1樓：匿名使用者
借別人的答案來回答
1）酸奶不能加熱喝。
酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
2）酸奶不要空腹喝。
當你飢腸轆轆時，最好別拿酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大（ph值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度（ph值上升到3~5）最適合於乳酸菌生長（適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為5．4以上）。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。
3）酸奶不宜與抗菌素同服。
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。不過，這並不影響酸奶中營養物質的含量以及消化吸收。
4）酸奶飲後要及時漱口。
隨著酸奶和乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是與乳酸對牙齒的腐蝕作用有關。所以，喝完酸奶後要及時漱口，或者最好使用吸管，可以減少乳酸接觸牙齒的機會。
5）酸奶需要冷藏。
酸奶需在4℃下冷藏，在儲存中酸度會不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保管條件好，酸奶不會變壞，否則會使酸奶生長菌、酵母或芽孢桿菌而使其變質，這樣的酸奶不能食用。夏天熱時購買酸奶一定要看賣奶的有沒有冰櫃儲存，否則很難保證酸奶的質量。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點選「採納為答案」。
2樓：匿名使用者
空腹喝酸奶不好。。
酸奶本有酸性，很容易促進消化，不過可惜，是空腹，所以胃酸再加酸奶沒事做，只好腐蝕你的胃啦。。
所以嗎，空腹喝酸奶不好。。
酸奶最好是吃完東西后再吃。。
自己想的，答的不好請指正。
3樓：最愛豐田
不好。應選在早上十點半喝。這樣即補充能量，有不影響午餐。
4樓：
應該飯後一小時後吃。
飯前胃裡胃酸多會把算奶裡的營養破壞，倒是沒有壞處，只是喝了白喝。可惜了。
而且飯後吸收好
5樓：真的很善良
當然不好，吸收少啊
酸奶儘量吃完飯喝
醫生就這麼建議的
中午空腹喝酸奶好嗎？
6樓：匿名使用者
酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鮮的牛奶為原料，經過馬氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發醇後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。很多人都知道喝酸奶對身體健康有好處，然而喝酸奶未必人人都會正確科學地喝。
為什麼空腹時不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸鹼度在ph 1－3之間，空腹時的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度值在ph5．4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大降低。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，ph值上升到3－5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳
7樓：然媽養生課堂
酸奶助消化？空腹不能喝酸奶？關於酸奶的4大誤區你都知道嗎？
什麼時候喝酸奶最好？喝多少為益？早上空腹喝酸奶好嗎？
8樓：露珠心愛陸虎
空腹喝不好！！胃酸會殺死乳酸菌，營養根本吸收比了！
要吃飯東西后1~2小時喝，吸收才好！
一天250克~500克為好。
酸奶增加倡導蠕動，有助於**！！不會發胖。
9樓：
晚上喝酸奶好，一般200-300ml為宜，喝酸奶不會發胖。
10樓：花園寶寶飛飛魚
早上空腹喝酸奶不易吸收，飯後1小時後喝酸奶，或晚上睡覺前一小時喝。
酸奶不易發胖，而且中國人的體質不易吸收牛奶，但能吸收酸奶中的有效成分
11樓：造物主
要飯後2小時左右飲用：
適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液ph值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，ph值只上升到3—5。）飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度（ph值上升到3~5）最適合於乳酸菌生長（適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為5．4以上）。
因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。
每天喝兩杯，每杯在125克左右比較合適
不會，因為酸奶還可以**
酸奶什麼時候喝好 空腹喝酸奶好不好
早晨空腹喝酸奶好不好？
12樓：
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶後肚子裡會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。
13樓：縱藹英芷蝶
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌
生長的ph值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
14樓：
早晨不可以空腹喝牛奶,但如果一定要的話,可以選擇喝酸奶.所以早晨喝酸奶還是可以的.
15樓：青綠留書
不好,最好是飯後2小時.酸奶裡面富含乳酸菌,乳酸菌對消化有幫助,你空腹哪來的食物供消化呀,只會讓胃空蠕動,增加胃的負擔,所以不好.
16樓：堂杉繆淑婉
不好，空腹喝酸奶傷內臟！
17樓：媯喬姜白翠
不好，早上最好喝溫開水…
18樓：
大家都說空腹喝牛奶對身體不好
19樓：
不好,最好吃點早餐.
空腹喝酸奶好不好，空腹喝酸奶好不好,為什麼
酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用雖然對身體無害，但是比較浪費，起不到應有營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心 麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。最好的方法是 每天早餐後和晚上各喝一杯酸奶。由於酸奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導 血液的凝固過程都起重要的作用...
早上空腹喝酸奶好嗎，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
空腹喝酸奶不利健康 酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃...
空腹喝牛奶不好嗎？為什麼不好，為什麼說空腹喝牛奶不好？
空腹狀態下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不會造成蛋白質的浪費。但對於那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症狀。空腹是不能喝牛奶的，因為牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些...