1樓：
睡前不要做緊張的活動，用熱水泡泡腳，這些都有助於精神的放鬆。另外，即便是做夢也不用太當真，許多人一生中基本上天天有夢，所以，做夢未必一定都不好，關鍵在於你第二天起來後，不影響生活工作，就沒有問題。
2樓：
怎麼跟我物件一樣，我猜，你也是閒的很，沒工作，找個東西充實一下自己吧，祝你愉快。
3樓：床上炒飯
你的身體上火了，吃下火藥會好些，還有一招不做夢更絕的，有需要再講
4樓：匿名使用者
這個會正常的，老人都說天天會做夢的人活得久。
5樓：匿名使用者
不要過於擔心，做夢是一種睡眠方式，沒有人不做夢。
6樓：鳳熙翎
心有所想，夢有所依，你是想得多了才這樣的。建議你進行強力的體力勞動或運動，這樣身體累了，心就不會執著地想，也就容易入睡無夢了。祝你有個好睡眠啊。
有什麼方法可以讓自己不做夢？我天天都做夢，搞得每天起來精神很差
7樓：匿名使用者
把自己的煩惱寫在紙上，每天努力讓煩惱消失，多休息，看看遠方，多鍛鍊，想想未來的打算。給自己列一張作息表，別老閒著。看電視不要看偵探、恐怖類的**，看一些積極向上的。
多與朋友交流，睡覺前別喝咖啡之類的。
8樓：第四類接觸啊
生活節奏亂，上火了，先喝點涼茶就能緩解下吧。
9樓：匿名使用者
人是不可能不做夢的，任何人都會做夢，不過大多數是日有所思，夜有所夢。在早上別想太多 ，晚上做夢的機率會減少，或者你在睡前做運動或做家務，然後一躺在床，就會睡著
10樓：逮彥
白天多鍛鍊鍛鍊！自己放鬆以下！
11樓：溫玉
其實會做夢是因為晚上休息時大腦休息了，但是小腦還處於活躍狀態。可能是太累，但也可能是上火了。
我每天都做夢，怎樣做才能不做夢呀？做夢是種病嗎？
12樓：戚星睿霍智
睡覺前不要胡思亂想，多放鬆…聽聽輕**…有助於減壓…
怎麼才能不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
誰知道怎樣才能不做夢嗎？我現在天天晚上都做夢，只要一睡就做夢
這說明你的睡眠質量很不好，睡前喝一杯牛奶，千萬別喝提神的東西比如說茶，咖啡等。睡的時候要使用右側姿，這樣才不會壓住心臟，使心臟有壓抑感，提高睡眠質量。做夢沒什麼好解釋的，心理壓力，理解的不理解的，反正是精神上的，回答了一堆也沒一個給我分的，全是給那些複製來的所謂的科學道理，所以為什麼做夢不解釋 告訴...
每天睡覺都做夢，每天睡覺都做夢,怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...