1樓：e家政
之所以在坐月子而落下腰痛的壞毛病，是因為其在月子期間，哺乳姿勢不對、身體比較疲勞等等原因。
因此，在坐月子的時候，就應該儘量調整好自己的姿勢，母乳餵養的時候要用正確姿勢。還有就是，月子期間不要馬上恢復工作，先讓自己休息一下，不然的話，會很容易落下很多疾病。
月子期間要好好保養，要是不小心養成了腰痛的壞習慣，在平時就應該重點保護自己的腰部。要有一個正確的睡眠姿勢，不要經常搬運重物，不要經常跑步，要讓自己的腰部休息，這樣才可以緩解其不舒適的感覺。還有就是，要特別注意腰部的保暖，多穿衣服。
在坐月子的時候，身體比較虛弱，最容易被疾病困擾，而有的疾病不太好**。因此，建議女性最好還是在坐月子期間多吃一些比較健康的食物，多做運動，儘量避開這些不健康的疾病。
2樓：
1：平時一定要多注意休息，不要太勞累了，也要多注意加強營養，多吃一些含高蛋白質的食物。
2：去看中醫，這個可以使用膏藥來恢復！
3：不要長時間的低頭。
3樓：中淑巢弼
建議去醫院配些中藥吃。你這不是受風寒引起的，如果是受風寒引起倒是可以試試看古元蟻酒。
4樓：失業證諮詢謝謝
月子裡落下的病不好**。我月子裡也做過病。喝過很多排風去溼的中藥。另外平時要注意腰部和頸椎的保暖。千萬不要涼到。
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