1樓：匿名使用者
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,不能抽菸,喝酒,!
我現在21，一米90~去年長了 3cm~~
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到22歲，所以不希望你這樣~
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
2樓：dww娃娃
不用太擔心，男生長的要晚些，我以前有個同學，從幼兒班就在一起，一直都沒我高，個子很小，到高二的時候突然就一下子長高了，現在都1米8多了。
3樓：匿名使用者
18歲一般身高不怎麼長了，還能再長個1~2公分就算不錯了，也有的能長個3~5公分的但很少。
168cm對於男的來說有點矮，但還過得去。而且男孩雖然18歲之後身高增長不多，但肩寬、塊頭等還會明顯增長的，從視覺上會感覺高了很多。
4樓：匿名使用者
當然是正常了.如果是女生的話那你是提前發育了.而且很不錯.是男生的話也正正好的.以後還要在長的.不要心理上有什麼負擔.
5樓：
呵呵，還好啦！男生大概到23歲才不長個子吧？
多多運動，還是有希望再長高的！
6樓：匿名使用者
比不正常正常,比正常不正常.管它正常不正常,平常心態最正常.
7樓：匿名使用者
矮個子的人一抓一大把
沒人會覺得170左右很奇怪
25歲，身高168，體重130正常嗎
8樓：黃浦江魷魚王
25歲已經發育結束了。
1、身高中等偏矮一點點。
2、體重看不出胖，但如果有肚子，雙下巴就是偏胖了。
我想你可能在追女孩子吧，如果是的話，保持乾淨、精神，不要懷疑自己配不配得上，這些都比身高體重重要得多。
9樓：宜賓長順竹原纖維床墊
你這個身高就上體重是正常的喲，
但還是有點偏胖的哦，
平時可以多鍛鍊一下哦。
10樓：cls就幾塊錢
正常 我168 體重140 我也只是偏胖。
男18歲身高才168 還能長高嗎？
11樓：藍哥藍哥藍
還可以長高的！，給你如下建議！
第一,少做肌肉訓練（用合適的方式就不會。只要不受重不沿著骨頭積壓就行，舉例說，舉啞鈴，站著練影響最大，坐著其次（不會積壓雙腿），躺著就完全沒影響。
之所以說練肌肉的人會長不高，是因為他們要練全身的，這就不能避免擠壓脊骨和腿骨，長期會使長高的關鍵部位——軟骨得不到生長空間，也就很難長高。
順便說說，人每天的身高都會變化，早上會比晚上高兩釐米左右，是因為一天的勞動，身體的重量將有彈性的軟骨略微壓小了點，而經過一晚的休息後，軟骨得到恢復，又會變高了點）
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
12樓：光明人生之路
能長高的，關鍵是看營養，適量運動，充足睡眠，我18歲才l65釐米，後來中專畢業在家呆了一年，又長了10釐米的，所以不要灰心，要加強營養，一定能長高的，俗話說男長23。
13樓：
能，一般女孩18歲停止發育，男孩20歲停止發育
我是男生十八歲了身高才168怎麼辦啊！！！！！！！！！
14樓：
男子十八嫩悠悠，女子18老揪揪
15樓：匿名使用者
親我都20歲了，還是一米六八，看開點兒，網上最新資料，一米六八到一米七零，是人類最理想身高
16樓：神補刀（神吐槽
這世間一切都是有定數，不要對外那樣刻薄
17樓：匿名使用者
多運動，跟彈跳有關係的，籃球，羽毛球，等等！補充營養！
18樓：乜涵桃
不急我18時才156現在173
我已經18歲了,可是身高只有168cm有什麼辦法能長的快點嗎
19樓：盒子夏
還行啦!不過我從電視上看,人甩甩胳臂和腿也可長高一點,和哪個華鉀..一個道理!都是短暫性的
20樓：匿名使用者
我也快十八了，我只有一五幾呢。她們都說我不會長了，但我相信我還會長，因為我發現從小到大都是，只要我心裡想著自己怎麼怎麼，我的願望就會實現的，所以你也一樣，每天都想想自己的理想身高，有一天你會發現你夢想成真了的。
我今年18歲了。身高才168cm。請問我還能長嗎？希望大家能告訴我長高的方法嗎
1.每天堅持打籃球1 2個小時,打完後去做向上牽引運動,連續做8次 每次20秒後面4次腳要有負重,然後開始拉韌帶,每個腿100下,拉完後對雙腿進行按摩,休息2分鐘,再向上跳100 200下,不要過量,否則不僅不會長高,反而會阻礙長高 2.有拉伸器或長高器的可以在我上面說的之後用,用拉伸器的最好在我上...
身高諮詢 18歲身高才161cm
其實這個身高主要看母親，像我媽178cm，我現在186，22歲。當然，我還不如我爸高，但是建議你打打籃球吧，跳一跳，把跟腱什麼的抻一抻 腋毛，胸毛什麼的不能強求，遺傳問題。像我胸毛也不密，腋毛什麼的到挺茂盛。還是鍛鍊鍛鍊吧 父母都160cm，建議你去拍個指骨的x光，看看軟骨層長完了沒有，如果沒有的話...
我今年14歲，身高才147 父 168母 153我能漲多高啊，現在我一年多沒長了，月經來了兩年多
月經來了兩年多是很正常的，沒有什麼可擔心的。女孩的身高一般與父親的關係大些，因此專你還是可以長高的屬。至於飲食方面，要多吃蔬菜，均衡營養。加強體育鍛煉方面，可搞些拉伸些 如體操，健美操等 的運動。這樣有利於促進骨骼的發育，儘量不要搞什麼舉重類的專案。14歲，147個子正常，沒必要擔心的，才進入發育期...