監測中，評判一種水質質量的標準就是tds值，它所反映的是水的軟硬程度。相比較而言，軟水的tds值較低，表明水中所含有的礦物質會少一些，較適合於日常飲用，但長期飲用會造成骨質疏鬆。
tds值高，就是通常所說的水比較硬，表明水中所含的礦物質或者雜質相對較高，長期飲用易造成結石。
在我國飲用水國家標準中對tds的值有明確的界限：純淨水50ppm以下，礦泉水100-200ppm，自來水50-300ppm。我國可直接飲用水標準100ppm以下。
因此，在日常生活中應注意軟硬水結合，飲用時使用純淨水，做飯可用自來水。並且喝水要喝開水或涼白開，少喝生水。因為高溫可以殺死細菌和微生物。
12樓：我們家李先森
白開水：又叫涼白開，煮沸後又冷卻的水。
純淨水
：水如其名，純潔的、乾淨的、不含雜質的水。
礦泉水：含有一定量礦物質的水。
白開水、純淨水、礦物質水哪個最適合長期飲用？
我覺得是都可以。
畢竟喝水的目的就一個，補充水分，而已...
可能有人會說，白開水多是用自來水燒開的，自來水不好，有消毒液，對人體不好，說不定還有細菌，但是要知道自來水在煮沸過程中能殺死絕大多數細菌，所以長期飲用白開水是完全ok的，不過儘量溫熱的白開水比較好，因為涼水對身體不好，多喝熱水是真理~
可能還會有人說純淨水聽起來就是最乾淨的水，多喝純淨水好！沒汙染！
反對派就說了純淨水不好，多喝純淨水會流失營養，拜託，喝水而已，要補鈣吃鈣片啊！
有人又說啦，礦泉水最好，聽起來就很高大上，喝水還能補充礦物質，多好！
天然礦泉水中確實含有一些人體自身無法合成的微量元素，但是既然人體在進化過程中沒有進化出合成這些微量元素的本領，那說明這些元素對人類生存也沒有那麼大的影響。
並且，礦泉水確實含有礦物質，可是含量是極其微小的，丁香醫生的一篇文章指出，一個人每天喝2l礦泉水攝入的礦物質，還沒有ta一口牛奶中的含量高，emmmm
所以這三種水，哪種都ok，保證一天8杯白開水/純淨水/礦泉水，就夠完美了！
13樓：雲梔雨下
白開水適合長期飲用，健康又便宜何樂而不為？
白開水就不用我多說了吧，就是用自來水燒開的水，我們經常聽到一句話就是「多喝熱水」，沒錯，多喝熱水確實好處多多，建議每天八杯水，排毒養顏哦。
純淨水也就是我們說的蒸餾水，是毫無雜質在裡面的水，很乾淨乾淨到沒有一絲雜質，當然也沒有營養物質或者礦物質在裡面，偶爾喝一喝可以，不建議長期飲用。
礦物質水通俗點說就是我們常喝的礦泉水，例如農夫山泉，怡寶啊等等，就是從大自然中得到的含有礦物質的水，多多益善，經常喝對身體有好處但成本比白開水高，家裡有礦的人可以選擇長期喝。
水是人體最重要的組成部分，三天不喝水身體就會出現問題了，所以多喝點水總是沒錯的，但要記住自來水是不能直接喝的，而且也不能反覆燒開，會致癌的！！
14樓：垂芳百世小仙子
水是我們身體的重要組成部分，佔體重的70%，我們每個人都需要水才能活下去，誰也被成為生命之源，它的重要性不言而喻。
要想身體健康，維持正常的生命代謝，究竟哪種水最適合長期飲用呢？首先是白開水，它是由自來水經高溫煮沸，再自然變涼的，即殺死了水中的有害細菌，又保留了水中該有的微量元素，可以說是很時候我們去喝。然後是純淨水，它是由專業機器裝置經嚴格過濾，去除水中的雜質，殺滅細菌製成的，即不含有害物質，同時又把微量元素過濾掉了，可以說是一點雜質都沒有，就像化學裡邊的蒸餾水一樣。
再來看看礦物質水，它是由深層地下水，經消毒，達到飲用標準，含有豐富的礦物質，卻同時又有許多人體不需要的微量元素存在，過多飲用會給我們體內器官加重負擔，同時也是一種浪費。
綜上所述，我覺得白開水在這三者中最佔優勢，也是最適合我們長期飲用的。
15樓：塗木報告
這三種水一般都是由自來水處理後得到的。自來水燒開後就是白開水，煮沸後損失了一部分氧氣、礦物質和微量元素。純淨水一般是自來水蒸餾或別的方法處理得到的，把自來水中大部分雜質都去除了，只剩下h2o了。
而礦物質水以城市自來水為原水， 再經過純浄化加工， 新增礦物質，殺菌處理後灌裝而成。
純淨水、礦物質水、白開水之爭一直存在。有些人認為，既然白開水裡可能會有水垢，加上有很多喝多了白開水有害的謠言。人們一度將純淨水當作無毒無害的首選飲用水。
2023年開始在國內興起的純淨水（或稱超純水、蒸餾水），在我國飲用水市場上佔據了霸主地位。大多以城市自來水為水源，濾掉了雜質與礦物元素。甚至很多人認為喝純淨水的人更「金貴」。
對於礦物質水，其實廠商新增在礦物質水中的礦物質含量不高，一般僅能起到調節口感的作用。事實上無論是天然水或礦物質水，其中的礦物質含量基本上都起不到補充營養的作用，當然也都影響不了身體的酸鹼平衡。
16樓：安之若蘇丶
1、白開水也叫涼白開，是指被晾涼了的開水。
2、純淨水是通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法制得而成，密封於容器內，且不含任何新增物。
1、白開水：超過三天之後就不宜飲用。
2、純淨水：密封在包裝瓶中，未開封的情況下一般保質期在12個月左右。
純淨水是經過好幾道的過濾，不僅沒有一切有毒物，連帶的也一起消滅了對人體有益的礦物質 說白了就是死水，長期的飲用自來水和純淨水都是不科學的 最好是保持喝白開水的同時補充礦泉水
礦物質水：礦物質水是在純淨水基礎上新增少量礦化元素製成。礦物質水有純淨水的純淨，又有礦泉水中的對人體有益的礦物質，去除了對人體有害的物質，最主要是礦物質水中的礦物質已經活化，人體易於吸收，其味道分外可口清新，口感清爽順滑，還避免了礦泉水不宜加熱，易結垢，易變質的缺陷。
該類水的出現主要是針對純淨水不含礦物質、長期飲用對人體健康不利這一論斷而開發的。隨著爭論的加劇，該類水有進一步擴大的趨勢。近年來，有不少純淨水生產企業同時生產礦物質水，以適應不同消費群體的需要。
但由於礦物質水沒有國家標準，它的質量只能由企業自己制定企業標準來控制。而不同企業生產的礦物質水，它的礦化元素種類和含量都不同。這些新增物質的安全性和有效性都待科學論證。
礦物質水成本有點貴
什麼樣的學校能改善青少年行為不良呢
軍事化管理的學校可以改善青少年行為不良，在江西省西山學校上學，孩子的不良行為確實是得到了改善。你得看造成問題的原因。家庭原因的，學校是幫不上忙的。如果只是單純的不聽話，難管教，送去體校 軍校 警校很快就會被更正。估計沒有一個學校沒有學生不會打架鬥毆吧，無論什麼學校都有 還是得靠自己，自制力。幫助改善...
什麼樣的酒好喝又適合女生喝
一 貴腐酒來 最具價效比貴腐酒，旭金源莊小瓶裝。便宜，小瓶在60元以內，相當於大瓶120元以內。二 雪莉酒 雪莉紅和雪莉白是甜的，而菲諾雪莉是乾的，不甜。我們能買到的雪利酒，賣的 普遍虛高。京東自營的價低。所以絕大部分酒款，京東自營有的就沒必要去其他途徑買，活動 下來總能等到超低的囤貨好價。三 馬天...
老年人喝什麼樣的牛奶合適，老年人適合喝什麼樣的牛奶？
中老年人適合選擇脂肪含量較低的低脂奶或者脫脂奶。這是由於一些中老年人存在血脂代謝異常的情況。還有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，這個可能會影響鈣的吸收。而乳脂肪只是讓乳品較香濃，所以喝低脂或脫脂奶時，會感覺較稀 不香醇，口感上肯定沒有全脂奶好。推薦老年人攝取脫脂奶，主要是要限制能量的攝入。其實...