1樓：泉水響叮噹
胯下運球的用處就是利用雙腿保護籃球來改變運球方向，如從左邊換到右邊。體前變向也可以做到，但是缺少了雙腿的保護，別人伸手就能斷球，胯下運球導致防守隊員必須躲開你的雙腿去試圖斷球。這是最基本的胯下運球的作用。
增加觀賞性，用來迷惑對手，控制節奏都是在這個基礎上的引申功能了，任何運球都能做到的。
2樓：
胯下運球屬於基礎變向動作.當然有用處.. 這個動作可以很有效的防止在變向時別人偷球
3樓：愛得起ㄨ放不下
那是因為你不熟練，熟練地胯下運球可以吸引對方的注意力，讓後你再做突然地變相加速就可以突破防守。這要是要加以練習和掌握時機！
4樓：冬季雞蛋麵
好處大，改變你運球的正常軌跡，運球到位很方便過人的。這是基本功，多練。
5樓：匿名使用者
絕對有用！！如果你運用得好的話,隨時打出五佳球,但你不是太熟的話勸你不要太多用
6樓：
當然很有用啊 這是基本功啊 老在胸前運球很容易給斷
7樓：灑家的豬
有用在過人和變相的時候能起到一定的作用的
但是最好還是先把基本功練好
8樓：匿名使用者
自己不熟，怎麼能怪胯下運球這個動作的本身呢。
這個肯定是有用的，不然不會有人去用它，它可以讓對手無法斷球，從而創造突破的良機。再多練習就行了，只要用得好，這絕對是個很有用的技巧
祝你玩得愉快~
胯下運球有什麼實際作用？
9樓：大老虎
現在有很多家長都為了讓自己的孩子更加的健康，所以他們包都讓自己的孩子報名了籃球培訓班，在籃球培訓班中的主要教授的課程就是胯下運球。胯下運球是籃球巡林中最基本的一門課程，因為它在實戰中發揮著重要得作用，下面我們這就來總結下胯下運球在實戰中有什麼實際作用。
變向
變向是籃球比賽中最常用的假動作，他一般分為「體前變向」和「胯下運球變向「」胯下運球變向的隱蔽性比較高，在實戰中不容易被對手掏到球，如果對手做出的掏球動作。那麼胯下一個變向就能輕鬆地過掉對手，然後你可以殺向籃下，輕鬆的得到兩分。在籃球比賽中，胯下運球變向是籃球比賽中最基本也是最有用的動作之一。
球性
球性的意思就是在比賽中人和球的結合是否熟練。一些球星好的球員，比如凱里·歐文，約翰·沃爾，他們鍛鍊球性的方法就是通過胯下運球。一般意義上來說，小個子球員比大個子的球員的球性要好，但也有很多例外的，譬如凱文·杜蘭特和勒布朗·詹姆斯。
這跟他們從小訓練胯下運球是有密不可分的關係的。
街頭籃球的基礎
街頭籃球作為世界上觀賞性最強的運動之一，觀眾們被花哨的運球動作以及浮誇的上籃表演所折服，但是這一切一切的基礎就是從胯下運球開始的。籠統意義上來講，胯下運球出現在街頭籃球一面的每個動作裡，譬如拉桿上籃，胯下運球后撤步跳投和後仰跳投。
如果是年輕的愛打籃球的朋友們，如果想要籃球打得好，打得漂亮，那麼就必須得先從胯下運球開始，胯下運球是一切籃球運動的基礎，所以說我們不能忽略，不能因為他訓練的繁重，而忽略這個籃球基本動作。
10樓：愚樂說娛樂
打籃球的朋友們經常會做到的一個動作就是胯下運球，下面我來給大家說一說胯下運球的實際作用。
打籃球的時候，我們不僅需要和隊友配合好傳球，還需要練習投球，和運球。其中運球中的胯下運球極為重要。因為胯下運球的時候，可以很好的把對面防守的人給甩開，起到出其不意的效果，從而可以選擇胯下運球后投球，或者胯下運球后給隊友傳球。
總之，胯下運球可以讓敵手判斷失誤，或者影響敵手對其的判斷。所以啊，胯下運球在突破防線上起到了至關作用。
我們在打籃球的時候總是要做出一些選擇，選擇傳球給隊友讓隊友負責投球得分，或者自己靠著自身高超的胯下運球技術進一步的接近籃球架附近，進行投球。所以在胯下運球的同時，可以讓自己有多餘的時間考慮是傳球還是自己投球得分。
有些還在讀書的朋友們，課間業餘的時候總會去籃球場打一會兒籃球。我相信只要有籃球的地方，一定會有觀眾。而觀眾中不乏有一些女生。
這個時候，就是證明技多不壓身的時候了，你不僅要會打籃球，還要會胯下運球。在你心儀的女生面前，耍一套帥氣的胯下運球。我想，一定會引起不少女生的尖叫把。
所以說，胯下運球可以說是耍酷必殺技了。
以上就是我認為胯下運球的實際作用。希望胯下運球這個動作可以給熱愛籃球的你在球場和情場上帶來好運。
胯下運球在實戰中怎麼應用、有什麼用？？
11樓：cmyyy營業員
1.靠住防守者，從自己的右邊（防守的左邊）突破。重心低，依住對手，快速急停，左肩稍微有點用力往前，但是右手把球往後胯下運球拉回（因為很近，從體前拉回容易丟球）。
2.還是假裝從自己的右邊突破，突然右手從前往後胯下拉回，做變相的趨勢，但是球剛到左手就直接一個背後運球。球回到右手，這樣一般都能晃開。可以做跳投或者自己向右突破上籃。
3.在內線靠住別人做運球往裡面推進時。有人喜歡來協防掏球。
拿右邊靠。左手會把球往後運點。在來包夾人的時候，把球從後面胯下。
但是是左手回到左手。一般就把協防的人放在身後，同時防守的前鋒或者中鋒有個時間反應，攻方就壓身往前左手挑籃或者勾手。
12樓：狼俠
個人覺得單獨胯下僅僅是比較酷罷了， 如果你突破夠犀利胯下比較熟練的話可以考慮加入變向動作，投籃比較準的話可以考慮胯下然後直接後仰跳投。這樣胯下還是很實用的 !比較全能的話胯下+晃肩是一個不錯的拉距離動作，可以扯開你和防守者之間的距離以便以後的傳球后視進攻！
如果胯下運球動作還相當生疏，還是少用為妙，防守者任何程度的貼身緊逼都會使你你傻乎乎的把球運到腳背上胯下運球+變相+加速，這樣後果很明顯了！要胯下 首先你要集中注意力 這很關鍵！！不要以為這可有可無。
待你右手運球到左邊時，左腿稍微彎曲前傾，左手做好接球的準備！在這時也可變相加速等操作，這就以防守隊員的防守習慣或是方式定了 ！反覆練習就能熟能生巧了 半蹲式是最好練的，注意降低重心，剛開始練可以加上探肩的動作，就是說運球的同時上身可以晃動，但是可不是左右歪頭啊（那樣子很醜的）。
站立式的比較難上手，重點是步伐和雙手位置的配合，但是好看並不等於實用，因為重心高而無法繞過速度較快隊員的防守， 以小個子隊員左手帶球為例，進攻隊員站在球場右側（進攻方向的右側）底線，面對籃筐持球，面對防守隊員，進攻隊員用右手向右前方運球做溜底線的假動作，拍一下球，並且左腳向右前方跨出一步，然後迅速做跨下運球動作使球運到 跨下運球簡單法 第一步：降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球 第二步：靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。
同樣，在身體的一側前後運球。要注意，運球的時候並不是重心越低越好，重心適中加上步伐較好 ，過人還是比較猛的！
13樓：還是阿騰
樓主，胯下運球是籃球的基本功。這種運球更多的是用來保護球的，防止被斷球。不信樓主在實戰時觀察一下，會用胯下的很難被斷球，基本功紮實。
變相+加速在跑動運球時過人效果明顯，但風險也很大。被對手判斷出來，很容易被斷球。胯下運球起到調整的作用，過渡到下一個突破或投籃、傳球動作。樓主還需在實戰中認真體會。
打球不只是體力運動，要聰明的打球。加油。
14樓：天津野蠻生長
胯下運球老不好，什麼惹的禍？作為鋪墊動作既安全又有威脅，突然雙胯下防不勝防！試過不好來找我！長期招募球員和兼職，可以私信我，支援我們記得點贊和關注哦！
15樓：尕娃児
跨下最重要的是行進間的改變變線， 更好的活用左右手的聯絡，2是跨下突破是不象一般的體前變相，他可以藉助小腿在變線是擋住對手的抄截，也有一個護球的作用，而且跨下可以多方面的換位， 前進後退， 可以柱持球人更好 的拉開空間
16樓：神級仙居
看過科比的比賽，你就能發現，他的胯下加轉身過人很厲害，胯下在面對防守球員是儘量不要用，但你可以模仿德隆，威廉姆斯的胯下加背後再變相，一樣過人，我個人覺得胯下應該連上其他的動作一起用，效果會很好。自己多看一些球星的視屏，看看他們在什麼情況下用的，怎麼用的，自己再多來練習，相信胯下會成為你的突破利器
17樓：
不是 有時突破不成功就與防守者貼的很緊 很容易被截掉 這是就可以用胯下換手
18樓：匿名使用者
在加速變向的同時能夠對球有更好的保護。
變向的角度可以變得更大。
另外有一點，可以拉開防守人與進攻者之間的距離，是進攻者有更多的選擇。
19樓：庇護祝福聊技術
在對方有搶斷動作的時候使用，胯下用的好比體前變向更安全
20樓：實問
可以用來變相 變速 晃開別人的中心
你的是平行與肩膀的話 可以在跑動中急停
垂直的話是加速 自己多練習就知道了
21樓：匿名使用者
胯下運球可以幫你保護好籃球，不被斷。
還可以為突破提供契機，是左還是右
我建議你看看納什的視屏，他很善於胯下運球
22樓：匿名使用者
突破不成功就與防守者貼的很緊 很容易被截掉 這是就可以用胯下換手其實，當自己準備突破時最有用
你可以看看科比突破或james突破時，多數球星在突破時都會胯下運球，或假動作時都十分有用，當不適當時，用了還是白費，還增加被偷球的風險建議少用！！
23樓：匿名使用者
簡單的說就兩種：變向的前提，急停的俯衝…
24樓：匿名使用者
胯下運球在近身下很實用。
25樓：寂寞在此時
可以在隊友把對方球員拉開後面對防守自己的對手進行單挑胯下運球可以做到較為隱蔽的變向
要點是手對球的掌控能力和球在運動中的身體的搖擺節奏控制好可以連用兩個變向過掉對手
當然個人認為
變向時起步的速度很重要
其次是過人的同時護球的那隻手如何擋住防守隊員防止被搶斷還有就是變向時的假動作
要做到逼真才能騙到防守者
胯下運球也分很多種
我常用的胯下運球是為了拉開防守者與我控制的球的距離所以看個人吧
胯下運球可攻也可守
看個人習慣
第一次回答問題
把分給我吧
26樓：匿名使用者
要自己想！要玩出自己的個性！
27樓：
胯下也可以用來變相``
28樓：只愛佳雯
胯下沒多大用，
最常用轉身和變向
求問胯下運球在實戰中作用大嗎
29樓：小島知風
看你是在哪說了，你要說在日常生活我們娛樂當中實戰作用不是很大，只是很花哨很炫，我們實際在娛樂時候大家水平沒有職業球員那麼高所以能會胯下運球的人也只是皮毛而已，顯得很炫酷，實際沒有啥大用，我以前在廣場看個小孩打籃球，各種胯下運球炫目多彩，結果投籃各種打鐵，最逗的是還又一次胯下運球剛運出來被人掏走了。這主要是因為我們實際娛樂的人沒有人家職業球員的素養。你看看nba很多控衛最基本的就是胯下運球，這個在人家那肯定是有很重要的實戰意義，比如要被包夾的時候胯下運球不易丟球，還可以拖延時間等待隊友過來接球，你看nba比賽中很多控衛在三分線外都會花哨的運球不光胯下運球啊，這些當然有表演成分，但是也是具有實戰意義的，很多是在等隊友過來支援，因為你直不楞登運球很容易被那些善於搶斷掏球的球員斷球，所以花哨運幾下不易被搶斷還能等待隊友過來，說白了賽場上的實際意義就是防搶斷的，但是我們實際生活中反而因為運得不好容易被搶斷，因為控球技術沒有人家那麼嫻熟，這就是和人家職業球員的差距。
像穿花傳球腰間傳球腦後傳球這些在我們實際娛樂的時候很少有人能做到，擊地傳球現在還有不少人會了，但是由於大家娛樂的時候隊友彼此不熟悉的話很少能接到球，導致失誤，實際主要還是人家職業球員經常彼此訓練配合默契，我們在球場上娛樂的就是打著玩，鍛鍊身體了，所以這些花哨技術都有實戰意義的，只是分你看在哪，在我們實際生活娛樂當中意義並不大，在人家職業球員這就是技術，有很大實戰意義的。
怎麼樣才可以胯下運球，怎麼練胯下運球才能練快，穩
胯下運球指的是在運球的過程中運球穿越胯下,前後腳分立，使對手難以搶斷，是一種很有效的運球方式。nba中的代表人物有蒂姆 哈達威，史蒂夫 弗朗西斯。方法技巧 1.降低重心，在不看球的情況下，先練習右手原地運球，再練習左手原地運球。2.靠手腕的力量撥力，單手在身體前左右運球。同樣，在身體的一側前後運球。...
我打籃球時，胯下運球怎麼也練不好，求高人指點本人將要學籃球，只是害怕學不會胯下運球。）
胯下有兩點很重要 一 能運過胯下。二 運過去後能用另一隻手接住球先練第一步，如果老打到腿就先臺腳練在慢慢把腳壓低然後是接球，先練左右手換球，練到不失誤後加入第一步即可。很簡單的，加油，樓主 不一定要學胯下運球，在我看來，胯下不熟練就是用來刷帥的，在籃球中沒實際意義的，而且練習胯下來晃人，運球水平要求...
德隆胯下運球接兩小步的變向，跟其他大部分球員的變向方法不同，詳細說一下注意細節，如何做到。不要複製
第一步是徐晃一步，騙對手，若對手沒上當第二步再騙一次，兩次過後前方一片高粱地呀 親愛的籃筐，俺德隆哥來也 我認為關鍵是節奏。德隆的速度在控衛中並不是頂尖的。德隆的變向節奏一般都很突然。首先要隱瞞意圖。有人覺得是廢話。可從我個人打球的經驗中。一個人和你打那麼一兩次球。基本上你就掌握了他的風格。有的人突...