1樓：
一個高中女孩，可能與頭皮病理原因有關營養不良，如貧血，缺鐵、缺碘如果去醫院診斷是病理原因引起的，就要進行補血**，補充鐵、碘等微量元素。日常掉髮的話可以進行以下食療：
1、粘蛋白和骨膠質的食物對於生髮大有幫助，可多吃牛骨湯、排骨湯等。
2、可以選擇吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等，這類食物中維生素e含量非常豐富。
3、多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、平時應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
5、要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
另外一定要搭配口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，固發防掉，持續不斷催生新發絲生長，從頭髮根源解決脫髮問題，令頭髮恢復正常生長週期。
2樓：回首山河已是秋
用生薑水洗頭髮，注意不要有姜，不然粘了頭髮不會掉，晚上不要熬夜，早點睡覺。
3樓：
那可能是學習壓力大才會引起的，放鬆心情，吃一些有利於毛髮生長的食物，芝麻，桂圓紅棗都可以
4樓：來自遊樂園拼搏的柑橘
我覺得現在的人們都在掉頭髮。可能吃的菜裡面加的是加的味素太多也是掉頭髮的。
高中女生掉頭髮很嚴重，怎麼辦？
5樓：花花
脫髮的原因有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻.
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
6樓：匿名使用者
出現白髮和年齡有關係，也和基因有關係。不知道您父母是不是也是在這個時間點出現白髮的，如果是說明是基因遺傳關係。
上面是遺傳造成。然後還有和腎虛有關係，很多少年白頭和腎虛會有關係，這個時候需要多吃蔬菜，注意每天的運動。多晒太陽多吃水果就會有很好的改善的。
另外我看過一個文章（路煦-逆襲）可以學習一下這是一個真實的勵志故事。希望有幫助。
以下內容與回答無關:
海陽湖下溪，夾峰多異石。數步□□□，溶溶似雲白。竹陰入□裡，更覺溪已碧。吾欲漱斯流，長為避時客。
河平州橋危，壘晚水鳥上。衝崖搜鬆根，點沼寫芡響。舟輕通縈紆，棧墮阻指掌。攜橈將尋君，渚滿坐可往。
7樓：瑞麗詩丶草莓
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
8樓：匿名使用者
1、心態很重要,保持愉悅豁達的心情;
2、少抽菸、少喝酒、少食辛辣刺激的食物;
3、注意飲食均衡,多補充頭髮生長需要的蛋白質,維生素e等有益頭髮生長的物質;
4、多按摩頭皮,保證充足的睡眠時間;
5、每天口服發特濃營養素，從根本上補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉髮問題。
9樓：匿名使用者
掉頭髮很厲害怎麼辦!!!
1、保持輕鬆，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮。壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。在生活中我們可能會遇到任何事情，在挫折或不順利的階段，心情難免會比較灰色；但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態，他的性格就有問題了。
每個人在這個世界上只能走一次，為什麼不快快樂樂地去過呢？別忘了，黑髮也喜歡輕鬆，開朗的性格。
2、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
這三樣實物代表著秀髮最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液裡的營養及更少的刺激。
粗糧中維生素b6也具有保護頭髮，減緩毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味滿足了食慾卻害苦了秀髮，偶爾打一次牙祭沒有關係，但酗鹹酗辣的飲食習慣絕不可取。
3、適度使用空調
頭髮能夠感知空氣的溫度和溼度，所以溫溼度頻繁變化會對頭髮產生不良的影響。從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至會催生白髮。
在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和溼度差異過大，對身體和頭髮來說，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調——只圖一時痛快總要付出代價的。
4、頭皮按摩益處多
頭皮是頭髮生長的「土壤」，要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭髮的血液迴圈，而良好的血液迴圈將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮更好地生長，並且能延長頭髮的壽命。實踐證明，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，就能夠保證對秀髮的保養。
5、梳頭要小心
頭髮需要保持一定程度的自然蓬鬆，髮絲雖然具有彈性，但長期過度地牽拉也會損傷髮絲結構，使毛囊鬆動，造成脫髮。燙髮，漂染，經常梳一些過緊的髮型例如髮髻，辮子等都會對頭髮產生較大程度的傷害。
所以，儘管頭髮經過吹，拉，燙，染等各種處理做成的ñ型十分漂亮，但那是犧牲頭髮的自然狀態換來的，如果不是職業模特或演員，還是不要頻繁折騰自己的一頭秀髮啦！另外，使用黃楊木梳和豬鬃製成的梳子梳理頭髮，摩擦較小，頭髮受力也均勻，有助於減少脫髮。
6、勤洗頭
潔淨的頭髮柔軟順滑有彈性，而髒的髮絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。許多長髮的女孩洗頭時會掉很多頭髮，頗為心疼，殊不知如果不勤洗頭髮，附著汙物的頭皮不僅會造成脫髮，還會令新發難以生長。短髮需要每天洗，長髮最好也要隔天洗一次，若是頭髮一直保持一種比較清潔的狀態，每次洗髮也不會很費事。
洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的髮質，否則經常更換洗髮水對頭髮來說會更安全。
10樓：包南煙
推薦用按摩的方法來解決冬季脫髮的問題，它不僅可以喚醒在休止期的毛囊、滋潤在生長期的毛髮，還可以增加頭皮的血液迴圈，使頭髮更加強壯，不僅如此，它還可以很好地放鬆一個人的身體，是一項很好地解壓活動。
少扎丸子頭，丸子頭對毛囊的壓力是很大的，休止期的毛髮很容易在這種擠壓牽扯下掉落，鬆散的披肩或者低馬尾是冬季髮型最好的選擇。除此以外，補水和保持膳食均衡也是防範冬季脫髮很重要的一環。
高中女生掉頭髮厲害怎麼辦
11樓：匿名使用者
1、勤梳理法：
頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
2、淘米水洗髮：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；
3、保持良好的飲食習慣：
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
4、啤酒護髮：
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的**效果，還可以使頭髮光亮。
5、多進行頭部按摩：
日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
6、養成良好的睡眠習慣：
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用；
7、不同牌子的洗髮水換著使用：
不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
8、吹風機要少用：
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
9、避免燙染髮：
燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
注意事項
頭髮的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染髮對髮質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護，多使用一些滋養型的護髮素進行護理；
12樓：雍禾植髮
**脫髮的方法很多，各種手段方法，各種祕方偏方，讓脫髮的人眼花繚亂，不知道如何選擇。
**不同型別的脫髮，需要找到脫髮的原因，**才能有效果。比如有人說生薑能生髮，有人說生薑不能生髮，反而會導致脫髮，正是因為不同的人脫髮的原因不同，導致的結果才會不同。
●如果脫髮是由壓力、營養不良導致的，這些屬於暫時性脫髮，一些這些情況消失，頭髮會重新恢復生長，如果脫髮是由於激素的暫時性變化導致的，比如產後，甲狀腺疾病等，通過調節激素水平**甲狀腺病症，也會達到生髮的效果。
●對於由於藥物導致的脫髮，比如使用了抗癌藥物，一旦停止用藥，頭髮也會在2-3個月內重新長出來。
●對於雄性激素脫髮，也有專門針對**的藥物，目前fda認證的用於**雄性激素脫髮的藥物有米諾地爾和非那雄胺。
13樓：
建議你少熬夜儘量保持充足的睡眠，多注意頭皮的清潔衛生，多注意飲食，多注意休息，多運動。
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷?洗頭的間隔最好是2~5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
保持清潔，預防頭皮炎症。 通過按摩，促進血液迴圈，但不要用力叩擊頭部。洗髮液過量或沖洗不夠對頭皮不利。
使用護髮用品要適當，堅持使用，效果因人而異。注意改善營養狀態。有利於頭髮生長的食品蛋白質:
牛奶 肉類 魚類維生素ad:菜花 菠菜 胡蘿蔔，海白菜海帶。
掉頭髮有很多原因,例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麼的.弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什麼的每天吃,也可以不磨,看你怎麼愛好咯. 在飲食上比平時注意點,注意搭配吃,吃各種蔬菜,還有水果.。
掉頭髮很厲害怎麼辦女生
首先洗頭髮的時候不要用力去撓，應該用指頭輕輕的按摩，洗頭髮的水一定不要太熱。溫度剛剛好就行。還有就是儘量不要熬夜，睡覺前用梳子梳一下自己的頭髮，這樣第二天就不會打結。儘量控制好自己的情緒，不要讓自己太煩躁了。其次就是要用對洗髮水。我們在選擇洗髮水時，可以選擇無矽油防脫髮生薑洗髮水，這種型別的洗髮水能...
年輕人掉頭髮掉得很厲害怎麼辦，年輕人掉頭髮掉得很厲害怎麼辦
首先要從自己的作息 飲食調整。1 選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。2 用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩 刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。3 枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮 4 可以吃一些像核桃 杏仁 松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃...
女人掉頭髮怎麼辦，女性掉頭髮怎麼辦
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