1樓：獅子偵探柯南
電腦對人的三大致命傷害
●**乾燥有細紋、膚色變黃
●長有斑點
●眼部有細紋，黑眼圈嚴重。
美麗漂亮是每個女人的嚮往，長期在電腦前會使**出現以下3個問題———**乾燥有細紋，膚色變黃；長有斑點；眼部有細紋、黑眼圈嚴重。那麼，如何對付電腦對我們**的傷害呢？
對付**乾燥
電腦的射線侵害**，到現在還沒有一個可以預防的措施，但並不是說，對於電腦工作所造成的**乾燥不可以解決。睡前特別強調的是徹底清潔**，需要根據**當天的狀況對**進行不同方法的保養，最好使用可以修護**的產品，人為地幫助**，在當天很快恢復到健康狀況，補充**水分，使角質層每天喝飽水。無論是**緊崩、脫皮，有暫時性小細紋、及**泛紅敏感現象，統統可以用補水保溼來解決問題。
注重肌膚的美白
重視**基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮、真皮細胞的傳遞與溝通任務，對**的保養意義更大。
嬌蘭的柔膚日霜，cd的活膚駐顏精華素與雙重抗皺修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列都可以改善膚色。 =
眼部問題
長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度疲勞所致。眼部**出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋，這些問題真的很頭痛，那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢？
在眼部多做按摩可改善血液迴圈，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜可以起到保護眼睛的作用。
眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鐘，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，最後積累成嚴重的眼袋，就只好動手術來解決了。
長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，我們可每天使用收緊水（眼部專用），用棉花蘸滿收緊水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋，如果細紋變成粗、深的皺紋，那保養起來就太難了，所以重視眼部細小皺紋，不要讓它變本加厲喲！
電腦輻射傷害最大在鍵盤:
您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把螢幕關掉而已。因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機.
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至無心工作？現在請你做個小測驗，請你向左側方向望去，然後將頭45度朝下慢慢彎下，動作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛？假使有上述症狀，你可要小心了，因為你很可能得了現代計算機文明病——「胸廓出口症候群」。
——預防電腦傷害-----
1、如何預防電腦對人體健康的傷害
電腦在給人類帶來高科技享受的同時，給操作者帶來的危害也逐漸為人們所重視。長期從事電腦操作的人應有自我保健意識。在日常工作中預防電腦病，應注意以下幾點：
合適的工作環境。室內光照要適中，不可過亮或過暗，且避免光線直接照射螢幕，以免產生干擾光線。螢幕不要太亮，顏色以綠色為宜。
有空調的房間則應定期進行室內空氣消毒，以控制汙染。同時，要常開門、窗或用換氣機更換室內空氣。
正確的坐姿。選擇可調節高度的坐椅，背部有完全的支撐，膝蓋約彎曲90度，坐姿舒適。電腦螢幕的中心位置應與操作者胸部在同一水平線上，眼睛與螢幕的距離應在40釐米～50釐米，身體不要與桌子*得太近，肘部保持自然彎曲。
操作過程中應常閉上眼睛稍息片刻，以調節眼睛疲勞。
敲擊鍵盤不要過分用力，肌肉儘量放鬆。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，應經常活動腕部和手指關節，手腕儘量不要支撐在桌面邊緣。有肩周炎者應常活動肩關節，避免長時間不活動，肌肉、肌腱發生粘連。
提高工作效率，儘量縮短在螢幕前停留的時間。尤其不要沉湎於節奏快、色彩豔的電子遊戲中。國外已有明確的規定，電腦操作者連續工作1小時,休息10～15分鐘。
休息時應站起來活動手、腳，亦可到室外放鬆一下或做廣播操。
應經常洗臉和洗手。電腦螢幕表面有大量靜電荷，易集聚灰塵，操作者的臉及手等裸露的地方，容易沾染這些汙染物。電腦操作者應多吃富含維生素a的食物。
如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等，以補充體內維生素a的不足。還可多飲綠茶，因為綠茶中含有多種酚類物質，能對抗電腦產生的一些有害物質。
2、如果您經常使用電腦同時想保持身體健康，你得注意：
操作電腦時間要適度，不要過久。連續操作時間儘量控制在3～4個小時，每隔45分鐘休息一刻鐘，並做些眼保健操，讓眼睛得到放鬆。還需要放鬆頭頸和後背，離開座位起來走走，讓血液充分迴圈，帶走疲勞。
切忌疲勞使用電腦和打持久戰。
2樓：匿名使用者
我一個月28天以上在公司，一天8個小在公司對著電腦，晚上回去繼續玩，我發現我的**還是那麼的好，其實要做到這一點，還是挺容易的，1。多喝水，最好是茶水。2。
在電腦旁邊放個仙人掌。3.經常洗洗臉，不要用毛巾。
直接用清水衝，再用手擠臉。 4.一天至少要睡夠6個小時以上就行了。
其實我還有一個更絕對**好的就是，每晚要睡前，喝一杯葡萄酒。感覺挺不錯的。
3樓：匿名使用者
定期對面部進行保養一下；每天用點**什麼的；吃點核桃等
4樓：小夥賊靠譜的家
護膚品用抗氧化的，吃的也是，多喝水吃水果。
5樓：匿名使用者
要多洗洗臉部，多搽些補水的。
6樓：匿名使用者
經常洗臉，塗抹保護油
每天坐在電腦前面工作，應該如何保養自己的**？
7樓：哀煙宮培
不要長期坐在電腦旁一動不動；在工作一兩個小時後需要到辦公室的陽臺放鬆下眼球和心靈，開拓下視野，對大腦、眼睛和思維都是很有好處的，如果眼睛痠痛或者要更好的保養下眼睛可以做下眼保健操，對眼睛很有好處。
選用一些護膚品注意保溼和防止臉部輻射；對於敏感**還要注意不要在電腦前工作太長時間，工作結束後及時清洗**。**保溼要做到：
洗臉要溫和，挑用合適的自己的洗面奶會比較好，可以對臉部油脂和汙垢進行徹底的清潔；
充沛的水分和足夠的滋潤：
選用合適的保溼精華液、保溼**進行**保溼，留住適當的水分，才不會讓**變得很乾燥。大家可以選用一些合適的男士保溼潤膚露，用洗面奶洗完臉後及時擦上，對護理**和防止電腦輻射有相當大的幫助；
使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：經常坐在電腦旁，面對電腦輻射，久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗電腦輻射！
現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。
好的**和眼部休息離不開充足的睡眠和科學的飲食，要保證每天充足的睡眠時間，中午有空再辦公室的桌子上休息一下，儘量不要加班熬夜。飲食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鮮蔬菜和水果，多喝豆漿、牛奶等飲料，少吃咖啡、濃茶及油炸食品，儘量戒除煙、酒。
保護好自己的**真的很重要，**是健康的鏡子，緊張、焦慮等不良情緒，都會反映在**上。
天天坐電腦前，**要怎麼保養？
8樓：鬼鬼
１、面部防護 上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。一女性網民說：「我原本膚質非常好，白白嫩嫩，也沒什麼斑點。
這幾天上網時間有些長，有時連上７－９小時。這幾天覺得**乾燥，脫皮，且顏色偏黃。」對於既不願意放棄上網，又想保持**亮麗的女性網民來說，這已經成為一個突出問題。
螢幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加**的抵抗力和免疫力。 ２、徹底潔膚 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品。
久之可減少傷害，潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。 ３、養護明眸 如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。
平日正在準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、冷盤也不錯。其方法：
將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸溼敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周**。 ４、增加營養 對總是上網的人，增加營養非常重要。維他命ｂ對腦力勞動者非常有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命ｂ族物質。
此外，肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力；巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以不可以增強神經系統的協調性，是上網時的最合適小零食。 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚功效也非常顯著。如果你十分在意我的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁。
9樓：夏兮顏
第一招：保證熒光屏清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 第二招：
隔離最重要 要學會使用，薄薄的一層，就能夠讓與灰塵隔離。比如使用、防護乳。另外，用點具有透氣功能的，也能在與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用。
第三招：經常清潔 「靜電吸塵」用會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。
第四招：經常 電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、等，經常給臉補補水。
在自己的用品中新增一些水分高的霜和抗皺霜。 第四招： 用1：
5比例的甘油和白醋塗搽**，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。 多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 第五招：
每星期做一次深層清潔和保溼 第六招：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的作用。 警示tips 每月生理期來臨時，飯後不宜喝綠茶。
懷孕期不宜喝濃綠茶。 哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。 第七招：
經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。 貼心tips：
自制幾種有益的果汁 蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：
用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：2：1.
5的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。 胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。
黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：
用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成
經常在電腦前工作的女士怎樣保養？
長期在電腦前工作的女生應注意什麼 有一種說法提到仙人掌能吸收危險的電磁輻射，它的刺會發出負離子，中和正離子的有害作用。實際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過，它確實喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長得會很好，特別是在有陽光照耀的時候。2.電腦保護屏會削弱電磁輻射。事實上如果工作時使用舊...
長期坐在電腦前怎樣防輻射，長期坐在電腦前 會怎樣 要怎樣
仙人掌可以防輻射。防治電腦輻射的建議 1 注意電腦擺放的位置和室內通風 不要讓電腦的背面朝著有人的地方，因為電腦螢幕的背面輻射比較強 同時電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質，所以放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或通風。2 注意螢幕的亮度和使用時的距離 使用電腦時要調整好螢幕的亮度，螢幕亮度...
長期對著電腦工作研究生們，應該怎樣主要保養眼睛，預防輻射
距顯示器需要70釐米以上，放置位置應比雙眼視線略低，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。注視螢幕一小時後要休息5分鐘，望望遠處，轉動眼球，眨眨眼。把螢幕亮度調整到不使眼疲勞的程度。在電腦前工作時，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環境是 房間的亮度和螢幕的亮度相同。因為要避免螢幕上顯現出你...