感覺到自己越來越孤僻怎麼辦

1樓：猴49346謀訟

可以多聯絡自己的家人，主動找自己最親近的人聊聊天，打**或者發資訊，這樣你會覺得有關心你的人，然後再把自己的關心分享給他，心心相聯，即使相隔很遠，遙望一下遠方，或許覺得自己並不孤獨。

2樓：c醬粉絲團

人與人之間都是平等的，你不要老是覺得自己比別人差就不願意和人溝通，不要給人一種拒人於千里之外的感覺多去給別人打招呼，即使你不知道說什麼一個微笑也行。

3樓：鬱悶中

尋找一個志同道合的朋友。主動融入別人，與別人溝通。這個過程或許很艱難，然而是克服孤僻的第一步也是最重要的一步。朋友，就像是緩解孤獨的一劑良藥。

4樓：弓凡霜

每天散步1公里，晨起或者晚飯後，或者只是上下班爬爬樓梯，先這樣一個禮拜，對，是一個禮拜，不是一個月。你會真實的感覺到身體的變化。然後，你會加大運動量，或者發現別的更有興趣的事情，然後會自然走出現在所謂的困境。

關鍵，是開始運動，走出第一步。

5樓：名

這要靠我們自己去調整心態，把自己調整好。雖然我們經歷了一些事，往往是我們不願意看到或者是不願意發生的，但是我們也要往好的方面想，凡事有壞他畢竟就有好的地方。

6樓：尹朶月

要找到自己孤僻的可能原因。找到是什麼原因導致，找到原因後對症下藥要有一顆發現愛的心，愛你的人很多，有親人有你朋友，有你同事，如果繼續孤僻下去，會讓你越來越感受不到愛，進入惡性迴圈。要能夠發現別人對自己的愛。

7樓：名

與陌生人溝通，找點話題，聊聊天，開開玩笑，慢慢熟起來。你會發現生活大多被填滿了，偶爾的孤僻反而會是一份難得的安靜。

8樓：蒲德

孤僻不是一日養成的，有的是天生就有的，這就屬於性格內向。還有就後天造成的。由於生活的單調，沒有過多的社交活動，每天麻木重複的生活方式，生活閉塞不願與人接處。

越來越孤僻。還有一種那就是自戀，這種整天生活在自己的小天地裡，瞧不起別人，更不願意與人交流，活的更孤僻。要多接處人，與人交談一點點緞練自已，或者找幾個朋友喝點酒都行，要讓生活充滿樂趣，不要讓生活乏味，還有必須有一顆勇敢的心面對生活，一切都會好起來的。

9樓：辰星

全身心的投入一場事業，可以選擇你喜歡的，當鈔票進入口袋的時候，會覺得很多事想開了。談一場結婚為目的的戀愛，如果結婚了，那就要個孩子，很多時候我們都要逼著自己改變，就算是錯的，這時候當你要和愛的人步入婚姻，或者孩子的到來，都會讓你潛意識去改變自己的現狀。