1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：遨遊的魚刺
我就更加 自卑了 19只有162。。。。
3樓：匿名使用者
***也不高呀，再說了，你才16歲，人家說，25歲還能再長個呢
4樓：爺自逍遙仙
（爸身高+媽身高）×1.08÷2=男孩身高（父親身高×0.923＋母親身高） ÷2＝ 女兒身高第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第四,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第五,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第六,適當的運動,推薦原地跳著摸高能摸多高就摸多高每天兩次每次40分鐘，或跳繩。這一條是本人強烈推薦的因為好多nba球員小時侯都這麼練的。
第七,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第八,吃多點動物肝臟,!
5樓：匿名使用者
我個人覺得身高和遺傳是有點關係，不過更多的應該是後天的訓練吧，只是很多人都沒有那個毅力，所以就認為身高就是遺傳決定的。打籃球對於身體增高，個人覺得沒有太大的作用，在身體發育階段，加強針對性的訓練才是最關鍵的。
跑步，原地屈蹲伸，這兩種也許有點效果噢，最主要的是堅持其實和你妹妹相處的問題，和身高沒有太大關係吧，我覺得。
其實你現在一米七一不算矮，可以另外加強一下肌肉的鍛鍊。
關於身高的問題
6樓：嶽恆羊緞
多運動多吃鈣物質，一但骺軟骨完全骨化了就再也不可能長高了
關於身高的問題
7樓：杭謹籍建
女生的話有啊~
女生在20~22歲時還會長一次個子的啊。。。
男生的話就不好說了。。。
多吃點鈣片、、多鍛鍊啊~
加油。。。
關於身高的問題。。詳細一點
8樓：匿名使用者
能，170左右
多鍛鍊，注意自己的運動極限，最簡單就是運動到一定的程度測試你的心率。
極限為165-你的年齡=極限心率。
補鈣及其它微量元素。
9樓：匿名使用者
身高**計算公式
父母身高都以釐米為單位。
男孩身高（釐米）＝（父親身高＋母親身高）×1.08/2
女孩身高（釐米）＝（父親身高＋0.923×母親身高）/2
長高也有科學依據
■保障膳食平衡
我們要注意膳食的營養平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配，動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配，根據季節選用不同的蔬菜和水果，保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。
一般來說，在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。
■養成良好飲食習慣
孩子最大的不良飲食習慣是挑食和偏食，父母不能粗魯地強迫孩子吃，而要耐心地加以引導，循序漸進，只要堅持不懈，會使孩子逐漸改掉挑食偏食的不良飲食習慣。如果是由於消化功能失調而導致的偏食厭食症，應當適量用藥物加以調理、加強消化吸收功能，以防止產生營養不良，影響孩子長高。
■養成良好作息習慣
孩子充足的睡眠時間因年齡不同而不一樣。剛出生的嬰兒需要18～20小時，2～3個月時需要16～18小時，5～9個月時為15～16小時。嬰兒滿1歲時為14～15小時，7～13歲需要9～10小時。
13歲以上的孩子一般有8個小時的睡眠時間就夠了。
良好的作息制度就是：該進食的時候就要進食，該學習的時候就要學習，該休息的時候就儘量放鬆，該睡眠的時候就要就寢，只有形成一套比較固定的作息制度，才有利於孩子的生長髮育，從而長成高個子。
10樓：匿名使用者
你應該還能長因為處於對你的基因分析,你的基因很有可能帶有你父親的顯性基因.也就是長高的基因.
11樓：匿名使用者
身高**計算公式
男孩身高（釐米）＝（父親身高＋母親身高）×1.08/2女孩身高（釐米）＝（父親身高＋0.923×母親身高）/21 保障膳食平衡
2 養成良好飲食習慣
3 養成良好作息習慣
12樓：匿名使用者
身高與後天的生長環境很有關係呢.
父母都很高的,孩子身高矮的機率比高的要多.
所以你多運動,11點前睡覺,補充鈣,都對長個有幫助呢.
如果長股股詬已經癒合的話,就不可能再長了
關於腳長、體重、身高的問題
關於身高的問題·
13樓：
個頭不可能一直長，中間有間歇期。
身體把個頭長出來了，還需要一定的時間去長肉，發育軟組織等等，做各方面的調整。如果一直長，身體是受不了的。
你在過去的那些月份里長了八公分多，就說明你到了長個兒的**時間，這個時期你一定要給自己身體一個助力。
多加營養（不要怕胖，**比長個兒容易多了！），尤其是牛奶（我曾經一天一斤，最後長了三公分）。
多做運動，學打羽毛球吧，多打高遠球就要求你的整個身體向上使勁，很有助於長高（我大二開始打羽毛球，倆月長了一公分）
14樓：匿名使用者
如果你是女孩的話，就這樣了。如果你是男孩，你還會長的。因為男孩二十以後還會長的。
我就是二十週歲以後又漲了18公分。人長個頭往往在一兩年一下就上去了。但男孩子24以後就不長了。
女孩18以後就不長了。
15樓：匿名使用者
叫你媽帶你去看看比較好
不過男生都比較晚發育的，沒關係的拉
16樓：李光復老師加油
有人慢慢的一年一年的發育,有人十五歲開始突然發育,你是屬於突然的這一種!!!!
17樓：蘇三呆
我都20了還在繼續長呢
18樓：匿名使用者
我比你大呢，我也才150啊
關於身高問題
19樓：靜曖懿族
遺傳和營養佔很大因素，不過看樣子你好像不是營養的問題，是遺傳的問題、、父母遺傳佔75%左右、正所謂高+高=高，矮+矮=矮，高+矮=高，根據你的情況屬於第二種，南方人一般都比較矮小
20樓：人z人x人
身高先天遺傳也是一個主要的因素，但後天的努力也是關鍵，平時多運動，多打蘭球，只要骨沒鈣化，就還有長高的可能，你應該有機會，建議你去醫院查下骨骺線沒有沒閉合，然後去查下微量元素，最後制訂一套適合你的長高計劃
21樓：匿名使用者
基因的確影響人的身高，後天鍛鍊也可以在健康的前提下增加增加的身高，我180有個小祕訣和你分享，就是多抻懶腰。舒服容易，還可以長個
22樓：匿名使用者
您好，這位朋友，咱們的身高雖然與遺傳關係密切，但是有些後天因素對身高的影響也是比較大的。另外每個人在身高發育方面有著一定的差異，因此建議您不要刻意的與別人對比，這個是比不得的。您的情況建議一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.
二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。祝您如願！
23樓：李哲教你解剖
關於孩子身高的問題。
關於身高的問題!!!!
24樓：匿名使用者
上面胡人的 理論和實際不符合
你們誠心提問,就要我們誠心的回答,不要管結果多麼的糟糕.只少沒人以後還罵我們虛偽
我知道具體的高度跟遺傳也有關係(佔百分之70),但你至少可以促進它的生長
1。保證充足的睡眠,因為人在睡眠的時候生長最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是ad鈣奶或者每天需要補充400毫克的鈣(補鈣時可以和鎂vc、vd、va等一起補)和適量的蛋白質,最好還可以補充點鋅;適當補鈣，安利的鈣鎂片比較好
3。多做些拉伸運動 ，如摸高，扣籃
4。多吃粗糧，不要挑食，不要節食。
5。打打羽毛球可以拉伸人體，對女生比較合適，不要做負重運動，過早的鍛鍊肌肉會限制骨骼的生長。
6。豆類是補鈣的，蘋果補鋅，香蕉補鎂，草莓補鉀，除此之外
7。多吃海產魚蝦蟹貝，補充膽鹼。
8。零食最好少吃，特別是瓜子什麼的，瓜子中的單寧酸會中和大量膽鹼，對身體發育不好。
9。還有方便麵，麥當勞，肯德基，暑條什麼的，新增劑太多，會導致早熟，從而長不高
10。睡前不要吃宵夜，血糖升高會抑制生長激素的分泌。
11。少看電視少上網，輻射會干擾生長激素分泌。
12。不要太累，絕對不要做大量消耗體力的運動，如長跑。
13。心態要好，相信自己一定能長高，潛意識的作用是巨大的
25樓：叢沛凝葷默
你最好還是堅持鍛鍊，鍛鍊是有助於身高的助長的，尤其是跳躍性的運動。我周圍有小孩的，人家11歲就長到171cm了，都是愛運動的。如果到了20歲還不能達到理想身高的話就危險了。
飲食上面不能總是葷菜，要葷素搭配的，飲食要均衡，再配上合適的運動量，是會長几公分的。
26樓：謇思萱以君
放心，還是可以發展的，但具體就不知道了，畢竟有的人真的晚發育的啊，我以前有些同學也是這樣的，打多一點籃球吧，絕對可以再高的，我看過很多人都是這樣的啊，對自己有信心一點
關於身高的問題，關於身高的問題
15歲還在發育期，只要經常鍛鍊身體，營養跟上，還是可能繼續長高的。要根據自己身體的狀況來對決啊。沒問題的，我比我爸媽都高了一個頭 是男生，長到1.80米，可能性不是很大。1 充足的睡眠。晚上要早睡，早上要睡到自然醒，永遠不要熬夜。2 充足合理的營養 飲食 多吃一點，吃好一點，種類齊全一點，不要挑食，...
高分,關於身高問題，高分懸賞 關於身高的問題！
你還有很大發展空間,一切皆有可能 還回長的，不要急，不過不會長太多了。遺傳因素限制了。多多運動特別是打籃球因該可以再高几公分。5公分是沒問題的。多拿豬大骨頭燉湯喝,我今年20歲了,還長了5釐米 唉 162cm還不滿足阿 我才155cm 哎！身高和遺傳很關鍵,你不高是因為你爸爸媽媽矮,但沒關係,你還小...
關於身高的問題
你好 你才15還小的很了 絕對能長高這個是毋庸置疑的 你沒必要為這個煩惱 有些人是早長晚長的 現在的條件吃的絕對沒問題 最好能每天一袋奶 另外如果可以你不妨每天騎自行車2個小時 初一初二我騎車上學每天一共騎車將近2個小時 在那兩年裡每年都能長高13釐米 尤其是腿長的非常明顯 我弟也是還有和我一起上學...