1樓：op小妖
可以吃點維生素e，吃的同時也可以把維生素e塗抹在**表面，內外同時用消果會更好的
2樓：匿名使用者
平時應多飲水，補充肌體和**的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，食用蜂蜜,瓜果，豆製品類，牛奶等，可使**細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
腎主水,多吃補腎的事物 ,稍多吃些脂肪豐富的食物（不一定就是肥肉，核桃其實也很好的，花生大豆都行）；多食維生素豐富的食物；多食水果；可喝牛奶；多喝水。可用護膚霜補充**缺少的油脂。
3樓：生活妙招
**太乾燥不用買保溼水，教你一招，保溼又嫩膚
**太乾怎麼辦？
4樓：王霞般若
若堅持使用了以上談到的營養**方法和生活方式，還不能很好緩解，那需要去醫院就診**。
5樓：
自制補水**一：檸檬雞蛋**
準備好檸檬和雞蛋，還有少許的小蘇打。將小蘇打和雞蛋黃進行均勻攪拌，然後再加點檸檬汁進行均勻攪拌，再直接敷在臉上。大概過15分鐘後直接用清水洗乾淨。
在補水滋潤的同時，有效調節旺盛的油脂分泌，改善肌膚油光滿面的狀況。
自制補水**二：生梨杏仁油**
首先準備好6個梨子，然後將梨子煮透來進行壓爛之後加一湯匙杏仁油，進行攪拌均勻之後敷在面部。這個方法能將油性肌膚變得更加細嫩起來，還可以**粉刺。
自制補水**三：薄荷**
薄荷有良好的緊膚作用，對於油性肌膚的粗大毛孔有收斂效果，使肌膚清爽舒適。薄荷還具有鎮靜舒緩作用，能給肌膚消炎，緩解痘痘症狀能有效控制油脂的過度分泌。往容器滴入5滴薄荷精華油，再加入半匙食用蘇打粉，加入適量的純淨水混合調勻。
用化妝棉沾取液體敷在臉上油脂分泌旺盛的部位。
自制補水**四：蛋白綠豆粉**
首先準備一個蛋白，加適量綠豆粉和少量滑石粉，然後把它們混合到適當的黏稠度，敷在臉部15分鐘（避開眼部周圍），然後用溫水洗淨。這個方法美白、控油、鎮定痘痘，適用油性肌膚。
自制補水**五：蘋果吸油**
首先準備蘋果和化妝棉，然後將蘋果榨成汁，然後浸溼化妝棉，敷在油脂分泌旺盛的臉部肌膚，10分鐘後清洗乾淨。此方法使得肌膚不僅明顯減少出油、美白，而且變得更加細膩光滑。
自制補水**六：化妝水**
用清水把化妝棉浸透，把它擰乾淨，接著我們把在它的上面倒入一塊錢硬幣大小的化妝水，選擇控油型的爽膚水。接著我們把泡過爽膚水的化妝棉弄成五張，把裁好的化妝棉分別貼在額頭、兩頰，鼻頭，下巴五個位置。這樣**更能達到補水鎖水控油的效果。
自制補水**七：番茄**
首先準備1箇中型番茄、2大匙奶粉和2茶匙蜂蜜，然後將熟透的紅番茄用湯匙搗爛，然後將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，攪拌成糊狀。洗臉後均勻塗於面上，10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。此方法有很不錯的平衡油脂功效，還有清潔、美白與鎮靜效果，非常適合油性肌膚的美眉哦，並且可以讓肌膚柔嫩有彈性。
**太乾了怎麼辦呢？
6樓：生活妙招
**太乾燥不用買保溼水，教你一招，保溼又嫩膚
**嚴重乾燥缺水怎麼辦？
7樓：嘟嘟神技能
**乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做**，美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
8樓：健康大家關注點
進入冬季，不少人也開始因為天氣的原因而開始感到生活上的些許不便。關於**缺水乾燥怎麼辦的相關訊息。下面讓我們一起離開看一看吧。
喝水其實最根本的方法就是給自己的身體進行補水，這是最簡單的方式，身體裡面的水分達到了一種平衡的時候，那麼就不會出現缺水的情況，而且秋冬的時候更要多喝水，不然自己的**就會更加難受了，而且要注意的是，不能總是等到渴了才喝水。
**其實現在的很多**都是補水保溼的作用，所以在秋冬季節還是需要經常做**的保養的工作，冬季的時候總是會出現**的敏感性問題，所以**中的水分和營養成分可以被肌膚所吸收，在一定的程度上可以緩解**的敏感性，那麼就不會出現因為乾燥而引起過敏的情況了。
補水對於很多女孩子來說，夏天還好，一到冬天，自己的手腳還有臉部的**就很容易出現脫皮的現象，其實這也是缺水的一種體現，這樣的話，就應該多多幫助**補水，可以選用勤洗臉的方式，或者噴霧的補水方式，都是可以很好的緩解乾燥**的情況。
運動冬季的時間裡面一定不能總是窩著，一定要出去多運動，就算不出去，在家裡也是可以運動，一些常見的有氧運動在家裡也是可以做到的，適當的運動可以加強體內的細胞活性，可以幫助整個機體更加有活力的運作，不僅在冬季的時候可以禦寒，還可以幫助**排出毒素。
除了小編所說的一些方法之外，其實還有一些食療的方式。
多吃梨秋冬季節因為乾燥的時候，常常會引起肺熱而上火的症狀，這時候就應該多吃一些梨，可以清肺熱，利尿，排出體內的毒素，幫助提供水分，都是可以很好的緩解**缺水而引起的乾燥問題。
多喝粥可能秋冬季節的胃口會好一點，但是也要注意不能飲食一些辛辣，重口味的食物，這樣對於身體的消耗的是有很大的傷害，因為適當喝些粥，可以幫助消化，維持人體的健康，。
吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是含有營養成分很高的一種蔬菜，對於人體的很多方面都有一定的幫助，更重要的是胡蘿蔔中含有很高的維生素a，這是一種對於**修復很好的維生素，可以促進**的代謝功能。
9樓：flw付付
方法如下：
方法1：足量飲水。
水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
方法2：維持和保護**屏障功能。
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
方法3：保養品的更換。
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保溼」或補水滋潤系列的保養品。
方法4：適當地使用**。
其實不能天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保溼類的**也不是不可以。
方法5：健康的飲食調理。
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升**涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
10樓：遊子逸
第一招：足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
第二招：維持和保護**屏障功能
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
第三招：保養品的更換
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保溼」或補水滋潤系列的保養品。
第四招：適當地使用**
其實小編不主張天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保溼類的**也不是不可以。
第五招：健康的飲食調理
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升**涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
11樓：玉樹臨風少年郎
你可以使用使用玫瑰純露啊！我雖然是男士但是我經常 使用玫瑰純露做**的！使用之後的效果特別明顯！
但是有一點在做完**之後一定要使用面霜把深層不盡的水分牢牢鎖住！如果不使用會同把你的**原有的水分一起蒸發！建議晚上做的**做好使用乳液 如果在白天使用的就可以使用面霜！
玫瑰純露**製作：
潔面後，使用「玫瑰花水」「蜂蜜」「麵粉」調和製作**（如經濟條件不錯，可將麵粉改為600目以上的細珍珠粉） 如果**很乾、很暗，效果特別明顯！立竿見影的效果，還不含人工化學成分，對各類肌膚均適用！嘿嘿！
試試吧，有效果再給分也不遲。
選材：花水：去**找，品牌的就行。格拉斯五月玫瑰純露就不錯，不含防腐劑，
**也便宜。
蜂蜜：在自家附近商超買，用國貨蜂蜜前十名的最好。
麵粉/珍珠粉：其實用麵粉就行，面部粘合效果更好些！
起始加一些牛奶也是可以的！
這套美白保溼補水方法是祕傳哦！ o(∩_∩)o~
12樓：icq博士
請問你有沒有換環境或者是別的··有可能是環境問題
不然得話就是體內水分缺少 你每天要多喝水·· 體內水分夠了 **才能吸收到水分 不然搽再多護膚品也是沒用的
你不要用熱水洗臉 儘量用冷水 實在不行就用溫水 因為熱水會導致臉部缺水
當你洗完臉後要在三分鐘內搽一些爽膚水 這是最有效的補水方法 然後拍打讓它吸收 接著要立刻搽上些保溼鎖水分的乳液或者是霜的 推薦用sana的豆乳美肌水跟它的乳··用了臉部挺滑的··也不會很油膩
好了 我的總結就是內調外護理 多吃些有水分的水果 例如番茄梨子什麼的
13樓：雨景鑠
1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。例如干性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。
秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的**護理。 運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。
晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
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首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則 容易乾燥脫屑。試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素a d e對 乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的 祕方 把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好 甘油甘油是所有化妝品必備的一個元素，...
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春季面板乾燥怎麼辦，春天面板乾燥怎麼辦
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