1樓：伊犁口才教練劉獎力
14、如何克服上臺的恐懼感？
2樓：綠洲
樓上說的很好,我同意.
如何克服上臺笑場??
如何克服上臺講話膽怯
3樓：伊犁口才教練劉獎力
14、如何克服上臺的恐懼感？
如何克服上臺會緊張、膽怯的心理？
4樓：關鍵他是我孫子
在上臺之前可以提前模擬一下上臺之後的表現，這樣上臺之後至少可以熟練一些。然後上臺後把臺下的人都想象成大白菜，不要在意別人的目光，做好自己。
5樓：貪睡的風風
我覺得應該儘量不要去看臺下觀眾的表情，以前有個演員說過，緊張的時候就把臺下的觀眾都當成木頭就行了，這樣就不會緊張了。
6樓：
要克服這樣的心理只要多練習，上臺之後，專心於自己的演講就可以了，把臺下的觀眾都看成一個個大蘿蔔，不要總覺得人家盯著你看，這樣你就會不那麼緊張膽怯了。
怎樣才能克服上臺緊張？
7樓：情感神仙姐
回答你好，我是將至的奔跑，耐心等待我的回答。
臺下多練習，做到內容爛熟於心，
2.深呼吸，適當運動，緩解緊張情緒，
3.轉移注意力，上臺後看向遠處，不與別人的目光對視，4.自我暗示，即使失敗也沒關係
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如何克服上臺演講時的緊張上臺演講如何克服緊張情緒？
自我暗示法 在心裡告訴自己一定能成功，要對自己有信心，這沒有什麼可怕的，只要努力，自己也一定能做到。樓上的說得也有道理。關鍵是要積極面對,多在平時和大家接觸樹立信心,實在不行就在演講是用小動作分散自己注意力 我是經常直接平看對面.你都說了,你是站在臺上,觀眾都在下面,你不看他們就好了 你是個很內向的...
上臺前如何克服緊張，上臺前怎樣消除緊張
如何從根本上克服心裡緊張？我們來說一說有哪些方法和動作，可以幫助我們抑制臨場的那種緊張情緒，讓你用一個更好的發揮，那從動作上講呢？不管此時的你是否是真的自信，也要挺直腰板挺胸抬頭，這個動作呢？不僅會讓我們的儀態變得落落大方，散發強大氣場，而且它能緩解緊張情緒的重點，原因是因為人的行為呢？是會給人有心...
怎樣克服自己內心的膽怯？如何克服自己的膽怯心理
第一，一定要去做自己害怕的事情，做一件少一件，很快你就會看見那些模糊的恐懼，全都會具體的浮現，其中多半都只不過是沒上箭的弦，從現在起做一年，每週好好做一件，不知不覺你的心態就會變得吊炸天，不再恐懼什麼未知，什麼要臉不要臉，無論誰看你，都會覺得你見過大場面。第二，力所能及去做關心別人的事情。小到給同事...