1樓：東方營養
建議補氣血，吃一些升脈飲。
血壓低吃什麼食物可以調整
2樓：金色夢
血壓低的人需要使用一些像是肉類呀！紅棗要桂圓呀，可以補氣養身也可以，提高自身的血壓。
我的血壓偏低，請問吃什麼食物好？
3樓：東華帝
低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。 忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
4樓：求解授業
低到什麼程度？120-90/80-60mmhg的血壓是比較理想的，而且女性血壓相對會偏低點，如果在正常範圍而沒有明顯頭昏、眼花等腦供血不足表現，不用去在意他，保持良好心態就可以了
血壓低吃什麼食物能升血壓比如蔬菜水果
5樓：妖魅紫夢天姬
你好~患有低血壓，單獨進食水果沒有效果，日常飲食需要增強營養
你可以試下以下的辦法：
1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓；
2、常吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力；少吃西瓜、芹菜、苦瓜、海帶等具降壓效應的食品。
3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。
4、食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等；
5、加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處；
6、平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點以防止暈倒；
7、與高血壓病相反 , 本病宜選擇適當的高鈉,高膽固醇飲食 . 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克 . 含膽固醇多的腦,肝 , 蛋,奶油 , 魚卵,豬骨等食物 , 適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度 , 增加動脈緊張度 , 使血壓上升
8、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素b12,維生素 c 等「造血原料」的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.
血壓低吃什麼食物可以提高血壓？
6樓：於珊琦成弘
如果沒有其他疾病可以用點紅參須泡水喝。每天一到二次，每次2-3克，像泡茶一樣喝水。一般2-3個月就可以改變血壓低的情況。
7樓：
可以吃一些瘦肉~家禽.牛奶.桂圓之類的東西！
8樓：樓飇回驪娟
可以吃點動物或家禽的內臟
9樓：匿名使用者
低血壓人群適宜吃什麼食物
10樓：
宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
食療方法
1、烏骨雞
1只(約重
1500
克)。將雞去毛剖肚洗淨，在雞腹肚中放入當歸頭
60克、黃芪
50克、紅糖
150克、米酒
50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗
15枚去核，粟子
150克，洗?1
只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚
1條，糯米
60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用
2次，連服兩月。
4、嫩母雞
1只，黃芪
30克，新鮮天麻
100克(幹品
15克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮
15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉
2克，即可食用。
5、紅棗
20克，沙蔘
15克，生熟地各
10克，加水適量用燉盅隔水蒸
3小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服
15天。
11樓：俞南霜山暎
如何防治低血壓呢？一般認為，多數無症狀性低血壓，要通過飲食**和體育鍛煉得以回升。體質弱者的低血壓，除了注意營養，適當多吃點食鹽以增加血容量外，要長期堅持跑步、騎車、游泳、健美操等鍛鍊，以增強肌肉張力、血管彈性、心肌收縮力和神經興奮性，這些都是促使血壓升高的有利因素。
若血壓長期低於正常值，並伴有倦怠、心悸、心前區重壓等症狀者，則需要配合藥物**。
中醫認為低血壓的發生多與先天不足、後天失養、勞倦傷正、失血耗氣等有關，一般可分為氣陰兩虛、心腎陽虛、心脾兩虛、肝腎不足等證型。運用辨證施治的調養方法往往能取得穩定而持久的療效，且***小。飲食方面，多吃山藥、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，具有滋陰益氣、補腎健脾、溫通心陽等作用，有助於促使血壓回升；同時還應多吃含維毛素、微量元素豐富的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、桔子、菠蘿、油菜、西紅柿、韭菜及豆類製品等，各種營養攝入充分，才能使氣血生化有源。
一般可選用下面藥物升壓：⑴人蔘6克，麥冬15克，五味子9克，水煎後頻服，連服1周。方中人蔘以野山參或高麗蔘為佳，但其**昂貴，一般可用生晒參、紅參代之；氣陰虛損者，則可用西洋參代之。
⑵肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡作茶飲，頻服，連服10－20天。⑶黃精、黨蔘各30克，炙甘草10克，水煎服，每日1劑。必要時可請有經驗的中醫大夫指導用藥。
12樓：
低血壓患者應該吃些菠菜，西蘭花，柚子，西瓜，洋蔥，動物血製品，動物肝臟，豬肉，牛肉，桂圓等來提高血壓
13樓：世霞輝
低血壓飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。
少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使迴流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。
喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請諮詢醫生。
25歲，低血壓吃什麼好
14樓：匿名使用者
低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
15樓：
低血壓的患者在飲食方面可以葷素結合，如果你已經有低血壓了就不要再禁葷腥了，畢竟身體健康比什麼好身材都重要，適當多吃動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等高膽固醇食物，這些都能幫你很好地改善低血壓，另外建議低血壓的人適當吃一些鹹的食物，因為食鹽可以使血壓上升。
有不少人低血壓的情況都是由於缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物，這類食物有肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等食物能夠幫你增強體質，也是**低血壓的好幫手。
高血壓吃什麼食物比較好，對高血壓吃什麼食物好？
高血壓可以吃利尿的和含鉀高一些的食物 豆類 無論紅小豆 綠豆 黃豆 黑豆 芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200 300克 日為宜。而紅豆 綠豆 芸豆搭配稻米 燕麥 小米 玉米等穀類食物做成五穀米飯 八寶粥 紅豆湯 ...
高血壓吃食物什麼好？高血壓應該吃什麼食物
幾種降壓 良方 控制體重 儘管許多高血壓患者身材不胖，但肥胖者患高血壓的比例是體重正常者的 倍。進行有氧運動 運動可以幫助血壓降低。許多研究顯示有氧運動對高血壓有多種益處，運動的用意在迫使血管舒張，以降低血壓。就算運動期間血壓回升，但運動結束後會再下降。當血壓回升時，也不會上升過多。游泳 步行 騎車...
高血壓禁吃什麼食物，高血壓不能吃什麼？
高血壓禁吃的主要是高鹽 高脂的食物，所以高血壓患者在平時飲食結構上要低鹽 低脂飲食，控制鹽和油的攝入量，少食用鹹菜 醬等高鹽的食物。控制動物油和植物油的攝入量，包括肥肉的攝入量。另外也要控制膽固醇，如動物內臟以及蛋黃的攝入量。因為高鹽 高脂可以加重動脈硬化，加重高血壓病的發生。另外，高血壓從中醫角度...