1樓：沐清禾
1.菠菜拌粉絲
2.菠菜雞蛋湯
3.菠菜蜆子湯
4.麻汁菠菜
5.豆皮拌菠菜
6.蒜泥菠菜
7.菠菜豬肉丸子湯
8.菠菜炒雞蛋
9.菠菜拌金針菇
10.菠菜拌豆芽
2樓：易書科技
芝麻拌菠菜
原料：菠菜100克，雞湯10毫升，白芝麻10克，醬油適量。
做法：菠菜洗淨，放入加少許鹽的沸水鍋中焯水，撈起瀝乾，待用。將焯水後的菠菜切成4釐米長的小段，拌入雞湯和醬油，再撒上白芝麻，拌勻，裝盤即可。
芝麻拌菠菜
原料：菠菜100克，雞湯10毫升，白芝麻10克，醬油適量。
做法：菠菜洗淨，放入加少許鹽的沸水鍋中焯水，撈起瀝乾，待用。將焯水後的菠菜切成4釐米長的小段，拌入雞湯和醬油，再撒上白芝麻，拌勻，裝盤即可。
豬肝拌菠菜
原料：豬肝100克，菠菜200克，海米5克，香菜1棵，精鹽、味精、醬油、食醋、蒜泥、香油各適量。
做法：將豬肝洗淨，切成薄片，入沸水中煮透。海米用溫水浸泡好。
香菜洗淨，切成2釐米長的段。將菠菜擇好洗淨，切成3釐米長的段，放入沸水中焯一下撈出，再放入涼水中沖涼，控淨水。將菠菜放入大碗內，上面放上豬肝片、香菜段、海米，再將精鹽、味精、醬油、食醋、香油、蒜泥放在一碗內，兌成調味汁，澆在菜上拌勻即成。
菠菜可以跟什麼菜同吃
3樓：李和霖
可以跟菠菜同吃的食物菠菜+豬血：可潤腸通便、補鐵補血
菠菜+冬瓜：可利尿消炎
菠菜+花生：可美白**
菠菜+粉絲：可養血潤燥、滋補肝腎
菠菜+香油：可通便
菠菜+糙米：可潤燥養血、調養身體
菠菜+豬肝：可改善貧血
菠菜+白茅根：可清熱涼血
菠菜+羊肝：可恢復活力
菠菜+魔芋：可排毒解毒
菠菜+胡蘿蔔：可保持心血管的暢通
菠菜+花生：有利於維生素的吸收
菠菜+粉絲：促進營養素的吸收
菠菜+雞蛋：提高維生素b12的吸收
菠菜+豬肝：防治貧血
菠菜+海帶：防止結石
菠菜+茄子：加快血液迴圈預防癌症
菠菜+雞蛋：可預防貧血、營養不良、安神、補鈣菠菜+牡蠣：可改善更年期不適症
菠菜+海帶：可強健筋骨
菠菜+海蜇：可潤腸通便
菠菜能和什麼菜一起吃
4樓：你粉底沒我的厚
適合和菠菜一起食用的蔬菜
1、菠菜+牛肉：牛肉和菠菜搭配食用，有補脾胃，益氣血的功效，常食可強筋骨、健腦強智、澤膚健美，而且這兩種食物搭配在一起食用的味道和口感也是很出色的了哦，我們完全可以通過吃這種食物來幫助我們保健身體了哦。
2、菠菜+冬瓜：菠菜含大量膳食纖維，有助於排出體內毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容養顏的功效，對於女性朋友們來說是不能錯過的了，我們經常吃這種食物就可以幫助我們保健身體了哦，是我們不能錯過的了。
3、菠菜+牡蠣：牡蠣富含鋅，鈣等礦物質，菠菜富含牡蠣中缺少的胡蘿蔔素與維生素c，二者搭配食用有助於緩解更年期不適。
4、菠菜+大蒜：菠菜中含有豐富的維生素b1，與富含大蒜素的大蒜搭配食用，可消除疲勞、滋養**、集中注意力，而且可以幫助我們提味哦，是非常好的一種食物了，我們完全可以通過這樣的搭配來幫助我們保健身體了。
5、菠菜+海帶：海帶和菠菜均富含磷和鈣，適量搭配食用，有助於人體維持鈣與磷的平衡，對骨骼和牙齒很有幫助，是非常好的補鈣食物了，我們經常吃就可以起到很強的保健功效了哦。
6、菠菜+鯰魚：鯰魚有降低血脂、軟化血管的作用，菠菜可以利水、助消化，二者同食、營養豐富，還可**，對於想要**的朋友們來說，這種食物是不能錯過的了，經常吃也不會長胖哦。
7、菠菜+金針菇：金針菇富含鉀，可以抑制血壓升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病;膳食纖維可吸附膽酸，降低膽固醇，從而防治高血壓;菠菜中的鎂可以減少應激誘導的去甲腎上腺素的釋放，兩者結合起到降壓的作用。
5樓：ehe磊子
菠菜燉丸子。菠菜燉豆腐。這些都是可以混在一起，也就是說可以在一個鍋裡面做出來的菜。
如果說單獨他和什麼菜可以共同食用，那多了。單獨炒一份菠菜，然後其他的菜沒有什麼挑剔，他沒有。禁忌的東西。
6樓：匿名使用者
在我們日常生活中菠菜經常會和豆腐或者是粉條一起吃。
7樓：巨飛白
菠菜可以和胡蘿蔔，香菇，豆芽，紫菜等一起吃。
8樓：匿名使用者
可以和胡蘿蔔，雞蛋，木耳，粉絲
9樓：臥槽無情
菠菜含大量膳食纖維，有助於排出體內毒素，而冬瓜具有利尿、消炎的作用，二者搭配食用具有美容養顏的功效，對於女性朋友們來說是不能錯過的了，我們經常吃這種食物就可以幫助我們保健身體了哦，是我們不能錯過的了
做菠菜湯裡面都可以放些什麼菜
10樓：目的明確的諸葛
單純的菠菜湯不好吃，要是菠菜雞蛋甩繡湯就好喝了。波菜洗淨切段（二釐米長），雞蛋一個打入碗中點入點清水攪拌均勻備用、水澱粉少許，香蔥少許，水鍋裡放些水（夠喝的就好）開鍋後放入菠菜（適量），菠菜一倒性就好，此時沿湯麵分散的倒入雞蛋，放上香蔥，勾上少許水澱粉（菠菜不沉底），放些鹽，點香油少許。稍一攪拌開鍋即可。
菠菜與大骨湯相剋嗎，菠菜可以跟骨頭一起煲湯嗎？
可以,但要合理製作.菠菜和豆腐不能一起吃 這句話經過幾十年的宣傳，已經成為家喻戶曉 深入人心的鐵律。然而，根據近年來的研究結果可以判定，菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個 菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，這種說法沒有...
孕婦可以吃菠菜嗎
孕婦可以吃菠菜。菠菜葉酸含量高，是胎兒發育必不可少的營養物質，而且其中還含有鐵元素及維生素，孕婦食用還可以預防貧血。一般建議女性吃菠菜前，可以先把菠菜放入開水中煮一下，這樣可以除掉裡面的葉酸，避免影響機體對鐵 鈣等礦物質的吸收。平時生活中，建議女性注意保暖，注意多休息，避免劇烈運動，保持心情舒暢。飲...
菠菜和豆角可以同時吃嗎，痛風豆角和菠菜能吃嗎
可以，以下是豆角菠菜面的做法 主料 豆角適量 青黃椒適量 菠菜適量 雞蛋適量輔料 蔥花適量 配料 醬油適量 雞精適量 鹽適量 步驟 1 豆角切粒，青黃椒切絲，菠菜揪成段，葉子青菜最好不要用刀切，而用手揪成段。2 鍋中少量油，燒開，放入蔥花爆香，倒入醬油。3 倒入適量水，水開，倒入豆角丁。4 再次水開...