1樓：匿名使用者
不一定，缺乏睡眠會增加肥胖風險。
我看過一篇英文的文章，說的是睡覺的時候會分泌一種抵抗肥胖的激素，而醒著的時候會分泌另一種促進食慾，促進肥胖的激素。我記得是每天睡足7小時能降低肥胖風險。
但睡眠不足並非肥胖的直接原因，直接原因還是因為熱量攝入大於消耗。
如果你熬夜的時候精神高度集中（強腦力活動也能消耗許多熱量的），又不吃宵夜，白天吃得也不過量，那麼應該會瘦。
2樓：兔子
習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是，從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。
熬夜會對身體造成多種損害： 經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。 黑眼圈、眼袋：
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 **乾燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。
這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。 而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。 首先是雖然晚睡但按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富。多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於**恢復彈性和光澤。
魚類豆類產品有補腦健腦功能，也應納入晚餐食譜。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。 其次，晚睡不「晚洗」。
一般而言，**的作息時間是在22：00～23：00之間進入晚間保養狀態。
這時是**吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要進行一次**清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹一些保溼營養乳液，這樣，**在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
熬夜之後，最好的保護措施自然是「把失去的睡眠補回來」。如果做不到，午間的10分鐘小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助於你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜後萎靡狀態的好辦法。
3樓：跑到北方
會瘦，但是那樣太傷身體了，搞不好還未老先衰，內分泌失調
4樓：飄凌冰霜
熬夜對身體不好，老熬夜會降低人體機能，那個瘦是不健康的
5樓：匿名使用者
死到會。。。瘦不了多少~
6樓：荀秀榮貝春
我想說這是虛胖。熬夜用你身體的能量，自然就會瘦的。建議你晚上在12點前就睡。不然久了身體會很虛。
7樓：楚裕童歌雲
不會！只會讓你分泌失調容易起痘痘！傻小孩，你是想盡辦法**啊！看你夠有決心的，但是注意身體哦啊！誰說男孩子只會喜歡瘦瘦的女生！(*^__^*)
嘻嘻……
喔啊，你還經常來回答問題啊，還記得我嗎？
8樓：偉琛麗從依
會啊，不過你天天熬夜瘦得更多，可是靠這種辦法**是行不通的，熬夜也會使你看起來很虛弱，面色也缺少光澤，血壓也會降低的哦，靠這種辦法**的話要三思哦，希望採納謝謝！
9樓：前昌勳過嵐
熬夜真的能瘦嗎？為什麼我每天幾乎都是凌晨2點以後才睡、堅持了半個多月
還是沒怎麼瘦啊
鬱悶ing。。。。。。。
經常熬夜可以**嗎?
10樓：檸檬愛美
熬夜是不利於**的。根據科學研究，當人的一種慾望沒有實現的時候，就會以其他的慾望加倍的實現來彌補心理上的不滿足感。當你嚴重缺少睡眠的時候，你的食慾很可能變得十分旺盛。
同時，因為熬夜會相當消耗身體的能量，而且是非正常的消耗，這樣傳達給大腦的資訊是身體需要能量，於是消化吸收系統會變得十分的「有效率」而且身體會自動地儲存比平時更多的能量。有證據證明，充足的睡眠有抑制食慾的功能。當然，因為你在前半個月在**，瘦了很多，下半個月沒有減掉重量也可能是因為**進入到了「相持期」，也就是說當**到一定程度的時候，體重的下降會減緩，經過這個階段後體重就又會下降了。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
11樓：
熬夜**是可以瘦一些,但是對你的健康,精神都有很大的損害,健康才是最重要的,所以,最好不要熬夜**,你可以嘗試別的方法,選擇科學一些的,加油啊!!
12樓：
我以熬夜就會瘦，可是瘦的很憔悴，對**也不好
13樓：
是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來**，較為有效的**水果是蘋果、奇異果、提子等。
更好的具體方法請點選放大檢視下面的圖
14樓：王倒黴
當然可以瘦,可是對身體不好,**也會不好
情願胖胖的,
15樓：匿名使用者
不會反而會加重體重以及危害身體
16樓：匿名使用者
瘦倒瘦了
身體可垮了啊
17樓：邱醫幫你瘦
工作原因經常熬夜，怎麼**？健康醫師教你2個熬夜也能瘦**法
熬夜**麼？
18樓：檸檬愛美
熬夜是不利於**的。根據科學研究，當人的一種慾望沒有實現的時候，就會以其他的慾望加倍的實現來彌補心理上的不滿足感。當你嚴重缺少睡眠的時候，你的食慾很可能變得十分旺盛。
同時，因為熬夜會相當消耗身體的能量，而且是非正常的消耗，這樣傳達給大腦的資訊是身體需要能量，於是消化吸收系統會變得十分的「有效率」而且身體會自動地儲存比平時更多的能量。有證據證明，充足的睡眠有抑制食慾的功能。當然，因為你在前半個月在**，瘦了很多，下半個月沒有減掉重量也可能是因為**進入到了「相持期」，也就是說當**到一定程度的時候，體重的下降會減緩，經過這個階段後體重就又會下降了。
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19樓：bookman拉比
人的**9~10點新陳代謝快,這是睡覺的話**會很好,如果你長期在11點後睡,**變得很黯淡，沒有光澤，還會長痘痘,兩點以後睡1、2次就造成**鬆弛，臉發黃，4點以後睡使整個身體凌亂，等於慢性自殺（長期夜班的人會好一點）
看螢幕的話，要塗隔離霜，不然**會出現各種問題，因人而異。
熬夜會增加人的進食量，8點以後進食的食物，基本全變脂肪，而你不吃，第二天身體處於飢餓狀態，就會像懷孕的時候，在同樣的食物中吸取更多的能量，並一定會有一些以脂肪儲存起來，以便急需。
20樓：阿亮體重管理
有研究表明，如果連續熬夜4個晚上，那麼體內胰島素濃度就會上升，加劇胰島素抵抗，脂肪的合成就會增加，也就會越來越胖。
21樓：鬱茵孝靜雅
基本上是沒效果，尤其是晚上上網和看，反而最眼睛和**都不好，很容易長痘痘，到時你還要花盡心思除痘痘，我勸妹妹最好還是換別的辦法吧！姐姐給你提幾個辦法，比如晚上不吃飯或者少吃飯，適當的做些運動比較好！
22樓：戈樂心考萌
熬夜有些人應該能減，但有些人也不行。因為你長期熬夜就會很疲勞，體重就自然而然的下降了，但在熬夜的同時不要多吃東西。
但我勸你最好不要熬夜，因為過多的熬夜**會很不好，而且眼睛裡有血絲，白天的工作效率就會變低，而且容易出事，朋友，一定要想好喲！**其它有很多的辦法，但最好不好熬夜
23樓：可愛泡泡萱
絕對會傷害**，絕對的，千萬不要天天晚上上網上很晚，會導致內分泌失調的
滿嚴重的。什麼痘痘啊，油啊
都會出來的、千萬不要熬夜**。確實是會瘦。但是瘦的黃黃的，很不健康，建議**還是運動的好
24樓：寳吖頭
本人親身體驗 ，熬夜會使**發黃，暗沉，黑眼圈···還有熬夜會打亂新陳代謝，反而會胖···
25樓：唿啦圈
上了十一個通宵網後！我發現！！
**那是超級不好！痘痘肆意恆生！！！
關於體重！根本沒有什麼減重！
而且在半夜！還是飢餓難耐吖!
26樓：匿名使用者
好**還是靠保養和睡出來的
熬夜和電腦的輻射會使**變得很黯淡，沒有光澤，還會長痘痘
上網總是坐著，不但不能消耗體重（**）反倒會增肥
27樓：
熬夜當然**不到的啊！
28樓：載朗折曼凡
會，但除了會**沒有一點好處，慎重哦~
29樓：曾自覃寄春
會!但是你的**也會成暗黃色,越來越顯老!
變成黃臉婆哦!
30樓：乜懋任玉蘭
對於瘦的人會越來越瘦
胖的人就不好說啦
這樣久了
對身體不好
31樓：清水汲芮優
**是減，但對身體健康不好，不應該
這樣**！
32樓：從樹沈秀媛
恩`熬夜對身體不好`不過有可能會瘦一點點哦`西西
33樓：隱抒冒從蓉
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
熬夜的「十大壞處」
1、熬夜對身體不好；
2、熬夜就逗不成我後面的那個小mm老，雖然她說的吳儂軟語我一句都聽不懂，但是確是黑糯；
3、熬夜就不能回家看***老；
4、熬夜想找人吹空龍門陣的時候找不到人，當然，如果我願意打長途**回重慶的話除外；
5、熬夜吃東西吃到後頭就覺得沒得味道了，沒得白天吃得香；
6、熬夜想睡覺的時候，睡不爽，儘管不冷；
7、熬夜唯一不缺的東西估計就是門口的純淨水，儘管喝，但是喝多了又要往廁所跑；
8、熬夜有黑眼圈，雖然我不是帥哥，但是至少又少老兩個mm看我老；
9、熬夜到晚上12點左右的時候，是我最討厭的，因為臉上會出現黑多油；
10、熬夜早上回去睡覺，人是晃的，經常會睡的時候天是黑的，睡醒了一看，天還是黑的。：（
34樓：祿美俞訪天
雖然熬夜會使人消瘦
但是這樣很傷身
要**還是用合適的方便為佳
35樓：皋磬雲笛
會吖..會吖..
但要注意自己的身體噢..
36樓：常贍薛浩壤
保證八個小時的睡眠是最好的，熬夜傷身！控制飲食！！~~
經常熬夜會變老嗎，經常熬夜人會變老嗎？
會的。1 熬夜精神不好，導致脾氣很臭，很容易發火，會導致肝火盛，影響其肝臟排毒。排毒差，影響在臉，生痘痘，毛孔大，粗糙。2 熬夜休息不好，容易有眼袋和黑眼圈，很是難看。3 熬夜很容易肚子餓，晚上吃東西容易發胖，影響身材。所以說，睡美人不是沒有道理的，而熬夜也就會使人變醜。經常熬夜的人會導致內分泌失調...
男人熬夜會腎虧的嗎，男人經常熬夜會腎虛嗎？
首先，這個答案是毫無疑問的是！熬夜，不光男人會腎虧，女人也會腎虧。長期熬夜的人，直接傷肝，日久傷腎，最終的結果就是傷陰血，損陽氣，讓身體陰陽失衡 腎精耗損 出現腎虛。建議10點半的時候 睡覺，11點進入睡眠狀態，能起到最佳的養肝腎的效果，最晚不要超過11點才入睡。不好的生活習慣給我們男性朋友帶來很多...
經常熬夜頭髮會很油嗎，經常熬夜會掉頭髮嗎
有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰痠背痛,但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你...