1樓：浩星初陽一眼
應該可以，嗯，但是你應該最好在大人的監控下，不要出現，危險情況，再鍛鍊的時候一定要帶上護具，啊，保護好自己，注意安全
2樓：指南
合適的開始健美運動的年齡應該是16—18歲，如果在14歲左右想進行力量訓練，不要採用過大的重量，最好是以自身重量為阻力，且最好不要做到力竭，總訓練時間不要太長
適當的鍛鍊是可以的 只要不舉重 應該就不會影響長高。每個人的發育狀況也不一樣 有的16歲長到你這個...
3樓：大東豆爸律師
回答健身房屬於正常的場所，未成年人也可以進去，16歲也可以去，但是因為身體發育尚未完整，不建議過度鍛鍊！
提問女兒16歲，對體形已有所要求，高一新生寄宿週末只回來一天，身材偏瘦但還想**，跟我說要去私人工作室報私教上健身課，我認為無論從身體發育還是時間上，還有經濟上來說都不適合，但我不知道怎麼跟她溝通，您能從專業角度就這三方面分析一下嗎，叛逆期的孩子必須要理由充分才能說服得了她
回答我也不專業，孩子的話還是心理方面去關注她，引導她獨立個性化的發展。。
提問謝謝
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16歲能去健身房嗎？
4樓：粉紅鳳凰
你好，去健身房的**和年齡沒有關係。 **都是一樣的。分年卡、月卡、季卡等。
你這個情況在家裡鍛鍊就行。
5樓：
男生都是經歷先長身高，後體格骨骼發育完成，不過你已經190了，我想不需要長了吧，除非你是想在籃球界發展。現在是可以嘗試著進行體育鍛煉，或者健身之類的活動，但是要注意營養協調。
6樓：野澹壬孤蘭
16歲就這麼高了，估計身高不會怎麼長了，你說的去健身房是個非常不錯的想法，你這個年齡去健身房鍛鍊一下，肯定會發達很多了。但是營養要跟上，還有休息
希望你滿意。
7樓：匿名使用者
暑假健身，要把握好這個機會，練好大塊的肌肉群。等到開學後，在家做做俯臥撐，就能維持這個狀態了。但要適度，在健身房最好是有人指導，大強度的訓練並不適合你這個年齡。
8樓：火雨流星
最好不要去，如果你現在身高夠高的話可以去，如果不夠的話最好還是等停止長高的時候再去，平時小練可以。畢竟有身材還是可以吸引小女生的哈。 還有就是肌肉太強會阻礙生長髮育的呢！
慎重。。
9樓：匿名使用者
***是不會有。。但是你斷掉了。。之前就百鍊了
10樓：匿名使用者
能去呀，但是要接受相應的測試，不要盲目鍛鍊
11樓：毛琳菲
應該可以，就是不要做太劇烈的運動，畢竟在長身體嘛
12樓：雲海
不會有,最多是有些不適應吧了
健身房要16歲才可以去嗎
13樓：大東豆爸律師
回答健身房屬於正常的場所，未成年人也可以進去，16歲也可以去，但是因為身體發育尚未完整，不建議過度鍛鍊！
提問女兒16歲，對體形已有所要求，高一新生寄宿週末只回來一天，身材偏瘦但還想**，跟我說要去私人工作室報私教上健身課，我認為無論從身體發育還是時間上，還有經濟上來說都不適合，但我不知道怎麼跟她溝通，您能從專業角度就這三方面分析一下嗎，叛逆期的孩子必須要理由充分才能說服得了她
回答我也不專業，孩子的話還是心理方面去關注她，引導她獨立個性化的發展。。
提問謝謝
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幾歲可以進健身房
14樓：粉紅鳳凰
起碼要16歲以上，你現在太小，最好不要去。在家裡坐坐簡單的運動即可。別超負荷運動，對身體壓力太大，對長個沒好處。希望可以採納
15樓：64缸引擎
我9歲就進健身房了 但是記住 千萬千萬別做肌肉這樣的力量訓練 這對你這個年齡的人的身體發育危害超級大
俯臥撐 胸肌 還有肱二頭肌可以稍微練一下 其他的像舉槓鈴這種東西千萬別做 到時候長不高了那會很後悔的
16樓：司徒玄機
這個應該沒有年齡限制，未成年人（沒有獨立行為能力）有成年人陪護的情況下都可以去。鍛鍊肌肉的話，就去做一些力量練習，上肢的和腰腹的都可以做。但下肢的力量練習，我自己感覺可以做坐姿的，至於史密斯機等站姿下肢力量器械，還是少做為好，畢竟還處在長身體的階段，不要給脊椎太大壓迫
17樓：找點小樂子不易
這個沒有太大限制吧，不過未成年人需要有監護人陪同進行。
13歲可以進的。但你還處於身體發育階段，不要過多練力量訓練的器械。
我16歲時，我去健身房訓練，請了私人教練，那個教練和我稱兄道弟，可是我退卡以後，他就沒理我，把我當
你還小，有些事是社會經歷，爸爸他是過來人，我16歲的時候也和你一樣，以為別人都是真心的，我也真心待他們，現在才懂得，出社會之後真心也不一定換得到真心，如果他在你身上能獲得利益，自然會親近你，對他來說你更是一個不能得罪的顧客，那些都是虛情假意，一旦你們連那層關係都沒了，他也就沒必要去刻意討好你了，太現...
16歲可以做兼職嗎，16歲可以做兼職嗎？為什麼
不可以.沒有完全的處事能力,且沒有完全的合法身份.16歲是用來區分犯罪處罰的界線,18歲是用來區分人事能力的界線.不行的。未滿十八歲，誰用你，誰就有麻煩了。不如待在家裡，照顧照顧媽媽吧，在外上學，想回家都難。可以自己找點網路代銷，或者自己開個小店，去拿些地方是要求年齡的。有身份證就可以啊 16歲可以...
13歲可以去健身房嗎，進行力量訓練會長不高麼
會影響身高 而且由於激素水平不高 會事倍功半 因此建議你發育完了再開始練 但是你可以去健身房 記得采納 試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案 當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會...