1樓：匿名使用者
有營養，不過也不能天天吃
土豆有什麼營養價值?
2樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
3樓：墩子妙招多
經常吃土豆，不知道原來土豆還有這麼高的營養價值
經常吃土豆對身體有什麼好處與壞處？
4樓：匿名使用者
常吃油炸土豆片對兒童的身體有什麼害處
吃土豆有什麼營養和功效
5樓：資傲柔蘭祺
土豆既可以當菜，也可以當主食，富含纖維素。但最好不要吃油炸土豆條和土豆片，因為有些油炸的用的是支鏈脂肪酸，對身體不好。
6樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
常吃土豆有什麼好處
土豆有什麼營養
7樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
8樓：
土豆有維生素，蛋白質，礦物質和膳食纖維，具有抗氧化，延緩衰老，潤腸通便的作用，土豆含有大量的澱粉，能為人體提供熱量aqui te amo。
土豆的營養價值有哪些 吃土豆有什麼好處
9樓：生活達人妙招小妹
土豆含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，
吃素到底有沒有營養
為了保證健康，嚴格的素食主義者有必要了解身體是如何利用植物蛋白的。蛋白質是由氨基酸組成的。有些氨基酸只能從外界來補充，而且必須按正確的比例攝入才能被利用。單純的植物蛋白 像大多數豆類 穀物類 堅果類，其氨基酸的比例對人並不適合。所以吃素是可以的，但怎麼吃是有講究的。比如把不同種類的植物食物結合在一起...
土豆怎麼吃比較好吃還有營養，土豆要怎麼吃才最有營養？
把土豆煮成泥狀 然後佔白糖 很樸實的 吃法！很好好吃 也很營養 土豆要怎麼吃才最有營養？土豆要怎麼吃才比較營養呢？個人推薦土豆泥 土豆去皮洗淨切成小塊，清水煮熟至用筷子能夠穿透後撈出。用刀背或勺子碾成泥。加適量牛奶和黃油青豆玉米粒培根粒什麼的，只要是喜歡的都行，牛奶一定要放。成型即可。樓主 我個人覺...
速凍食品到底還有沒有營養，速凍食品到底有沒有營養
速食時代，越來越多的美味被 速凍 起來。速凍花捲 速凍雞腿 速凍水餃被習慣快節奏生活的人們所接受，殊不知，這些速凍食品在營養方面問題多多。營養價值大打折扣 通過急速低溫 18 以下 加工出來的速凍食品，食物組織中的水分 汁液不會流失，而且在這樣的低溫下，微生物基本上不會繁殖，食品的安全有了保證，但食...