1樓：
日常膳食中含有3-4份以上乳製品的人，發胖的機率只有不吃乳製品人的六分之一.奶中豐富的鈣可有效降解人體脂肪、減少脂肪沉積、維持正常體重。當人體內鈣含量低時，會分泌一種名為「calcitriol」的激素，它能促進脂肪的生成和貯藏。
鈣可以抑制這種激素的生成，從而減少 脂肪生成、加快燃燒脂肪的速度。
2樓：溥雨柏
一般來說是不會發胖的,因為早上吃的東西,吸收的特別好.建議你最好配點其它的蛋糕一起吃,更容易消化,也不會胖.多吃水果也**.
3樓：勵修
不會得 牛奶是營養均衡的 飲料 我每天都喝 放心吧
20歲每天喝牛奶能不能長高，每天喝一瓶純牛奶是否能長高？
光是憑喝牛奶是不行的。1營養必須全面，不能挑食，可側重於多吃鈣質食物，比如肉類，雞蛋，牛奶，這些食物都能有助於促進生長激素的分泌。2 多鍛鍊，特別是晨跑。運動本身就能促進生長激素的分泌.身體充分地運動後,食慾能夠增加,晚上能夠熟睡.到了早晨還能頭腦清醒地自然起床,早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始...
每天睡覺前喝一杯牛奶會變胖嗎，每天早上喝一杯純牛奶會發胖嗎？
不會的。牛奶中含有大量的優質蛋白質和易於人體吸收的鈣質。優質蛋白會塑造人的身材，使身材更完美，還能減少皮下積水過多造成的身體腫脹。而鈣質則有利於 特別是牛奶裡的鈣比很多鈣片 口服液裡的鈣質更易於人體吸收，晚上喝牛奶會改善人體夜間血鈣低的現象。但是建議晚上最好喝脫脂牛奶，這樣更不會發胖。不會的，如果你...
中午吃了餃子，一瓶酸奶，半斤瓜子，會發胖嗎
不會的，只要您吃的不是很多是不會發胖的，您如果要 的話我可以分享一些好的 方法給您希望能幫助到您。運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想 的朋友們記得多做些戶外健身運動 對 最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑 爬山 快步走 球類運動 游泳等，每次運動最好...