1樓：暖寶寶
習慣成自然，你經常上網的話就會自然而然的成了一種習慣。當你想擺脫的時候卻很難做到，對於網癮激勵人的話語說得容易卻很難入心。對遊戲產生排斥感，有助於戒掉網癮。
心裡對策：你可以這樣心理暗示，電腦有輻射，對身體不好，容易近視，戴眼鏡很多人都覺得很麻煩的，電腦裡的遊戲你一輩子都玩不完，任務，升級等都是虛幻的，難道你願意用青春去換遊戲人生嗎？人生如遊戲，遊戲無人生。
難道你的青春對你來說是那麼的廉價嗎？當然你的回答是否定的，青春是有限的，要懂得去珍惜它，古人用「玩物喪志」來告誡自己，前車之鑑，一定要吸取教訓。其它對策：
建議去看讀者之類的書或是自己喜歡看的書籍，來充實自己並且代替網癮，看一本好書對你以後的人生很有幫助，讓你受益一生。人如果不勤奮努力，墮落給誰看？（人也就這一輩子，要好好把握）做一個能夠駕馭自己的人，而不是被遊戲所駕馭，深陷其中不能自拔。
你戒掉網癮的決心不是很堅定（還是會縱容自己），我能做的就是讓你戒掉網癮的決心更加堅定，關鍵還是靠自己擺脫網癮。希望我的回答能夠幫到你
2樓：匿名使用者
讓自己忙起來，比如報個培訓班、興趣班，積極參加體育鍛煉像打籃球踢足球等等，買點手辦拼圖玩具等，豐富自己的生活。
3樓：ugc_楊賀
你要有個自己的小目標啊，比如把年級排名在你前面的某個人當目標，先努力超越他，你會有成功後的喜悅感，或者你培養一個現實的愛好，或者你有一兩個知心的好友，給自己找點學習的動力目前就好了
4樓：蒼公攜天西歸去
網癮也是一種心理疾病。
**網癮是需要長時間的。
所以可以請專業的心理老師幫助你。
5樓：嘿嘿遊僧解人意
上網影響學習的事情的確經常在我們身邊發生，但利用網路進行學習擴大知識面的事例也同樣發生在我們這一代人的身上。上網並不可怕，可怕的是陷入其中不能自拔。只要控制主上網時間，不讓它衝擊到學習就可以了
6樓：
感覺去旅行一次吧。。。。。深山老林的陶冶情操的同時戒掉網癮
7樓：匿名使用者
每個星期固定時間，次數上網。
8樓：巨集開飄過
你可以來濟南巨集開培訓學校進行質詢。
9樓：匿名使用者
你多點看關於學習的文章啊 也不錯
10樓：手機使用者
美國iad評估網路成癮的標準：
1.每個月上網時間超過144小時，即一天4小時以上。
2.頭腦中一直浮現和網路有關的事。
3.無法抑制上網的衝動。
4.上網是為逃避現實、戒除焦慮。
5.不敢和親人說明上網的時間。
6.因上網造成課業及人際關係的問題。
7.上網時間往往比自己預期的時間久。
8.花許多錢更新網路裝置或上網。
9.花更多時間在網上才能滿足。
只要有5項以上的回答為「是」，即說明上網成癮。
網路成癮屬於心理障礙範疇，但究竟怎樣才算染上「網癮」？紐特思特家庭教育機構有關專家說，有網癮的人一般會出現以下9種情況：
一是隻有不斷增加上網時間才能滿足心理需求；
二是下線後繼續想象上網情形；
三是無法控制上網衝動；
四是將上網作為解脫痛苦的唯一方法；
五是長時間迷戀上網導致睡眠節律紊亂；
六是對家人或親友隱瞞迷戀網路的程度；
七是將上網放在最重要的位置；
八是因為上網而失學或是失去朋友、親人；
九是雖然上網後會很後悔，但還是忍不住要上網。
如何克服網癮
11樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
12樓：
如何判斷一個人是否有了網癮？
依據是：非理性
如果一個人明明知道玩網路遊戲有害於自己的生活，但還是不顧一切地沉迷其中，對自己和親人的生活帶來了不利的影響，那這時候就可以說這個人是有網癮了。
要克服網癮：
首先要做到自控，唯有自控，才能走向成功！
其次是要自我提醒，在自我提醒的幫助下，做到自我強迫。
明明知道自己是在錯誤的道路上，那只有自己做到強迫自己走到正確的道路上來，別無他途。
妄想通過吃藥、電擊、軍訓等方法沒有痛苦地戒除網癮是不可能的。
痛苦帶來的是真正的成長，猶如蠶蛹變成美麗的蝶……
如何剋制網癮，如何克服網癮
網癮綜合症的自我 上網給人們的工作 學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病 網癮綜合症 簡稱iad 據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，佔總人數的6 進一步調查還發現，病人多集中在學生 無固定職業者 網蟲 及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而...
如何剋制小孩的網癮，如何剋制小孩的網癮？
網路，一個出現在新時代的高科技，網路雖然給人們的生活帶來了方便和快捷，但也給許多家長們帶來了困惱。孩子們總是沉迷於網路遊戲，玩遊戲玩通宵 玩得廢寢忘食。讓家長們擔憂孩子的學習，擔憂孩子的身體健康和心理健康。大家都知道，一旦沉迷網路會有多大的危害。孩子們沉迷網路，導致學習成績下降了，整個人也變得恍惚，...
青少年怎麼戒掉網癮，網癮少年如何戒除網癮？最佳方法
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。青少年怎麼戒掉網癮 一是要認清網癮的危害。要多關注自己的家境，瞭解父母的工作 生活狀況，體會父母 老師對自己的期望，認清沉迷於網路遊戲 網路...