1樓：匿名使用者
病情分析：您好，枸杞茶具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等療效。另外，枸杞茶還具有**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
意見建議：根據您的症狀建議您服用枸杞菊花茶。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
菊花茶中加入枸杞和毛峰，三種都是護眼的藥材，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，電腦族網上作業之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。最適宜老年人飲用。脾胃虛弱者應注意，在製作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
2樓：匿名使用者
是有緩解疲勞壓力效果。 但是吃進肚子的東西 還要等消化 所以沒什麼直接效果 。 想馬上就緩解疲勞 還是滴眼藥水。 效果明顯
3樓：匿名使用者
枸杞和菊花泡水，補腎、明目、清熱解毒；草決明泡水也可明目；
枸杞有消疲勞的作用嗎
4樓：蔓立
枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效。能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可服用。
冬季吃枸杞宜煮粥或煲湯，可以和大棗、山藥等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要與藥性溫熱的補品（如桂圓、紅參、大棗等）配伍，也不宜用黃酒或者白酒泡成藥酒。
泡水，以下午泡水當茶飲為佳。還可以加入菊花、金銀花、山楂、蜂蜜等。以改善體質、利於睡眠。
但要注意的是，枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶裡的鞣酸有收斂吸附作用。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞較合適；如果想起到**的效果，每天可以吃30克左右。枸杞一次性不能吃太多，否則就會有危害。
5樓：北辰
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。
6樓：天枰愛旅行的我
枸杞消除疲勞只是期中的一點而己，枸杞的功效特別多，例如 免疫調節、 抗衰老抗腫瘤、 抗疲勞 、抗輻射損傷、調節血脂 、降血糖 、降血壓、 保護生殖系統、提高視力、提高呼吸道抗病能力、美容養顏，滋潤肌膚等等。。。。
怎樣緩解眼疲勞?
7樓：冰雪陽光久久
正確的坐勢：保持身體與腳呈垂直的坐姿，電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約10至15公分，也就是讓眼睛俯視電腦。而螢幕與眼睛的距離最好有70公分的距離。
眼睛的休息：避免長時間連續操作電腦和看書學習，注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放鬆。
經常眨眼：每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛、緩解眼睛疲勞，並給眼睛小小的按摩。
熱敷眼部：摩擦雙手，直至它們發熱為止，然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可，深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。
多到戶外進行鍛鍊：建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
睡眠充足：保證充足的睡眠讓身體得到休息，易可有效緩解眼部疲勞。
注意：平時用眼時應適量，不過度的讓眼睛處於疲勞狀態。
晚上少熬夜，熬夜不僅傷害身體，更會傷害眼睛。眼睛是心靈的窗戶，保護好自己的眼睛吧。
8樓：隗禎聲雁風
眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現痠痛、發脹、乾澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列疲勞症狀。究其原因，主要是因為眼睛疲勞會產生
「疲勞毒素
」，進而侵襲全身，使全身都覺得「累
」。因此緩解眼疲勞很重要，你可以試試下面的提供的方法：
首先，平時用電腦、看電視、看書，每隔一小時要休息10分鐘，同時多眨眼、轉眼球。高健生還建議電腦一族將座位稍微調高一些，電腦放得低一些，眼睛與顯示器呈向下5度左右的夾角，「這樣可以使眼睛睜得小一些，能保持眼部水分，防止乾澀。」
其次，早晚用毛巾敷眼，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾，也可以用菊花茶薰眼，保持眼睛溼潤，但注意不要隨意使用眼藥水。再次，吃得要清淡，多吃胡蘿蔔等新鮮蔬果及核桃、芝麻等乾果類食品。
最後，專家建議，要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。睛明穴位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處，攢竹穴位於眉毛內側邊緣凹陷處，太陽穴就在髮髻，吃東西會動之處上。
要快速緩解眼睛疲勞，選藥理改善方法——明視寶護眼貼膜《與好視力相媲美的》(**「清清自然眼保健」店有且實惠)，精選優質天然藥用植物，高效補充眼部營養，改善眼部微迴圈，促進眼部新陳代謝，緩解眼睛疲勞、乾澀。
9樓：辰谷
眼睛疲勞家庭**措施
眼睛疲勞
眼睛疲勞是每個人都會經歷的過程。如果你是個電視迷，任何年紀都可能發生眼睛疲勞。假使你已開始感到閱讀或看東西很費力，下面的建議可能有幫助。
家庭**措施
●調整好光線
在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。應該使用能提供明暗對比的柔和燈光，不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
●適時休息
如果你連續在電腦前工作6—8小時，應每2—3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10—15分鐘。
●調整電腦螢幕的亮度
電腦螢幕上的字型及數字就像小燈泡，直接將光線打人你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整明暗對比使字型清晰。
●讓眼睛好好休息
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，這比你想象的還簡單。你可以一邊打**，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什麼或寫什麼，那麼，你大可以在聊天時閉上眼睛休息。
●練瑜珈
瑜珈術不只是洞悉心靈深處的門徑，也是恢復視力的好方法。
●用茶水敷眼部
將毛巾浸人小米草茶中，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除，但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
●用手熱敷眼部
摩擦雙手，直至它們發熱為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。
●經常眨眼
眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。
●危險訊譬
*當你眼睛痛或對光敏感時，應立即去看眼科醫師。
眼睛疲勞可能來自心理壓力
義大利研究人員說，許多人以為他們感到眼睛疲勞是因為終日在電腦終端機前工作，但其實不然，眼睛疲勞有可能來自心理壓力。
英國職業和環境醫學雜誌十三**導說，義大利薩沙裡大學職業病醫學研究所醫生以二百二十二名銀行僱員做為上述視力健康檢查的研究物件。
這些銀行員工的工作環境、職責和健康紀錄相仿，並由一名眼科醫師為他們做檢查，確認其中沒有任一人曾有眼疾病歷。
其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是視力模糊， 而他們也抱怨承受工作壓力，譬如自尊心低落、無法發揮所長以及與同事有摩擦。
但對工作感到滿意者之中幾乎沒有一人有眼部毛病。
研究人員說：「研究報告所提部份視力不良的抱怨可能間接顯示與工作環境有關的心理不適問題。」
你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。
眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a 不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b 維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1�枸杞子＋米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2�枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3�枸杞子＋豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1�睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2�充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
常用電腦須補眼
時下，越來越多的人與電腦打交道。研究表明，電腦與操作者的視力下降有密切關係，且使用時間越長，視力傷害越嚴重。據統計，在電腦使用者中，有60％以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥，或充血、畏光、酸脹、眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚光能力。
防止視力傷害的方法比較多，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。如缺乏維生素b1，眼部會有乾燥及燒灼感、視力減退，亦可發生表皮點角膜炎、上瞼下垂、眼神經功能衰退等；缺乏b2，易出現眼疲勞、眼瞼瘙癢，有異物感，發生瞼膜炎、結膜炎等。b族維生素富含在肉類、酵母、豆類、麥類、蛋類及奶類之中。
若缺乏維生素d，會使眼球突出，亦可引發低鈣性白內障。維生素d富含於蛋黃、奶油、海魚及肝臟等食物中。缺乏維生素a會引起夜盲、乾眼病和**角化，嚴重缺乏者可致失明。
所以電腦操作者要多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。這對保護眼睛，防治眼疾，提高視力是非常有益的。
常用微機者應「補眼」
目前，越來越多的人與微機打交道。研究表明，微機與操作者的視力下降有密切關係，且使用時間越長，視力傷害越嚴重。據統計，在微機使用者中，有60%以上的人感到眼睛疲勞、視線模糊、眼乾燥，或充血、畏光、酸脹，眼壓升高、頭痛甚至喪失眼睛的聚光能力。
防止視力傷害的方法比較多，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。如缺乏維生素b1，眼部會有乾燥及燒灼感，視力減退，亦可發生角膜炎、上瞼下垂、眼神經功能衰退等；缺乏維生素b2，易出現眼疲勞、眼瞼瘙癢，有異物感，發生瞼膜炎、結膜炎等。b族維生素富含在肉類、酵母、豆類、麥類、蛋類及奶類之中。
若缺乏維生素d，會使眼球突出，亦可引發低鈣性白內障。維生素d富含於蛋黃、奶油、海魚及肝臟等食物中。缺乏維生素a會引起夜盲、乾眼病和**角化，嚴重缺乏者可致失明。
所以微機操作者多吃些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗、青紅椒、芒果、紅棗等深色蔬菜和水果，以促進視網膜視紫紅質的再生。這對保護眼睛，防治眼疾，提高視力是非常有益的，望使用微機者補之。
眼睛疲勞緩解的方法是什麼，緩解眼疲勞的方法有什麼？
眼部疲勞，可以選擇簡單的眼部按摩，促進眼周血液的迴圈，也可以使用雞蛋，進行眼部的熱敷，注意控制溫度。或者吃中藥，鍼灸。區域性使用緩解眼疲勞的眼睛疲勞主要是長時間用眼 睡眠不足或者熬夜造成的。建議 您可以採用毛巾熱敷眼部周圍的肌肉，也可以用手按摩眼周部位，緩解眼部疲勞不適的症狀，或者是滴入抗疲勞的眼藥...
緩解視力疲勞，保護眼睛的方法，緩解視力疲勞的方法有哪些？
眼睛花，眼睛乾澀，可以按揉這個穴位緩解 缺乏葉黃素可引起各種眼病，如眼痛 眼痠 眼脹 眼乾澀 視網膜病變 晶狀體模糊 青光眼 白內障 老年性黃斑變性等。葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，是營養元素。平時用健視佳越橘葉黃素，少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色 喝菊花茶...
緩解視疲勞的方法有哪些，有哪些有效緩解視疲勞的方法？
緩解眼疲勞的方法 1 眼珠運動法，頭向上 下 左 右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2 眨眼法，頭向後仰，並不停的眨眼，使血液暢通，眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3 冷熱交替法，一條毛巾沾溼熱水，另一條毛巾沾溼冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約5分鐘，然後再放冷毛巾5分鐘。4 眼睛體操，中指指向...