1樓：匿名使用者
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢痠軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痺、呼吸困難。
鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有： 糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 水果 以香蕉含鉀元素最高。
蔬菜 以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。 此外，據測定，在茶葉中含有1.
1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。 最後,如果不是病理情況,不要使用補鉀藥物.
補鉀藥物的使用必需在醫師的指導下才可以使用.人體對鉀的需要不是很多,不小心就會過量.過快過量的補鉀會對身體造成嚴重的傷害.
會導致軟弱、乏力、手足口脣麻木、不明原因的焦慮、意識模糊、呼吸困難、心率減慢、心律失常、傳導阻滯、甚至心臟驟停!
2樓：淦博涉督學
你提供的臨床資料很少，根據我的推斷你患的可能是周圍性低鉀性麻痺。快速補充鉀的方法現在還是靜脈補鉀，因為補鉀少了起不到作用，多了會有危險，你最好是在醫院的血生化檢測的上進行**
3樓：出浩波仲澍
如果血鉀不是偏低得厲害，多吃香蕉、土豆等富含鉀的食物，如果偏低感覺全身無力的話，建議你服用些氯化鉀緩釋片等補鉀藥物，無效的話就去醫院靜脈補鉀吧。
4樓：娛樂栢小生
各種補鉀**，根本上都是對症**，其原則是：
第一：找到低鉀**，針對原發病進行**；
第二：對症用藥，掌握補鉀的基本原則，什麼時候補、怎樣補、最大量、最快速度能到多少。（最小和最慢速度實際上沒有意義，因為有時，即使低鉀，也並不一定需要補。）
怎樣能夠補鉀
5樓：雷衍
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵、蕎麥麵、向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因為茶葉中含鉀豐富。
多飲茶既可消暑，又能補鉀，可謂是一舉兩得。
6樓：繁星四月
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢痠軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痺、呼吸困難。
鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有： 糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 水果 以香蕉含鉀元素最高。
蔬菜 以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。 此外，據測定，在茶葉中含有1.
1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。 最後,如果不是病理情況,不要使用補鉀藥物.
補鉀藥物的使用必需在醫師的指導下才可以使用.人體對鉀的需要不是很多,不小心就會過量.過快過量的補鉀會對身體造成嚴重的傷害.
會導致軟弱、乏力、手足口脣麻木、不明原因的焦慮、意識模糊、呼吸困難、心率減慢、心律失常、傳導阻滯、甚至心臟驟停!
請問.吃什麼補鉀最快.最有效
7樓：時尚搭配師棉言麻語
鉀元素雖然是人體內的一種微量元素，但鉀元素不可或缺。人體一旦缺少鉀元素，那麼會導致呼吸困難，嚴重會導致死亡。
什麼是鉀？
人體若缺乏電解質，許多生理機能都會停擺，人體水份與酸鹼質的平衡也會被破壞。鉀能幫助心臟維持規律的心跳，並協助血壓的穩定。
鉀的功用：
鉀是身體中數量較大的物質，多數存在於各細胞內，與細胞外的內互相協調，以維持血液和體液的酸鹼平衡，以及維持體內水分平衡與滲透壓的穩定。其他的鉀則分散儲存在於神經、血球與肌肉當中。鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內水份與酸鹼度的平衡。
缺乏鉀時對身體的影響：
長期缺鉀者，會有心律不整、神經傳導不正常、嘔吐等症狀。流失大量的水份時（如腹瀉與非常大量的出汗），除了補充水份，還要補充電解質，若只大量補充水份而未補充電解質，就會產生無力、痙攣、嘔吐腹瀉等「衰竭」的症狀。
肉類、牛奶、乳酪新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜以香蕉的含鉀量最多。
夏季，城裡很多人出門都習慣於帶一瓶純淨水；而在農村，人們外出勞動時喜歡喝的卻是茶水。雖然兩者都能補充因大量出汗而丟失的水分，但是它們的作用卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏。
為什麼飲茶能消除疲乏呢？原因是夏季人體容易缺鉀，缺鉀會使人感到倦怠疲乏，而茶葉中剛好含有豐富的鉀。
夏季人體缺鉀原因有三，一是人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子。二是夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應減少，這樣會造成鉀的攝入不足。其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與。
8樓：釣魚的姜太貓
回答新鮮、黃綠色的果蔬類含鉀量較高，含鉀量高的水果有香蕉、橙子、芒果，含鉀量高的蔬菜有菠菜、萵筍等，含鉀量高的海藻類食品有海菜、海帶、紫菜等。
1、正常人只要能夠正常進食，不會出現缺鉀的情況，只有出現病態性情況，如患者患有特殊疾病，或近段時間內腹瀉或不能進食，則會出現缺鉀的情況；
2、可通過調整飲食進行補鉀**，如進食適量富含鉀的食品、新鮮的黃綠色果蔬等；
3、當飲食不能提供足夠量的鉀時，可以進行藥品的補充，但必須在專科醫生的指導下用藥，
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9樓：冼睿達藺忠
菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、這些食品含鉀量挺高的，此外，茶葉裡面的含鉀量也特別的豐富，多喝茶對補鉀很有幫助
10樓：眾鑫星辰帥
鉀最大的作用是維持肌肉功能，平衡身體代謝 ，一旦鉀缺乏 ，會四肢無力痠軟，有疲憊感。平時要多吃玉米、紅豆、豆芽、紫菜、菠菜、牛羊肉等補鉀速度較快的食物。
11樓：快樂西涼花
藥物方面可以服用氯化鉀緩釋片，也可以通過一些食物來補充，香蕉，橘子和蔬菜中的芹菜大蔥等都能夠起到快速補鉀作用。
12樓：追夢青春無悔
缺鉀會導致低鉀症，危害身體健康。可吃含鉀亮高的瓜果蔬菜。例如地瓜（紅薯）、蕎麥、水果像橘子橙子這些含維生素c含量較高的水果含鉀也較豐富
13樓：悠悠青草地
我記得一般，生病的人都給補一些，鉀元素，是讓他身體有力量，正常人，我覺得吃些新鮮的水果蔬菜就可以補充了！
14樓：秦小丞
吃什麼補鉀最快？我們很多人首先想到的可能都是含鉀冠軍之稱的香蕉，香蕉的鉀含量確實不低，但其實被冠以補鉀冠軍之稱最主要的原因是它的攝入可以說是最方便快捷，剝皮即食。而其他鉀含量的食物亦有不少，只需粗略的加工一番便可，這裡列舉常見食物如下：
綠色蔬菜鉀含量相對香蕉只多不少，如萵筍葉，芹菜，胡蘿蔔，空心菜和菠菜。
西瓜，解渴也補鉀，但不可多食易導致腹瀉。
茶類，消暑補鉀兩不誤。
豆類，清晨一豆漿，精神一早上。
香菇，紫菜，海帶同等含量更是香蕉的4~6倍，甚至更多。
15樓：緣來一笑
吃營養素也是個不錯的選擇。因為現在的人基本上都"趕時間".
16樓：碎一地要
紫菜，海帶，香蕉。西瓜，柑橘芹菜。土豆，馬鈴薯。
17樓：冰封記憶
為什麼每次吃藥補的差不多了，但是過不了多久有感覺有低鉀症狀呢？
吃什麼食物補鉀最快，效果最好
18樓：極目社會
缺鉀的人容易出現四肢無力，有些人群還會導致肌肉疼痛。這個時候可以建議多吃一些蔬菜，水果、豆類食物來作為補充，當然也有部分是人選擇快速補充鉀元素的營養素片，不過從天然安全經濟角度來說，吃食物來給身體補鉀是最好的。
要說什麼食物補鉀比較快，這個主要分為有三類：
第一：水果，西瓜
基本上的水果都含有鉀元素，所以多吃水果總是可以補鉀的。不過要數補鉀最快的水果，建議可以多吃西瓜。西瓜是含鉀非常豐富的一種食物，在水果中屬於之最的位置。
不過，西瓜為寒性，對於腸胃不大好，身體體寒的人不建議多吃，尤其是冰凍西瓜不要吃，選擇自然條件下成熟的西瓜即可。另外還可以酌情多吃一些香蕉、柑橘、杏子、草莓、葡萄等水果，這些能幫助身體快速補鉀。
第二：蔬菜，馬鈴薯
多吃蔬菜也可以給身體補充鉀元素，鉀是支援各個神經細胞、肌肉細胞正常生理活動的重要電解質，在蔬菜中的含量也是非常大，這是為何要強調人們需要多吃蔬菜。不吃蔬菜的人，還容易因為鉀元素攝入量不足，嚴重時候會危及生命。
蔬菜中，以芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀豐富，日常可以多吃這些食物，可以幫助人體快速補充鉀含量。
第三：豆類，綠豆
在豆類中含有的鉀也是很豐富的，比如綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆及海帶，紫菜，黃魚，肌肉，牛奶玉米麵，芥麥面，向日葵籽等都含有豐富一定量的鉀。
在夏天時候，人們還可以多喝茶，茶葉中也含有豐富的鉀，這也是不錯的補鉀方式。另外，多飲茶還可以消暑，又能補鉀，何樂而不為。
19樓：人生太難啊
低血鉀患者會出現四肢無力、心率減慢等症狀，常見於電解質紊亂。可以多吃土豆、豌豆、紫菜、菠菜等富含鉀元素的蔬菜；其次，還可以多吃香蕉、橘子等富含鉀元素的水果。
20樓：旅行達人可可
回答第一、肉類。肉類裡面含鉀較多的，包括雞肉、鴨肉、豬肉、黃魚、沙丁魚等。
第二、蔬菜類菜。蔬菜裡面含鉀較多的有菠菜、紫菜、海帶、綠豆、蠶豆，還包括含澱粉較多的蔬菜，比如土豆、紅薯、山藥、芋頭等。
第三、水果。含鉀豐富的水果包括香蕉、草莓、葡萄、西瓜等。
另外，除了食物補鉀，還有藥物補鉀，可以口服氯化鉀液，也可以口服補達秀片起到補鉀的作用。
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21樓：二十年的吃貨生活
西瓜和紅薯裡面含的鉀最多。可以用西瓜作為每日的水果，在主食當中新增一些紅薯，這樣補鉀的效果最好最快。
什麼水果蔬菜補鉀補鈣，什麼水果補鉀
補鉀食物前十名 香蕉 菠菜 海帶 莧菜 葡萄 土豆 毛豆 芹菜 山藥 綠豆 補鈣食物前十名 芝麻醬 蝦皮 牛奶 乳酪 芥菜 海蔘 紫菜 黑木耳 海帶 黑豆 高鉀水果 香蕉 番茄 棗子 橘子 柳丁 芒果 柿子 香瓜 葡萄柚 楊桃 杏 獼猴桃等 含鈣高的水果 檸檬 桃脯 杏仁 山楂 葡萄乾 胡桃 西瓜子...
補鉀藥有哪些，補鉀的食物有哪些
補鉀的食物 糧食中 以蕎麥 玉米 紅薯 大豆等含鉀元素較高。水果中 以香蕉含鉀元素最豐富。蔬菜中 以菠菜 莧菜 香菜 油菜 甘藍 芹菜 大蔥 青蒜 萵筍 土豆 山藥 鮮豌豆 毛豆等含鉀元素較高。海藻類 含鉀元素相當豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍 海帶含鉀是含鈉的22倍 羊棲菜含...
缺鉀都應該怎麼補什麼，缺鉀怎麼補食物
香蕉喊有大量鉀 還有最普通的蘋果 缺鉀怎麼補食物 夏天缺鉀，頭暈眼花，常吃3種食物，補鉀消暑，增強免疫力！西瓜是含鉀非常豐富的一種食物,新鮮蔬菜和水果中也含有較多的鉀.平時可酌情多吃香蕉,柑桔,杏子,草莓,柚子,葡萄等水果 蔬菜中的芹菜,大蔥,馬鈴薯,毛豆,青蒜等含鉀也豐富 綠豆,赤小豆,蠶豆,黑豆...