1樓：養生有約
艾灸的3大好處和禁忌，用不好反而適得其反，要注意了！
一天中什麼時間艾灸好 艾灸的注意事項
2樓：沉墨i方之城
艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的症狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9-11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11-1點做。具體可以參考子午流注來做調整。
一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律。
一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
艾灸季節：艾灸最好的季節是夏季，因為艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
人體有寒證，虛證和一些亞健康症狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食慾不好，怕冷，月經不調等可以做艾灸。要分辨是身體**出了問題，就在什麼時間艾灸，效果最好。
這和十二經絡的執行時間有著密切的關係，現在一晝夜是24個小時，古代是12個時辰，這12個時辰分別為十二經絡所主，就是說每一個時辰有一條經絡主要工作，在身體裡起主要作用。
艾灸有很多作用，使用方法也是因人因時間季節而不同艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門，腎俞，氣海，關元，足三裡等。如果找不到具體的穴位，經常艾灸腰部和腹部比較好。
經常堅持做艾灸對身體有非常好的療效，而很多人問到做艾灸有沒有時間規定，什麼時間做艾灸最好?其實關於時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什麼時間都可以灸。
飯前飯後，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯後半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。
從節氣上來講，艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中「一陽升」的時候，最適合做艾灸來補充陽氣。
從季節上來講，冬季是人體寒氣最重的時候，也是人體陽氣最弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病症，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。
總的來說，艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。
所以用艾灸**疾病，應該是閒時最好。當你閒下來的時候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閒。這個時候**，心態也是好的，神經也是放鬆的，當然也會有很好的效果。
即使上午的時辰在好，你**疾病，急急忙忙，治完疾病還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會好的。
3樓：生活達人妙招小妹
一天中午11-13點的時候艾灸最好，最晚不宜超過午後。午時是人精神氣最旺盛的時候，也是一天中最適合艾灸的時間，在午時（11-13點）前後艾灸效果最佳。這段時間人體的陽氣與自然的陽氣最旺的時候，能夠互補，通過艾灸達到最佳的效果。
4樓：歸樸石磨艾條
您好古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退。 2、因此，需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
當然需要因人而異，實在沒有時間夜晚艾灸不要超過10點。
1、 注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、 艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。
3、 大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血執行慢，容易發生腹脹。
4、 患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時才可以吃飯。
5、 艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。
6、 艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點**的溫度。
7、 有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高於50度。
8、 初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。
9、 **起泡，小的泡自己可以吸收，大的水泡，一定要挑破後在這裡拔罐，使裡面的病水儘量拔出。然後溫和灸，不要再使
10、 用艾灸盒，等泡痊癒後，可以繼續使用艾灸盒。如果泡在關節活動部位，要等待結痂後再灸，關節部位不容易癒合。
【歸樸石磨艾】為您解答，有問題您可以繼續追問。純手打，望採納。
5樓：hi小喵
一般在上午，有陽光的時候做艾灸。做艾灸時要注意做好滋陰的工作，不能在晚上做艾灸。滋陰是為體內陰陽平衡，在晚上做艾灸則很容易生病。
6樓：dj林林
艾灸在早晨的時候做一個小時是最合適的，能夠達到非常好的這種**效果，促進血液的迴圈，第1點艾灸做的時候應該注意身體，沒有特殊的生理反應才可以做，而且坐的時間不要超過一個小時，不然的話會引起***，第2點就是做艾灸要注意的事項，就是溫度不要太高，不要把**燙傷了。
7樓：日光下的斑點狗
艾灸一般是白天做最好，具體時間要看你想調理哪方面，比如脾胃是上午9-11點等，艾灸之前不能空腹但也不能吃太飽，飯後半小時吧，不能飲酒，多喝溫開水，不能吃冷食等。
8樓：百小度
早上好，艾灸的注意事項隨便找個做艾灸的發給你即可
做艾灸有什麼注意事項？
9樓：胖子食堂
調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸**的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
10樓：奈揚
做艾灸時要注意防火闢免燒傷，不能離人體太近。艾盒應該保持通風，如果沒空氣艾條就熄滅了還要讓病人心情舒服暢，注意艾條放的方向，一定全燃燒完了再動艾條。
11樓：仇金鑫
在艾灸以後，要保持區域性的清潔以及區域性**溫度的正常，防止感受風寒，以影響艾灸的療效。在艾灸以後如果出現了身熱、頭昏、煩躁等不適症狀，要囑咐患者適當的休息，然後飲少量的溫開水；如果有嚴重不適，可配合針刺緩解患者的不適。施灸要有一定的順序，一般推薦先灸上後灸下、先灸少後灸多。
12樓：養生有約
艾灸的3大好處和禁忌，用不好反而適得其反，要注意了！
13樓：朱光閎熙華
在皮薄肌少的地方不可以，要避免極度勞累、酒醉的時候以及婦女經期，還要找準穴位，艾條的選擇也很重要，純度高的野生艾條最佳，推薦正安堂的艾條，野生天然的艾草，效果很好。
艾灸的禁忌和注意事項是什麼？
14樓：盜夢
艾灸的禁忌:
因為艾灸一般用火薰灸，施灸不經意會燙傷起區域性的**，另外，施灸的過程中要損傷一定的元氣，所以某些部位或某類人是不能使用艾灸的。艾灸的禁忌就是這些了。古代施灸法，禁忌比現在的多，某些禁忌情況需要遵循，但是有些是可以打破的。
面部等一些暴露在外的部位不要直接艾灸。以防瘢痕的形成，使美觀受到影響。
婦女經期或者十分勞累，以及過度飽、過度餓、醉酒、出汗、情緒波動忌灸。
某類傳染病、高燒、暈厥、癲癇期間，或身體機能衰竭，瘦骨虛弱等忌灸。例如精神病患者等無自制能力的人忌灸。
艾灸的注意事項:
一心一意，持之以恆：施灸時需要保持注意力，施灸時不能分心，保證艾條不會移動，固定在穴位上，避免傷到皮肉，浪費時間。艾灸有一定的保健功能，雖然短期沒有什麼效果，但是長期堅持能有一定的養生保健功效。
保證身體姿勢、穴位的準確性：身體姿勢不但要滿足艾灸的需要，而且保證舒服、放鬆，要根據所計劃的方案找準穴位，從而得到預期的效果。
防火：當下，人們的衣著都含有很多容易燃著的成分。所以，實施灸時必須得注意避免落火，特別是用艾炷灸時需要更加小心，避免艾炷翻滾掉下。
用完的艾條灸，可以把艾條點燃的一頭塞進比艾條直徑略粗的瓶內，可以加快熄滅。
避免感染：因施灸不當或化膿灸，導致區域性燙傷，可能起瘡，引起灸瘡。需要注意的是，如果起瘡，千萬不能把瘡搞破，如果瘡已經潰爛感染，需要立即使用消炎藥。
15樓：健康實時資訊
在艾灸的時候，或艾灸的整個過程中，最忌諱喝冷水，吃涼飯這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病**。艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。一個穴位艾灸完畢，要輕輕拍打或者揉穴位及周邊位置，這叫封穴，然後要用衣物遮蓋住艾灸部位，艾灸後不要馬上洗手。
注意事項：施灸前要與患者講清灸治的方法和療程，一定要取得患者的同意和合作。施灸前要將所選穴位要保持乾淨，灸後保持區域性**適當溫度，防止受涼影響療效。
在灸治過程中要防止灸火灼傷**，如有起泡時，可以用酒精消毒後，用毫針吧水泡挑破。如果灸後身體不適，如身熱、頭昏、煩躁，可令患者適當活動身體，飲少量溫開水，或針刺合谷、後溪等穴位，可緩解症狀。施灸時要注意安全用火，防止燒壞衣服、被褥等物。
16樓：思邈大艾
艾灸養生要注意不要立刻洗澡和見水，艾灸養生不要半途而廢，長期堅持下去肯定會有所改善
17樓：養生有約
艾灸的3大好處和禁忌，用不好反而適得其反，要注意了！
18樓：胖子食堂
調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸**的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
19樓：畸形的豬
1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的**。
2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右
3.艾灸後如果想馬上洗手，用熱水，高於體溫，50度左右。
20樓：匿名使用者
艾灸注意事項
1、注意寒冷，注意保暖，注意在艾灸的時候，尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期間不要生氣，如果生氣，氣賭經絡，艾灸就不會起作用，反之會加重氣血的瘀阻。
3、大飢大飽不宜艾灸，飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血執行慢，容易發生腹脹。
4、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物，灸後半小時才可以吃飯。
5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升，艾灸後要喝溫熱水200-250毫升，甚至更多一點。
6、艾灸前可以洗溫水澡，艾灸後半小時，可以洗熱水澡，稍稍燙一點**的溫度。
7、有些人艾灸的時候，想泡腳，這樣可以節省時間，你可以泡熱水腳，水溫要高於50度。
8、初次艾灸的人，一定要學會循序漸進逐漸適應熱度，逐漸增添灸具，不要一下子上的太多，身體會吃不消，顯得太燥。
經常做艾灸，做艾灸有什麼好處呢，經常做艾灸對身體有什麼好處？
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艾灸治療的好處及注意事項有哪些，一天中什麼時間艾灸好 艾灸的注意事項
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艾灸對人體有哪些好處？哪些人不適合做艾灸
只要不是下面bai 這三種du 體質的人都可以zhi做艾灸 下面症狀中佔 了dao3條以上則不內適合艾灸，沒佔容3條以上則可以 陰虛火旺 症狀 下午或晚上身體或臉頰發熱發燙 身體燥熱不喜多衣，手足心發熱 心煩，失眠多夢 盜汗 總是口乾咽燥 大便乾結難解 小便少顏色深黃 舌體薄瘦，舌質乾紅或有裂紋，無...