1樓：璽福霖天目壺
1、正常人一天宜飲多少茶？
飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。
油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。
2、茶葉化學成分及其對人體的保健作用
茶葉的化學成分是由3.5-7.0% 的無機物和93～96.
5%的有機物組成。茶葉中的無機礦質元素約有27種，包括磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種。茶葉中的有機化合物主要有蛋白質、脂質、碳水化合物、氨基酸、生物鹼、茶多酚、有機酸、色素、香氣成分、維生素、皁苷、甾醇等。
茶葉中含有20-30% 的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有3.5%左右。茶葉中含有1.
5-4% 的遊離氨基酸，種類達20多種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶於茶湯的只有3-4%。茶葉中含有4-5%的脂質，也是人體必需的。
3、用茶水洗臉、洗腳、洗頭、洗澡、漱口有什麼好處?
用茶水洗臉、洗澡，可減少**病的發生，而且可以使**光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1-2次，每次20-30分鐘，可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳，可以防治皸裂，並能防治溼疹、止癢，減輕汗腳的腳臭。
用茶水洗頭，可以使頭髮烏黑柔軟、光澤美觀；用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利於保護牙齒，防治口腔疾病。
4、喝什麼茶更能**?
就純茶而言，一般經驗認為，喝烏龍茶、沱茶、普洱茶和磚茶等緊壓茶更有利於降脂**。至於保健茶，目前市場上**的多種**茶，如寧紅**茶、健美**茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶葉為基礎配以決明子、山楂、荷葉等多種中草藥，包裝成袋泡茶。飲用方便，療效因人而異，各有一定的適應症。
5、飯後不宜飲茶
飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。飲茶最好是在飯後一小時。
晚上喝茶葉對身體好不好？
2樓：
不好。喝茶大多數人都會選擇在下午喝或早上。晚上喝不是說不可以。只是晚上喝茶喝有提神的作用。可能會失眠的。所以你應該其中道理明白的。。
3樓：匿名使用者
你經常喝茶嗎？你有過下面列舉的飲茶行為嗎？對照看一看，如果有可要注意了，喝茶是個好習慣，可也得講科學…
隔夜茶不能喝嗎？ 科學的講，喝隔夜茶並沒有什麼壞處，但是有時由於周圍溫度偏高，杯中的茶葉容易被細菌汙染、發黴，所以此時還是不喝為好。
喝濃茶不好嗎？ 喝濃茶對身體並沒有什麼危害，但是貧血的人不應該飲用濃茶，因為會影響身體對鐵元素的吸收，而且喝濃茶也會影響睡眠。
隔年茶葉不能要？ 只要注意茶葉的儲存方法，隔年茶葉也可以放心飲用。儲存茶葉需要注意的是應該避免潮溼的環境，最好是密封起來放在冰箱裡儲存。
紅茶不如綠茶嗎？ 事實上，紅茶和綠茶並沒有本質區別，它們都具有相同的抗氧化成份，對身體同樣有益。所謂紅茶比綠茶好不過是商家的宣傳。
茶飲料可以代茶水嗎？ 茶飲料和茶水是兩碼事，因為許多茶飲料都是茶香精配製出來的，並不具備茶葉的功效。
咀嚼茶根有益？ 很多人喜歡喝完茶後咀嚼茶根，他們認為這樣能夠起到更好的保健效果，但是需要注意的是，因為生產的原因，茶葉根部往往有很多農藥殘留物，因此建議還是不要隨便咀嚼的好。
一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點茶葉為好。
二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。
三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質已被細菌破壞變質，喝了以後，就會傷害身體。
四、飢餓時不要喝茶。飢餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。
五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼等，對中樞神經有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。
六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產生化學作用，使藥物難以溶解，降低藥效。
4樓：嘯傲
提神的，喝多了會興奮，建議晚上不要喝，對身體也沒啥壞處
5樓：匿名使用者
選擇好茶葉，還需要喝對了時間。
(1)早晨起床後飲淡茶水，補充一夜之間的水消耗；
(2)上午10時左右飲濃些的茶水，可補充流汗及尿液排出的水分；
(3)下午3時左右飲淡茶水，再度補充體內排出的水分，並使體內囤積的廢物順利排出，防止人體酸性化。
(4)晚上8時左右，睡前飲水，因睡眠時血液濃度增高，睡前飲水可以沖淡血液，加速血液迴圈。
介紹一些常識，因人而易，喝出健康長壽來！ 天韻茶莊
6樓：匿名使用者
沒有什麼不好的，只要不會失眠。
晚上喝茶葉水好不好？
7樓：風吹的小羊
晚上喝茶也很好 。
很多人因為怕晚上睡不著覺，所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家，其實，茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠。
茶葉，指茶樹的葉子和芽。 別名茶、檟(jiǎ)，茗，荈(chuǎn)。泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及用這些葉子泡製的飲料，後來引申為所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，如"菊花茶"等;用各種藥材泡製的"涼茶"等，在中國文學中亦稱雷芽。
有些國家亦有以水果及香草等其它植物葉而泡出的茶，如"水果茶"。
8樓：全章清振海
少喝就行
喝的多了就有危害
以下就是:
1,可以增加你與你家廁所的親密
2,可以提高你晚上的活躍度
女孩常喝茶葉水好嗎？
9樓：匿名使用者
一、茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1.
月經期間， 2.懷孕期間， 3.哺乳期間，4.
更年期間。二、要看喝什麼茶的，綠茶類其實對身體不錯的，可以防電腦輻射，清腸道菌；紅茶類冬天和能起到暖胃的功能。不多喝，就沒有壞處了。
在茶中加入菊花、玫瑰、冰糖、枸杞，還有藥物療效。你要根據自己的身體情況，進行選擇了。 三、經常喝茶有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。
此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。
因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。壞處:晚上喝容易失眠。
胃寒的朋友少喝綠茶。還有女的冬天不應喝綠茶。
希望能對你有所幫助哦，祝你每天都有好心情。
10樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
很好的，茶可以吸收體內多餘油脂，每天喝有好處。
11樓：匿名使用者
這沒有多大礙的 ，，喝茶是一種很好的習慣，有助於消化，還**呢 ！解渴 清涼等作用。
12樓：匿名使用者
女生最好少喝，容易引起貧血，比較傷身體
喝茶葉好不好 經常喝茶葉茶好嗎？
好啊。花茶很好喝的說 經常喝茶葉茶好嗎？要看是什麼茶葉了，我每天都喝檸檬茶，自己泡的，有很大的好處。你喝什麼茶，很多類別的，紅茶提神，綠茶減壓，降脂，鐵觀音提神，氣味清香。至於色素飲比較濃那些會出現的，長飲才會有的，如紅茶，普利之類。吃茶葉好嗎？近年來國內風靡由喝茶向 吃茶 轉化，茶葉中含有對人體有...
經常喝茶葉茶的利與弊，常喝茶葉有什麼壞處
喝茶有益健康,延緩衰老.但經常喝牙齒會有殘留茶鏽 茶的學問大著呢。要具體看什麼茶葉，不同的茶葉功能是不一樣的，例如普洱茶可 苦丁茶清熱解毒去火。要看各人的體質和季節來選擇不同的茶來喝。經常喝茶可以抗衰老，清除自由基，預防感冒和一般的疾病，抗輻射 調節人體的酸鹼度等。如果 有的人對茶葉水比較敏感的話，...
經常喝茶葉水對身體有哪些好處，經常喝茶水，對身體有什麼好處？
茶有紅茶，綠茶，藥性不同，不同的人不同的體質，適合的茶水不同 你具體什麼情況需要每天吃著西藥？具體是些什麼藥？大，主要有哪些症狀和表現？茶水對身體好處多多。首先茶葉水能清肝明目，消炎祛火，舒肝理氣，清除體內自由基，腸道的清道夫，去膩。還可以醒酒等等！太多了。但不要喝太濃的茶水。不要喝隔夜茶葉水。泡茶...