1樓：首初珍餘啟
調整好心態，用健康的心態面對，遇事坦然面對，不可因迫切需要長得豐滿而暴飲暴食。
搭配好各餐營養指數，高蛋白、高脂肪東西儘量少吃。
生活要有規律
2樓：霜如波畢強
不停的吃肉類食品和巧克力…晚上吃的話效果顯著…
3樓：滿元修倫庚
**不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的**辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易**。
告訴你一直堅持的方法：
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一；
儘量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的**也會變好，這些都是**的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何**藥，只能讓你的身體變的很差，**是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收穫，不傷害身體，效果非常好。
4樓：越廣英鄒月
你好，向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺
。這種方法是在在雜誌上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的***.
三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
5樓：陀成寶綢
如果吸收有問題吃什麼也胖不起來，先檢查一下各個零件是不是都正常，然後再增加營養
如何能吃胖？怎樣能吃胖？？？
方法有很多，首先飲食要有規律，別有一餐沒一頓的，其二是你的心情，要保持好，別一天灰塵著臉，再者有時間多做點運動，有人覺得儘量不做運動容易胖，其實是錯的，多做運動可以加快人體細胞的新陳代謝有助於健康，人的胃口也會跟著好起來，但別做過多的運動量 超出自己本身的負荷。每天多吃點高熱量的東西，比如核桃 花生...
怎樣才能吃胖
快速的自然的健康的 給你支招 是不能急的。要養成健康的生活習慣。要有恆心 飲食配上運動等於成功！1 不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病 2 每天保證八小時的睡眠。3 晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4 適當運動，堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！至於運動呢 1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質顯型！3...
狗狗怎麼才能吃胖，怎麼能讓狗狗吃胖點
我把說狗狗不是豬，不可以塞太多東西給他吃，可是我想他胖一點 吃是前提，是好是重點 其實，一樣的，就好像你問怎麼樣讓你女朋友胖點一樣 我以前沒養過狗，到今天為止才跟它一起20天，一個三個月不到小狗 嘻嘻 本來想上傳 發覺它不喜歡拍照 心情 這也是胖的原因哦 跟人一樣的，不過不同動物而已 不知道你平時是...