1樓：生活達人妙招小妹
蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。每100克蝦中含有鈣325毫克。雖然菠菜中含有草酸，容易與蝦中的鈣生成不溶性草酸，但只要將菠菜焯水或煮熟，以分解菠菜中的草酸就可以同吃。
2樓：周琴恭青寒
可以一起吃，不過最好將菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸，否則菠菜中的草酸會與蝦中的鈣結合形成草酸鈣，不宜吸收而造成結石。
拓展資料
菠菜蝦仁
主料：蝦仁50克、菠菜400克
調味料：食鹽、幹辣椒、食用油
做法1、蝦仁解凍，洗淨，菠菜要成段，淖水去草酸。
2、鍋中加油，放入紅辣椒，花椒麵，放入蝦仁炒出香味。
3、放入菠菜翻炒片刻，加鹽，就可以出鍋了。
菠菜和紫菜能一起吃嗎
3樓：愛六月的薰衣草
紫菜和抄
菠菜能一起吃，以襲菠菜紫菜卷為例，做法如下：
一、材料
菠菜300克，紫菜兩張，白芝麻20克，蔥、蒜、醬油、香油各適量。
二、做法
1、紫菜切成4小張。蔥、蒜洗淨，切細末，加入醬油、香油混合，調成醬汁。
2、菠菜洗淨，用手捏住根。放入滾水中汆至葉片變深綠，取出，泡入冰開水中待涼。
3、將菠菜撈出，切去根，用紙巾吸乾水分。紫菜鋪在竹簾上，放入適量菠菜包捲起來，全部卷好後切段擺盤，淋上調好的醬汁。
4、白芝麻入鍋，用小火炒香，撒在菠菜捲上即可。
三、菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶q10等多種營養素。
紫菜含有多種維生素，b族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色，且脂肪含量低。
4樓：濟南英雄山聽力
可以的，菠菜中含有各種礦物質跟維生素，尤其是鐵元素比別的蔬菜多，鐵元素補血很好的，紫菜也是含有各種礦物質跟維生素。所以可以一起吃很好的。
5樓：消防2016之戀
可以啊，他們倆又不想克，你還可以加點蝦米
菠菜和紫菜能放在一起吃嗎？菠菜能和紫菜一起燒湯嗎？
菠菜和紫菜是可以一起吃的，適當的吃一些不會對身體產生不良的影響，有利於補充人體所需要的營養物質，但是需要注意的是一次性不要吃太多的菠菜和紫菜，以免出現消化不良。菠菜和紫菜一起煮湯口味是非常不錯，具有很好的營養價值。可以適量一起吃。食物的性味上，紫菜性寒，而菠菜性涼 味甘，兩者的性味偏寒涼，食用過多會...
菠菜紅薯能一起吃嗎，菠菜和紫菜能一起吃嗎
可以一起吃的，菠菜對人體也是很 有好處的，因菠菜含有豐富的維他命c和礦物質版，對人體的造血和權補給都相當有幫助。紫菜也是常見的一種食材，而且我們通常就用紫菜燒湯。紫菜的口感清淡，有稍微的鹹味，很適合夏天燒湯喝。有一道湯叫菠菜紫菜湯。做法如下 1.菠菜 蔥姜洗淨備用，雞蛋，紫菜準備好。2.菠菜 切段，...
菠菜和帶魚能一起吃嗎，魚和菠菜能一起吃嗎
菠菜和帶魚是可以一起吃的。菠菜不宜與以下食物同食 1 菠菜不能與黃瓜同吃 黃瓜含有維生素c分解酶，而菠菜含有豐富的維生素c，所以二者不宜同食。2 菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。3 菠菜不宜炒豬肝 豬肝中含有豐富的銅 鐵等金屬元素物質，一旦與含維生素c較高的菠菜結合，金屬離子很容易使維生素c氧...