1樓：手機使用者
原料準備：
1、酸奶 作用相當於酒麴 口味自便 注意看清一定不要用有「增稠劑」的2、白糖（冰糖、蜂蜜、不加糖都可以）
3、鮮奶（無抗為佳）
4、乾淨容器一個（無油、無水、密封，透明漂亮者為上選）開始 1 放白糖（後加也可以） 量隨自己喜好增減2 加酸奶
酸奶不用加太多 基本上遵循和鮮奶的比等於1：10的原則 即 普通杯裝酸奶的1/3到1/2杯：一袋鮮奶就行了
3 加牛奶
4 攪拌均勻 加蓋，放到溫度高一點的地方
參考值：攝氏30度需12小時 按現在的室溫可以放在暖氣上會更快 然後 剩下的事情就交給乳酸菌自己處理了！我們要做的只是耐心地等上12個小時左右，比如我這個是前天晚上做的 昨天早上就ok了
5 成功！
開蓋 溫潤爽滑…濃香撲面……
2樓：匿名使用者
酸奶與水果同吃是最好的搭配，因為酸奶中幾乎含有所有的營養，只是不含vc，而水果中含量最豐富的就是vc，所以搭配吃非常合理。你可以用時令的各種水果切成小塊一起吃。
3樓：
當然可以!!!!!!!
營養還全呢!!!
別跟巧克力吃就行 不好消化
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