1樓：中國搖滾
主要是核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭髮比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經常聽人說首烏，皁角什麼的比較好。不過用到的機會比較少。核桃芝麻比較實在哈。
不知道你是不是去燙過頭髮，或是有什麼別的原因，我是燙髮後頭發就又黃又幹，不過現在已經恢復得比較黑了。
除了吃一些東西補補以外，洗頭很重要。
一般要洗兩次，第一次主要是把洗髮水抹到髮根處，儘量的按摩頭皮。最好是10分鐘，你要覺得不耐煩，2，3分鐘還是要的。第二次要把洗髮水抹到頭髮，輕輕搓揉頭髮。
用清水衝乾淨。接著摸上潤髮乳，不要在接近頭皮的地方抹太多，畢竟它是滋潤頭髮的，而不是頭皮。
等上幾分鐘，這時候你可以乾點別的事情。最後用清水衝乾淨。洗完頭髮以後，不要用力搓揉，應該用毛巾吸乾水分。我個人主張要把頭髮全部吹乾，如果你覺得不好，但至少頭皮是要吹乾的。
另外梳頭髮要從下面梳起，先把下面的頭髮梳順，慢慢向上梳。遇到打結的輕輕解開，或者拉住上面把他們拽開。梳子買那種可以按摩頭皮的比較好噢。
潤髮乳，我建議用潘婷的，我用了以後感覺效果比較好。不過這些東西因人而異。你可以多試試，看自己適合哪種。
最近買大瓶潘婷洗髮水好像有其他潤髮乳和專門黑髮的小瓶子贈送。具體我就不太清楚了。買的時候你可以自己問問看。
平時這些保養工作最好了，我想半年內你的頭髮會慢慢變黑的。如果有分叉，最好去理髮店剪掉一截，這樣也會有利於頭髮生長。
2樓：
多吃點芝麻。做菜的時候少放點味精。
女人掉頭髮很厲害是什麼原因
3樓：睿爸育兒記
女孩為什麼掉頭髮很厲害呢？
4樓：
現在很多人都容易掉頭髮，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，
再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像一個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜阿健煩惱絲＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
平時多做有氧運動，打打球，聽聽**，放鬆一下心情。
5樓：
脫髮與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c 和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食
6樓：瑞麗詩謬醫生
導致脫髮的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，
季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，
內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等；
7樓：匿名使用者
1、壓力過大。
2、睡眠時間不足，睡眠質量差。
3、長時間的電腦輻射。
4、飲食不規律，營養不足。
5、洗髮水不適當。
6、扎辮子，引起頭皮的損傷。
7、季節變幻。
8樓：盈盈湛辰
頭髮少的原因一般是：
（1）先天遺傳。
（2）後天營養不良，或本身頭髮濃密，病理性的脫髮造成頭髮變少。
（3）產後體虛導致，要多休息
（4）燙染過度
因此頭髮稀少者在生活方面需要注意：
a保證足夠的睡眠時間。
b飲食上加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物。
c放鬆心情，不要壓抑自己，有不好的情緒及時調節。
d參加一定的體育活動，提高身體的免疫力。
脫髮可以通過用發教授滋養液來改善，強健髮根，增加頭皮活力，堅持一段時間頭髮情況就能得到明顯改善。
9樓：匿名使用者
引起女性掉髮的原因有很多種，與精神緊張有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。
注意頭髮清潔，可配合外用繕思緣絲木精華液，從根源解決毛囊的營養不良，促進新頭髮生長，防止頭髮掉落。
女生愛掉頭髮的原因是什麼？
10樓：匿名使用者
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
1、精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮
2、毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮
3、毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮
4、化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。
5、各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
一般使用繕絲緣絲木精華液可以很好的緩解脫髮的，早晚塗抹在脫髮頭皮處，堅持使用就會好轉的。
11樓：匿名使用者
現在我是有一些脫髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重脫髮。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
12樓：匿名使用者
這種你需要找原因的。一般每人每天脫落60～80根頭髮是正常的。梳頭和洗頭時常出現較多的脫髮，這是因為已處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落，因此不用過分緊張的，但是掉的多的話就要引起注意了。
我以前就是掉頭髮很多，後來兩個多月才調好的。你不要過於擔心，注意別熬夜，別吃太辣的食物
女生掉頭髮很嚴重怎麼辦 10
13樓：西貝
你中了哪一項快點告訴我
14樓：儒雅的衣尋梅
防脫髮生髮洗髮水哪個牌子好
有的人頭髮濃密，有的人頭髮稀疏，頭髮的問題有時候會影響人的心情和美觀，下面說幾種預防脫髮的五種方法：防脫髮洗髮水真的有用嗎
1、早晚梳髮：你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮改善頭髮間的通風。
由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。
2、更換梳髮的方向：梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。
有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。
3、洗髮水和按摩：頭部的血液迴圈不良時，會產生脫髮的現象。欲防止脫髮的毛病，須將髮根部分保持清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨，潤絲完後，再撩一點水，使毛根收縮。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
4、**脫髮的食物：攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。
含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助於軟化頭皮。
5、少用電吹風，吹出的熱風會破壞毛髮組織，損傷頭皮。也要儘量避免燙染髮。對於頭髮，我們要愛惜，不要等到自己的頭髮都「掉光」了才去重視。
15樓：匿名使用者
容易脫髮用什麼洗髮水好
今天我們的防脫攻略最先說說的，就是關於節後如何修復的問題。
1、為頭皮補充毛髮生長所需營養，為毛髮生長創造良好條件;
2、養成良好生活習慣，年紀大了，該懂點事兒了，也是為了你的頭髮好;
3、精神狀態很重要，要相信信念的力量。
為頭皮補充毛髮生長所需營養，為毛髮生長創造良好條件
首先，我們要為頭皮補充欠缺或流失掉的營養。啟用頭髮中毛母細胞的運動，通過髮根將頭髮所需的蛋白質、礦物質和維生素補充至發乾，使毛糙的頭髮恢復光澤和彈性，為頭髮形成一層保護膜。脫髮用什麼洗髮水好
養成良好生活習慣，年紀大了，該懂點事兒了，也是為了你的頭髮好
其次，我們要將自己的作息調至健康的狀態。
工作中，要合理安排工作時間。在電腦前每工作40分鐘左右就應休息片刻。或閉目養神，或站起來活動四肢及頭頸。推薦閱讀：防脫髮生髮洗髮水哪個牌子好
這是因為人在工作時，注意力是高度集中的，長久地腦力勞動會讓大腦的興奮度持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易栓塞，從而使頭髮的營養功能出現障礙。
所以，腦力勞動者脫髮情況要比其他人更嚴重一些，小編忙的時候的頭髮就油的很快，有時候寫稿寫一上午頭髮就油了~~
養成早中晚按摩頭部的好習慣。每天三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並用食指和中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按的動作。這樣能增強頭皮血
液迴圈，防止頭髮因缺乏血液營養供養而導致的掉落問題。(小編每天睡前都會這樣按摩，還有助睡眠呢~)
不熬夜，保證每天8小時充足睡眠。甭管你在老家怎麼肆無忌憚地爆肝，回去工作了就要乖乖到點睡覺!這點可是非常非常非常重要的!!!
在後臺詢問小編脫髮問題的人，十個有6個都有熬夜的習慣!不管放下手機有多難，為了頭髮，你都要摁住自己刷手機的手!否則，就是給你靈丹妙藥，該脫也得脫!
至於健身嘛，對於有脫髮家族遺傳史的男生來說，不宜過度。因為他們的毛囊對雄激素非常敏感，而健身時，尤其是練腿時，身體會分泌大量的睪酮素，所以，過度健身會加快這類人脫髮的速度。
食補也很重要。每天一把南瓜子，每早一杯豆漿，難不難?不難就安排上，對於頭髮有益無害。
愛吃辣麼?愛吃?小編也愛吃，但是已經戒了好久了，現在某哺只吃番茄鍋和養生菌湯鍋。
為什麼?當然是為了頭髮為了美啊!親愛的，聽我一句勸吧~辛辣油膩碰不得啊~~簡直是頭髮的天敵啊~~~到底要我在後臺強調多少次啊~~~
雜糧、新鮮蔬菜、水果、富含維生素b的食物、紅肉，這些既健康又低卡的東西，平時多吃一些這樣的食物，再配合適量有氧運動，保證你在脫髮減少的情況下還能變美，整個人的氣色都好了~~再也不用像糊膩子一樣在臉上糊了一層又一層了。
掉頭髮厲害，掉頭髮掉的厲害
要選用適合自己的洗頭水。洗頭後，頭髮不太乾澀是重要的標準。太乾澀的話，說明其去油脂能力太強，對頭髮 頭皮的損傷會大一些。1 少吸菸，適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質 維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。2 熬夜的人由...
掉頭髮很厲害怎麼辦女生
首先洗頭髮的時候不要用力去撓，應該用指頭輕輕的按摩，洗頭髮的水一定不要太熱。溫度剛剛好就行。還有就是儘量不要熬夜，睡覺前用梳子梳一下自己的頭髮，這樣第二天就不會打結。儘量控制好自己的情緒，不要讓自己太煩躁了。其次就是要用對洗髮水。我們在選擇洗髮水時，可以選擇無矽油防脫髮生薑洗髮水，這種型別的洗髮水能...
女人脫髮嚴重，怎麼解決，女人掉頭髮很厲害怎麼辦？
在生活中很多年輕人由於生活壓力，工作壓力，不規則的生活規律導致頭髮的脫落。怎樣才能防止頭髮的掉落 分享一下。一 合理洗頭 1.洗髮不要太勤，油性的間隔短些，乾性的間隔長些，夏天間隔又要短些。2.洗髮時，先要梳通頭髮，不宜使用鹼性。水溫37 38度，換水時水不要太冷，否則頭屑仍留在發間。3.洗髮後，不...