1樓：賽普力量
健身鍛鍊不是簡單擼鐵，而是門系統化的科學，涉及的不僅只是運動，而且是健康、醫療、飲食、物理、生物學等多領域的綜合學科。既然是門科學就需要專業學術研究，而且運動就有受傷風險。術業有專攻，專業的私人健身教練就是為了幫你解決這一系列問題的。
不論你的目的是什麼，哪怕短期嘗試，只要用專業器械(包括啞鈴)，初期也是非常需要專業指導的，動作標準與否不僅直接與訓練結果有關，而且練錯了部位還容易受傷。就連比較簡單的跑步，姿勢不對膝蓋也傷得快，每年跑步猝死的也不少。游泳沒教練，也學得慢，且費力。
況且，現代人辦公室坐太多，都有體態問題，絕大部分人自己無法感知，首屈一指步更多是矯正體態。簡單說：無運動經驗的人進健身房，儘量請私人健身教練。
當然如果只是用用跑步機、登山機、橢圓機隨意出出汗，學會怎麼用了，可以不花錢請教練。如果你是想高效**，或者想壯碩變型男，亦或成為有明顯線條感的女神，對沒經驗的人來說教練幾乎是必須的了。
說到請教練，大家不僅一肚子問號，還很不情願。因為很多商業健身房教練輪番轟炸式的搭訕，五花八門的展示自身的專業性、打擊你的不足、給你畫大餅，花樣很多。本來初涉健身房的你就緊張，更無法判斷他\她說的是否靠譜，是否別有用心。
即便真心想請教練的，去了健身房，也很難篩選。好的私人健身教練會端先全面的生理評估，找到每個人比較主要的身體機能問題，找出薄弱的肌群，設計階段式訓練計劃，逐步克服小缺陷，比較終不僅實現**增肌，更重要的是要達到體適能的綜合提高。
簡單說，健身終極目標的高體適能狀態就是：精力充沛，不易疲勞，隨時適應突發狀況，動作敏捷無障礙，沒有身體不適，心理和生理健康狀態良好。在高體適能前提下，能達成蜜桃臀、人魚線和公狗腰才是更高的境界(餓出來的都不算)。
小白實現蛻變，關鍵是教練。所以，想要達到一個好的健身訓練效果，請一個專業的私人健身教練真的非常重要。
2樓：幸福de甜麵醬
貴的有道理，健身教練的收入是高收入的，平均月入過萬的，甚至北京一些高階教練月入4萬以上的，這種收入對於前期這點投資完全值得。其次，學習私教非常系統，包括運動學、解剖學等等都講的非常系統。能讓人快速成長的。
私教課那麼貴，去健身房該買私教課嗎？
3樓：小王老師**解答
第一次去健身房，沒有必要上私教課，一方面是私教課普遍比較貴，動輒要花費上萬塊，另一方面覺得自己上網自學也可以練好，當然還有很多人覺得我去健身房就跑跑步，不需要練大塊頭的肌肉，沒必要請私教。
1、辦卡了之後，斷斷續續每週能去健身房1~2次，主要專案就是跑步機、橢圓機、動感單車這些有氧運動，很少用各種力量訓練的器材。
2、去健身房的很大一部分人是作為工作之餘的一種休閒，去那裡通過運動的方式，長時間的辦公室生活，全身的筋骨需要適量的增負。如果出於這些目的的話，就沒有必要請私教了。
3、健身房是一個鍛鍊學習的地方，第一次去好多人可能會覺得自己沒來過看別人都在玩的津津有味，自己好像有點不入流的感覺，所以想請個私教來教自己，使自己儘快「融入」到這個氛圍中，這是人的心理在作怪。
4、每個健身教練的能力是不一樣的，現在健身市場魚龍混雜，好多沒有什麼經驗的，或者只是學了點健身知識就過來上崗的也是很多的，所以沒有必要太過急的選擇教練。
4樓：肖洛棘
現在有越來越多的人崇尚健康的生活，而開始健身，於是選擇去健身房。去健身房的話難免會被教練纏著買私教課，那麼去健身房該不該買私教課，主要可以分為經濟能力，自控能力和健身方法來談論這個話題。
一、經濟能力
健身房現今普遍趨於商業化，私教課普遍都比較貴。健身房的私教課普遍都比較貴，便宜的一節也是兩三百元，一個教練帶的私教課，少說也有五六十節，換算下來一個教練所帶的私教課，少說也是萬元以上。對於普通的工薪階層來說是一個難以承擔的數額，但對於經濟能力比較富裕的人來說，這只是一個小數字。
所以是否選擇私教課，要考慮自身的經濟原因。
健身房二、自控能力
自控能力是能否健身成功的一個重要因素。對於一些自控能力較差的人來說，請私教的話有助於監督自己健身，從而達到健身的目的及效果。但是對於一些自控能力較強的人來說，他自己本身就能夠很好的控制自己的惰性，監督自己完成健身的時長及任務，那麼教練的監督也就顯得不是那麼的重要了。
所以去健身房是否選私教在於你的自控力是否強大，能否監督自己成功的完成健身任務。
健身房三、健身方法
如果健身方法不得當的話，反而會適得其反，所以好的健身方法是能否健身成功的一個衡量標準。如果你自己沒有好的健身方法那麼請一個私教來指導你，會對你健身的效果起到事半功倍的作用。如果你自己掌握了較好的健身方法，那麼請不請私教顯得也就不那麼重要了。
所以是否請私教在於你是否掌握了正確的健身方法。
健身房一句話概括就是，在經濟能力允許的前提下，擁有強大的自控力，並且掌握一定的健身方法，就可以不用請私教。經濟能力是前提，如果你連生活都難以繼續了，那麼請私教反而會加重你的壓力，這樣倒顯得有些本末倒置了。請問各位是如何看待去健身房是否請私教這件事?
歡迎各位參與討論。
5樓：權夫人
買不買私教課看個人意願，如果你覺得自己去健身房不能好好的訓練，達不到訓練的目的，可以買私教課幫助你訓練。如果你練的很好，就不必買了。
6樓：臭蝶
對此應該看看自身的經濟能力，若經濟能力夠自然是選私教課較好，但要是沒有這個經濟能力建議不去買。
7樓：孫雅萍
要看你自己的自控度了，要是自控力好就可以自己練。要是自控力不太好，該是應該請私教，能增加成功率。
8樓：暗影x殺之刃
這個主要還是看你自己的想法了，如果你不願意買，他們也不一定能強賣，畢竟你的鈔票是在你的兜裡。
9樓：芭芭拉
應根據自身需要來判斷是否應該夠買私教課，如果自己對這方面沒有太大的瞭解，可以購買參考一下。
10樓：優秀居老師粉絲
有健身教練帶著你健身會比自己健身更加的有方法，也節省時間。
11樓：
這就需要看個人的條件，如果有的人比較富裕，那麼可以買。
健身教練的私教課為啥這麼貴啊？
12樓：asfa亞體協教練培訓
私教教練上健身私教課的時候進行私教一對一指導，所以這個費用相對來說還是比較高的。做健身教練的要求不是很高，一般去健身教練培訓機構參加學習和考取證書就行了。私人教練是目前健身行業中薪資待遇比較好的一個職業，也是國內的高薪職業之一，主要是憑藉自身的專業知識技能，從而指導會員訓練達到健身效果，隨著健身人群的不斷增多，健身教練前景也是蠻不錯的。
現在越來越多的人開始注重起自己的健康。想做健身教練，一般可以通過去健身培訓機構參加學習和考取健身教練證書。我們是專業的健身培訓機構，課程內容豐富全面。
有**類、團操類、私教類等課程。
13樓：玖兮
因為是一對一嗎，人家專門為你量身定做的，肯定要貴一點。
14樓：勢惜杉
健身教練和私教課為啥這麼貴呀現在健身教練自己說了算他想要多錢就多錢
有健身卡，但是健身房私教太貴了啊，自己該怎麼練啊？
15樓：賽普力量
想要成為一名專業的私人健身教練，對於健身小白來說，當然離不開專業的健身教練培訓機構的培訓學習，那麼學習私教的費用貴嗎?相信很多想要學習健身教練的朋友都有諮詢過相關培訓機構的費用，不過，大多數人認為學習私教的費用是很昂貴的，其實不然，高投入才會收穫到高的回報。
學習私人健身教練的具體培訓費用，各大培訓機構並沒有統一的規定，受健身培訓機構的教學規模，師資情況等等方面的不同，學健身教練的費用也會有所不同，並且每年都不太一樣，目前可以看出費用正在朝著逐年**的趨勢在做進一步的調整。建議有想健身教練的朋友們，如果你的財力，時間等都允許的話，儘早學習，你將盡早獲得回報。同時大多數健身教練培訓機構可以提前預定課程，提前預定不僅有優惠，而且還能享受預定時期的學費，這也是非常划算的。
去私人健身教練培訓機構進行培訓學習，當然要選擇行業中知名度高，品牌影響力比較大的健身教練培訓機構進行學習，賽普健身教練培訓基地近260名教學老師，均經嚴格篩選，具有紮實的專業知識與豐富的教學經驗。賽普cpt9.0私教認證課程，為追求專業而定製，讓學習體驗有了質的飛躍，它不僅帶來了全新的學習模式，且將這一專業標準提升到前所未有的高度。
賽普健身教練培訓基地與全國數百個城市的健身品牌合作與他們長期建立合作關係，畢業針對推薦工作簽訂就業協議，畢業根據個人意願及素質測評針對性推薦工作。
16樓：匿名使用者
運動比重佔的並沒有飲食大呢，再說私教也不會教你這頓吃什麼，吃多少，而且一節課200~1000，普通工薪族真心是負擔不起。要從經濟角度說，找個線上私教，讓他給你製作餐單，制定訓練計劃，有不懂的地方問他就好了，會比健身房便宜n多，我現在也在自己練，用的dr.wilson健康計劃，你可以試試這個
健身房私人教練為什麼這麼貴
17樓：賽普力量
為什麼私人健身教練薪資那麼高?現代社會越來越多的人們走進健身房通過健身來解決因為都市生活節奏快壓力大，久而久之變得越來越差的身體健康狀態，使得健身教練這個職業迅速發展起來。由於市場缺口大，企業高收入爭搶私人健身教練，從而導致私教的薪資非常可觀。
健康是當今社會的主題，據統計我國健身人口將增至3.2億人次。私教市場的極度緊缺，促使健身企業不得不用極高的薪酬爭搶私人健身教練人才。
我國市場急需270萬名私教，我國現在僅有30萬名私教，
為什麼私人健身教練薪資那麼高?據統計報告顯示，私教工資遠超其他職業。據資料顯示，體力勞動的平均工資為4k，服務者的平均工資為5k，普通文職的平均工資在6k，公務員的平均薪資在6.
5k，私教的平均收入在15k以上。
賽普作為中國無基礎全能健身私教職業教育指導者，賽普健身教練培訓機構自2023年成立至今，在業內已經有了舉足輕重的地位。2023年成功登陸資本市場，成為目前國內健身培訓行業獨有***掛牌機構。賽普總部坐落於北京市大興區國度新**產業園，目前北京、深圳共5大校區同時運營，教學總面積12萬餘平，員工總數600人以上，每年承訓學員數萬人。
賽普學員畢業頒發證書，簽訂就業協議，畢業根據個人意願及素質測評各地舉薦工作。
賽普私教能力體系，脫胎於賽普全新cpt8.0課程，涵蓋了私教帶會員健身的整個週期內所有健身訴求的解決方案。通過完成cpt8.
0的課程學習，每一位私教都將建立起這種能力體系。在從業後，才能真正的做到為不同會員在不同時期，都能夠設計科學的健身方案及行之有效的實施方案。
學私教還是學團課好，健身教練，是學私教還是團課
首先私教團課沒有高低好壞之分，只有適合和不適合，你可以閱讀下列我對私教和團課程的理解來做出對的選擇，同時目前可以嘗試線上訓練的方式來優先體驗哦 私教 一對一教學方式，課程內容根據每個人的身體機能狀況，私人定製訓練方案。每個人的身體狀況不同 關節靈活度 運動模式都不一樣。首先 私教課程不是教你做動作，...
健身私教的收入穩定嗎，健身私教一個月多少錢？
第一 健身教練的工資不是固定的，健身教練的工資組成是由底薪 業績提成 課時費組成的。所以健身教練的工資是不固定的。第二 所以我們才說健身教練的工資收入，是根據你本身具備的一個實力和能力而決定的，你有多少的實力，就拿多少的工資。在這個全民健身的大背景下，健身私教的收入還是非常可觀的，隨著健身行業的不斷...
學了月健身教練，想去太倉的私教工作室當私教，聽說健身房的話業績壓力太大了，我之前有一年健身史
如果自己只學了三個月健身，而想去做健身教練，這種想法不成熟。首先學業時間短，自己學到的只是皮毛。遠遠沒有達到做私教的水平。其 二 沒有實際工作經驗。要知道，尤其是做私人健身教練，其困難成度，要難於大眾教練。一對一的服務甲方對乙方的工作會很挑剔，而這種挑剔是多方面的。原因是甲方付了高薪，需要乙方高水平...