1樓：土衝萬歲
維生素是人體健康所必需的營養素。人體獲取維生素的途徑，一般都是從飲食中獲取。飲食不正常，引起了維生素的缺乏，許多人就會從人工合成的維生素製劑中獲取。
那麼天然的維生素，比起合成的維生素哪個更好呢？
一 天然的
天然的維生素就是天然的食物中所含有的維生素。含天然維生素的食物種類繁多，我們日常吃的蔬菜裡，大部分都含有維生素，像白菜，芹菜，香菜，油菜，蘿蔔，豆類。我們吃的水果中也都含有維生素，小檸檬，鮮棗。
像檸檬大棗，獼猴桃，柚子等等，還有我們日常吃的米，面，都含有天然的維生素。
二 合成的
合成的維生素，是作為藥品的維生素的補充劑。醫院在**維生素缺乏的病症時，使用的維生素都是人工合成的。合成的維生素是人工合成的化學物質，其中含有化學成分，服用時必須在醫生的指導下服用，而且不能長期大量服用。
三 哪個好
天然的維生素，人們在日常的飲食中就可以得到，它有許多利於人體吸收的活性物質。而合成的維生素成分單一，規格和劑量都較高，長期服用會影響人對其他營養成分的吸收和利用。但是天然的維生素，只能在我們日常的飲食中獲取，當我們在飲食中獲取的維生素不足時，就要利用合成的維生素來作為補充。
當你缺乏某種維生素時，合成的維生素能準確地滿足你某種維生素缺乏時的需要。因為合成維生素的成分明確，含量準確。
2樓：雲中鳥人
不一定，因為有些維生素在自然界中是沒有的，是人類根據需求合成的，所以這沒法比。
3樓：
天然的維生素更加健康，合成有化學成分的。
4樓：文化養生課堂
我覺得天然的維生素，肯定要比合成的維生素好很多，畢竟合成的維生素，有可能有新增劑。
5樓：兩隻熊貓在睡覺
也不一定，是因為天然維生素的含有量在水果蔬菜肉類的存在中沒有固定的量，合成維生素量都是固定的。
6樓：暮光夢緣
我認為一般天然的維生素要比合成的維生素要好，只不過合成的維生素可能更加的具有全面性。
7樓：範小兔兒
這不一定，天然維生素是天然食物中所含有的維生素，而合成維生素是作為一種藥品存在的。
8樓：
不一定，首先天然維生素主要**於蔬菜水果，這就不能保證每天能吸收足夠需要的維生素。合成維生素能確保每天所需被吸收
天然維生素e和合成的維生素e有什麼區別？
9樓：健十**官方客服
1､吸收速率不同
如果我們大家想要補充身體內的維生素e的話，那麼我推薦大家選擇天然的維生素e。因為經過科學研究表明，人體對於純天然的維生素e的吸收率是比較高的，這種維生素e在到達體內之後能夠經過一些具體的處理，然後被人體所利用。一般情況下天然的維生素e也是合成維生素e吸收速率的3.
5倍，所以能夠帶來更好的補充效果。
2､***不一樣
純天然的維生素e主要是從植物油當中提取的，所以它的成分是比較安全無害的，適合人體長期使用。但是在合成維生素e生產的過程當中，會使用到一些有毒有害的化學原料，這些化學原料如果沒有去除乾淨的話，將會粘附在我們口腔以及鼻粘膜上，從而危險我們的身體健康。所以從安全健康的角度來考慮，天然的維生素e是要比合成的維生素e優秀很多的。
然維生素e和合成維生素e不僅僅只有在生成途徑上有一些區別，它們的吸收率以及它們的具體功效也會有很大的區別。所以對於我們來說，在購買維生素e的時候儘可能買純天然的維生素e，因為這樣效果更好，而且往往毒***更少，能夠給我們帶來更好的效果。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
**我一般會用國產的、韓妝和diy的，所以推薦幾款吧。
國產的海藻**，**便宜，而且我周圍大部分人都用過，操作簡單，倒點水進去就可以了，保溼效果我覺得比較適合20歲左右的女孩子，價效比還算比較高。敷的時候最好不用讓別人看到，挺可怕的樣子，哈哈我有朋友還特意拍了一張敷這個**的**當作qq表情嚇唬朋友。
韓妝用過比較好的有三種：
the face shop冰花睡眠**，**便宜，補水效果還可以，感覺價效比比較高。推薦的主要原因是可以做晒後修護**使用，所以感覺還不錯。
the face shop覆盆子睡眠**，算是此品牌的明星產品，補水效果比較強，而且味道也很好。
蘭芝的睡眠**，保溼效果很好，早上睡起來感覺**滑滑的，比較水潤，**小貴。
原諒我是個懶惰的人，所以用過的睡眠**比較多。
diy的**，用過黃瓜之類，感覺沒什麼效果。
用過玫瑰花水泡紙膜，感覺沒白效果還明顯些，但是補水效果不是很強，而且每天做對**也有傷害。
到目前為止用過最好的是膠原蛋白粉作**，深海魚**的沒有任何新增的膠原蛋白粉，可以口服，也可以敷**。最好選擇白色無腥臭味的，這種品質要好一點。用過knd的菲詩嬌元，因為其中還保留了魚皮中天然的透明質酸，所以補水鎖水的效果很贊。
用過幾次就會發現，及時秋冬季節洗完臉沒有護膚品出門，也不會有乾燥脫皮的現象。相對於其他diy**來說，**較高，一次幾塊錢吧，但是效果堪比幾十塊錢一張的大牌**。
11樓：雷陽
1** 天然一盒大概29，合成5塊
2吸收 天然ve吸收率是合成3.5倍
3**似乎不能直接吸收大量脂溶維生素，正常情況下**只能吸收一些電解質、小分子物質及少量脂溶性物質。所以當做**不如直接服用。
摘抄一段
在化學結構方面，天然維生素和合成維生素幾乎完全一樣，這意味著它們對人體的作用並無大的差別。自從2023年人類成功合成了維生素c，合成的維生素c就和天然的維生素c同時應用於人體，它們在消化吸收和功能上沒有任何區別。因此，食物中供給不足時，完全可以利用合成維生素c來補充。
除了維生素c，其他維生素如維生素b1、b2和b6等的性質也一樣，合成和天然的在作用上沒有什麼區別。
吸收率：
不同種類有區別
然而，除了化學結構一致，維生素進入人體後還有一個吸收的問題，吸收不好，吃得再多也只能變成代謝垃圾從體內排出。譚湘萍指出，「不同種類的維生素，合成的與天然的吸收率會有不同。」比如，人體只能從牛肝中吸收大約10%的葉酸，而對合成葉酸則可加倍吸收。
同樣，對來自於食物中的天然維生素b12，人體的吸收率約為50%，而人工合成的近100%。但天然維生素中的維生素e就剛好相反，研究顯示，天然維生素e的吸收率是人工合成的3.5倍，而且能產生更大的生理效應。
12樓：匿名使用者
天然維生素 e與合成維生素e對比
安全性：
1.天然ve是天然植物提取精製而成，安全性高 ,無任何***。
2.合成ve是以三甲基氫醌等石油化工副產物為原料製成。
生理活性：
1.天然ve的生理活性是合成ve的3—8倍。
2.合成ve生物活性較差。目前國外合成 ve只用於飼料新增劑。
吸收率：
1.美國《臨床營養學》研究表明：天然維生素e比合成維生素e吸收要好3.5倍．
2.合成ve吸收率低。
效果持續：
1.天然ve在體內保持的時間比合成ve長得多。臨床試驗證明:口服12小時後，人體血漿中天然ve的濃度為合成ve的1.6倍，3-4天后約為2倍。
2.合成ve在人體內保持的時間較短。
我們國家對純天然維生素e有很明確的定義：
中國藥典規定純天然型維生素e：d-α-生育酚含量不得底於90%，美國藥典規定不得底於96% ,養生堂的ve純度只有39%.不屬於純天然ve範圍
13樓：匿名使用者
天然維生素 e是利用高科技從大豆油中分離提純出的。這種天然維生素e由於在生產過程中沒有產生化學反應，保持了維生素e原有的生理活性和天然屬性，更容易被人體吸收利用，而且安全性也高於合成維生素e，更適於長期服用。
如果是做**的話，因為主要的成分還是一樣的，所以效果都是一樣的。
14樓：健十**醫生
市場上主要有天然ve和合成ve兩大類。天然ve一般從天然植物中提取，而合成ve一般以三甲基氫醌等石油化工副產物為原料製成。
兩者的**差別大，功效差別就更大了。從安全性、生物活性、吸收率等來說，天然ve都要比合成ve好。不論是內服還是外用，可以選用天然ve的好。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：匿名使用者
天然的沒有雜質,合成的有呀
化學合成的維生素與天然維生素有區別嗎？
16樓：伯飛
有區別空間結構肯定不同.
值得提出的是纖維素的空間結構本就沒有官方表述.
您提的問題,可能是強調,纖維素在合成過程中可能有雜質引入
17樓：匿名使用者
分子式都是一樣，沒有區別。
就好比喝的水，可以從井裡，池塘裡，河裡，湖裡取，只要淨化處理得好，都一樣，這是天然的。也可以通過人工合成，比如氫氣和氧氣燃燒生成水，可以非常乾淨，也可以喝。但是為什麼都從水源地取水，因為便宜啊，化學合成的成本太貴了。
維生素的情況就剛好反過來了，天然提取的成本高一些，人工合成的成本低一些。但是商家們要多賺錢怎麼辦，就把維生素包裝成天然維生素，複合維生素等等，賣**，幾塊錢一瓶的東西可以賣到一兩百一瓶，這應該就屬於智商稅的範疇了。
18樓：匿名使用者
當然有啊，天然的更好，呵呵
大自然製造的天然維生素與人工合成的維生素有區別嗎？
19樓：吳下阿門
維生素是有機物,有機物的分子結構是很複雜的,即使都是維生素c,也有不同的構型,這其中的活性也就不一樣.
就算人工合成的分子結構跟大自然的一抹一樣,在吸收或者利用的時候,會不會有其他的物質在促進維生素的吸收利用,有誰能完全弄清楚呢?
並非天然的就是好的,但是我們提倡從食物中獲取營養.
20樓：輔子徹
都說天然維生素容易吸收，但其實這是一個誤區。很多維生素藥物，如維生素a一般本來就是來自天然的。而維生素b族、維生素c等合成和天然產物的組成是完全一樣，何來天然更容易吸收一說？
有一種維生素，名叫維生素k1，是天然維生素，它是脂溶性維生素，不溶於水。但有些人的腸胃不能吸收維生素k1，這些人傷口難以癒合，常流血不止。這時就要從靜脈注射人工合成的水溶性維生素k2和k3。
因此，使用天然維生素還是人工維生素是有醫學道理的，不能一概而論。
天然維生素與合成維生素都有什麼?
21樓：易書科技
目前市場上銷售的維生素製劑，有些是從食物中提取並加以純化、濃縮製造出來的天然維生素，有些是由人工合成方法生產的，如維生素b1是人工合成的硫胺、丙硫硫胺和呋喃硫胺等，藥用維生素c和維生素k3、k4等也是人工合成品。無論是天然產品，還是人工合成品，它們在效果上沒有什麼差別，但在生物活性上卻有所區別。
以維生素e為例，可分為由小麥胚芽萃取的天然產品及加工合成的產品兩種。
其天然產品中所含的高效α-葉紅素成分比例高，而合成產品所含α-葉紅素的比例低，其生物活性只有天然產品的70％，因此效果還是天然維生素e好。因為葉紅素有α、β、γ、δ等四種成分，這四種成分中只有α-葉紅素在體內停留的時間最長。可發揮最好的效果。
由於維生素的天然產品是直接從食物中提取的，因而成本較高，且產量有限。
遠遠滿足不了市場的需要。當前市場上銷售的維生素製劑還是以人工合成的產品為主。
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