1樓：匿名使用者
保證充足良好的睡眠。
2樓：匿名使用者
下面幾種訓練記憶力的方法很有效，你不妨平時參照一下。 暗示法———積極。 許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。
面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。
應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。
想想你小時候就能熟背唐詩的情形；想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。 記者的一位好友董小姐近來常常苦惱於自己記性差，總忘事。可是她大學同學說：
「差什麼差，讀大學時考古代文學我提前半個月複習，你只提前兩天突擊，就考了90多分，比我還高呢。」董小姐笑了：「對呀，我記憶力挺好啊，得好好開發開發。
」 強記法———限時。 在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛鍊強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個**和地址，而且，儘量用你的右腦來記憶。
第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。
當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和**。 回憶法———精細。 我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。
常回憶，並儘可能精細，是鍛鍊記憶的好方法。近期**電視臺《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件t恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚歎。其實，我們平時就可以這樣鍛鍊自己的記憶力。
見了一個人，回憶一下她衣服的款式、顏色，髮型和頭髮的顏色，手袋的款式、面料等；也可以回憶一下你最近看過的電影，裡面有什麼人物？發生了什麼事？結局怎樣？
仔細回憶每一個鏡頭，越精細越好。
腦子記性越來越差怎麼辦
3樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
4樓：丿丶love王二錘
健忘症的發病原因
你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手
5樓：e新新起點
你只要不是年紀太大引起的記性差基本都可以改變。首先，你確定下，你是不是真的記性差，還是並沒有那麼用心地記住一件事。其次，如果生活中的瑣碎太多，不能一一記住，那就好記性不如爛筆頭，該用筆記錄下來的就記錄下來。
養成良好習慣，保持思路清晰，對事物適當歸類，適當排序，適當規定的方式對待某種事物，這樣做到有條不紊，你很容易通過自己的一套規律，能記住你所想記住的東西。
6樓：愛侶科技
好記性不如賴筆頭。記性不好可以準備一個本子，把重要的待辦事情，甚至是日常事務記錄下來。彌補自己記性不好帶來的問題！
7樓：匿名使用者
記性差怕啥？我的同學，以前在一起工作的人的名字，如果沒人提醒，我一個想不起來。忘就忘了，難得糊塗。如果很關鍵的事尤其涉及錢財的，把它用筆記下來
記性變得很差怎麼辦？真的很差，我還很年輕啊！
8樓：申缺
你也許是集勞成疾，可能是生活沒有規律造成的，要多休息。不管是學習還是上網，都要循序漸進，合理安排時間，勞逸結合，適時讓身體休息一下。如果比較嚴重就需要看醫生了，也不要太著急，自己多休息再配合**，相信過一段時間你就可以恢復健康。
你才16歲，學校或生活中壓力很大嗎，16歲正是朝氣蓬勃的時候，我比你大幾歲，像你那個年齡的時候，也在讀高中，經驗之談，壓力是有的，不過可以給自己減壓，保持輕鬆的良好的心態，發現自己有問題及時尋求幫助，可以告訴父母，去看醫生。
9樓：匿名使用者
夢遊了，做過的事都不知道，要看醫生
10樓：呼斯楞莫斯科
你病了！去看醫生吧！這也是一種病
記憶力很差怎麼辦？
11樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
記性越來越差，經常忘事，怎麼辦
12樓：匿名使用者
一般學生的記性都不好，重要是因為過度用腦造成的，所以想要提高記憶力，首先要勞逸結合，適度休息，採用水果和阿法林慧靈食品一起吃，在平時要加強身體鍛鍊，增強身體體質。
13樓：軟綿綿
把要記得的事寫起來，貼在牆上
14樓：敬業籤
記性越bai來越差，經常du忘事，怎麼辦？你zhi先不要給自己太多壓dao力，因為壓力
版過大反而會加重這權一現象，而且記性差已經是當下一個非常普遍的問題，畢竟忙碌已經成為現代人的生活常態，同時人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸衰退。當然如果你想快速改善這一困擾，可以藉助一款提醒軟體在旁協助，讓它時時提醒你接下來該做的事情，比如說敬業籤這款便籤提醒軟體就很不錯。
因為敬業簽有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目瞭然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
我的記憶力和反應能力都越來越差，怎麼辦？
15樓：匿名使用者
生活要有規律，一日三餐要定時，少吃甜食，晚12點以前入睡，不要通宵達旦，保證2周左右有所改善~希望對你有幫助！
16樓：匿名使用者
我給你說說啊！隨著年齡的增長，記憶力下降是正常的。你不要給你自己壓力愁這個啊！
你想的越多你的記憶力什麼的就越差，因為人的精力是有限的。你就該吃吃，該喝喝，正常來，吃吃核桃健健腦就可以了，沒什麼大不了！
17樓：
多吃點香蕉，香蕉吃多了會有幫助記憶的作用
18樓：匿名使用者
建議你每天多去與大自然親近下哇 肯定是鴨梨太大了
19樓：匿名使用者
多看點書,多和別人交流交流~實在不行去看看心理醫生吧
20樓：武_瀟瀟
精神壓力太大 不經常背東西
21樓：emma微笑
首先值得一提的是隨著年齡的增大，記憶力和反應能力都會慢慢減退，正常生理現象啦！建議有兩點，一是增強鍛鍊，可以跑跑步、打打球，還能增強身體免疫力；二是適度睡眠，研究表明睡得過多，也會導致記憶下降、反應遲鈍；此外，你還可以著重鍛鍊，如有意識地背一些東西，「知某數，識某文」，做一些提升反應能力的小遊戲。其實最重要的就是身體力行，要做才行！
希望對你有幫助，要堅持！
22樓：華化學
還是鍛鍊和訓練的問題
23樓：旺財不是我
這裡又說，太長不好複製
24樓：竅門六點半
大腦記憶力差反應慢？每天堅持做4個動作，大腦反應速度越來越快
腦子記性越來越差怎麼辦
提高記憶力原來跟場所也有關係 健忘症的發病原因 你是否為了找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手 你只要不是年紀太大引起的記性差基本都可以改變。首先，你確定下，你是不是真的記性差，還是並沒有那麼用心地記住一件事。其次，如果生活中的瑣碎太多，不能一一記住，那就好記性不如爛筆頭，該用筆記錄下來的...
記性差什麼原因，記性差怎麼辦啊，記性差是什麼原因啊？該怎麼辦？
有意識地去記生活中的一些事物 記性差是什麼原因啊？該怎麼辦？你好，人記性的好懷取決於是否在用心記？是否特在意這件事？你記性差是因為不是特在意這件事。隨手就做，建議你多用心！這是最重要的！一般有幾種情況會記性變差，1年級越來越大，記性就會越來越差，2事情太多，焦頭爛額，記性也會差的。記性差是怎麼回事 ...
和現在女友關係越來越差怎麼辦，髮質越來越差，越來越幹，怎麼辦？
把你的心態調整過來，像你這樣的心態就算再給你個美女以後還會要更美的。人啊。難說哦。其實你這樣提問我想也沒有人能解決你的問題。只有你自己解決了，兄弟自己決定吧。不要後悔就行。男人做事要果斷點！端正自己的思想，首先，一個女孩子跟了你這麼久是很不容易的事情，你有想過她的感受麼？然後，你現在的感受我能理解，...